összetett szénhidrátokat
-
A komplex szénhidrátok - élelmiszerek
Úgy véljük, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák magukat a jó fizikai állapotban a legjobb enni nem könnyű, de ez összetett szénhidrátok. Termékek, amelyek tartalmaznak egy listát a leginkább ismert nevek neked, megtalálható minden boltban. De mielőtt a menüt, akkor érdemes néhány fontos pontot. -
Mik az összetett szénhidrátok, és milyen sajátos termékek listáját lassú szénhidrátok és
Miért komplex szénhidrátok fontosak a fogyás? A termékek listáját lásd a poliszacharidok. Csakúgy, mint a részletes táblázatot GI ételek