Így lehet energiát megtakarítani

Figyeljük módban. Ez az egyik legegyszerűbb és az egyik ritkán játszott ajánlásokat. Sőt, nem minden felnőtt gondol, hogy meg kell építeni a napi rutin. Azonban, megszokta, hogy él egy bizonyos ritmus, a test sokkal könnyebb megbirkózni a különböző stresszes helyzetek és kevesebb energiát használ azok leküzdésére.

Kap elég alvás. Álom - a legtermészetesebb és leghatékonyabb módja helyreállítani energiaforrás. Be kell, hogy vigyázzon rá, mint: felfrissíti csak a nyugodt, mély alvást. Célszerű, hogy ágyba éjfél előtt - alvó üzemmódba legkedvezőbb regenerálódásra.

Szabályozza a kommunikáció a „energia vámpírok”. Köztudott, hogy vannak emberek, „húzza” power. Kiválthatják botrányok, vagy vegye mentális erő, állandóan panaszkodnak a problémákat. Ha lehetséges, akkor a legjobb, hogy ne érintkezzenek ilyen embereket. Ha te szerencsétlen, és „energia vámpír” van valaki a közvetlen környezetükön, próbálja még törni a szokás a „takarmány” az energia - tegye a kapcsolatok védelme. Jó segítség, például szívesen. Kommunikáció egy személy, képzeljük el, hogy megosztott a fal alá a víz. Akkor nézd meg az arcát, de ez torzította vízsugarak, a hangja hallatszik, mintha a vízesés zaját. A világosabb lesz képes felhívni ezt a képet a fejedben, annál kevésbé valószínű, hogy az energia megy a „vámpír”.

Természet is segít, hogy táplálja az élő energia. Próbáld figyelni, hogy a környező növények, megfigyelni az állatok viselkedése, ne hagyja anélkül, hogy figyelmet a természeti jelenségeket. Persze, a legjobb, hogy visszaállítsa az életenergia lép fel a vad, de a nagyvárosban lehet találni ezt a lehetőséget: egy séta a parkok és csendes utcák mentén zöld, nő szobanövények lakásában, hogy egy kisállat.

Meditálni. Különféle meditáció is segít, hogy töltse ki, és mentse a tartalékok életenergia. Jó erre a célra és a test-orientált gyakorlatok, mint a jóga. Gyakorlat art terápiás fókusz is alkalmasak megőrzése és felhalmozása az energia. Például lehet festeni egy mandala. Amikor a munka befejeződött, belenézett festett mandala: ha azt teszi, akkor kellemes érzéseket, tegyük néhány napig egy feltűnő szemmagasságban - a kép fog szolgálni, mint egyfajta „energia akkumulátorok” az Ön számára. Ha megnézzük a mandala kellemetlen elpusztítani rajz - már fröccsent ki, ami azt a negatív energiát, és most megszabadulni tőle teljesen. Hasznos energia-egyensúly és felhívni a fák, a szivárvány és vízforrások.