Mash ujjal zongorázni

Speciális gyakorlatok ujjak és a kéz

Mivel lehetetlen elképzelni nélkül bemelegítő teljesítményt a sportoló, énekes - nincs kántálás, és táncos - előzetes képzést a balett gép és zongorázni megköveteli, hogy bizonyos gyakorlatok a kezek és paltsev.Eti gyakorlását, az úton, az illeszkedés és azok, akik sokat dolgoznak a számítógépet. Hogy azok a munkanap során a kéz kevésbé fáradt. Milyen testmozgás és hogyan működnek?

A sajátossága zongorázni, hogy van egyformán részt mind a tíz ujja, ami azt jelenti, hogy a folyamatos képzésre van szükség mindegyikre. Nem számít, milyen terméket fogsz játszani: Nocturne átgondolt, bátor menetelés vagy pezsgő burleszk - ujjal kell tartaniuk önben. Ehhez vannak bizonyos gyakorlatokat lehet három csoportba sorolhatók: stretching gyakorlatok, a rugalmasság és a mobilitás. Végezhet bárhol, bármikor: a kettő között munka, illetve a szabadidő.

Kezdjük „töltés” ​​számára ujjak stroke: minden ujját többször pat a hegyét, hogy az alap, majd egy mozgást, mintha a kezem. A következő feladat - nyújtás. Tedd az asztalra néhány kisebb tárgy, tegye a kezét a az asztal szélén a parttól 20-30 cm-re egymástól. Ezután akassza ki a hüvelykujját mindkét kezét, és nyomja őket szélére, pihenni próbál a mindkét kéz ujjaival felváltva éri el a tárgyat: az első mutatóujját, majd a középső, gyűrű és kis ujjai. Azt fogja érezni, nagy ujj „nem engedélyezett” a „testvérek”, hogy az objektumot. Ismételjük ezt a gyakorlatot 3-4 alkalommal rázza bojt mintha lerázni a vizet.

rugalmasság gyakorlatok

Akkor aztán megy a képzési ujjak rugalmasságát. Ruganyos mozgása óvatosan fordítsa le minden ujját a kézfejét, majd ökölbe szorította a kezét, és éles, és erejét a Straighten többször. Majd összeadjuk a tenyér együtt, egy pálma pihenni, és lassan húzza le a második kefe vissza nyugodt. És így kiderül cefre mindkét tenyerét. Elvégzése után ezt a gyakorlatot újra több alkalommal „rázza le a víz.”

Gyakorlatok a mobilitást

Ismétlődő ezeket az egyszerű gyakorlatokat minden nap, akkor hamarosan észre, hogy az ujjai megszerzett jelentős rugalmasságot, a könnyedség és a mobilitást. Miután egy edzőterem, akkor könnyen legyőzni minden, még egy nagyon összetett zenemű.