Hogyan készítsünk egy zöld lé élet fények

Hogy előkészítse a levet, akkor turmixgépben vagy facsaró. Nem kell költeni egy csomó pénzt egy új facsaró, amíg nem biztos benne, hogy élvezni fogja. Van egy lassan kézi facsaró, centrifugális és csavaros gyors. Vannak előnyei és hátrányai az egyes.
És akkor is, ha csak egy turmixgép, egy habverővel összes hozzávalót, és nyomjon egy zacskóba vagy géz, valamint, hogy a mandula tejet.

Mit iszik zöld lé

Élünk, egy olyan világban sav. Konzervek, gyorsétterem és állati termékek elsavasítja testünk. Ezért a nyers étrend egyre annyira népszerű: ez a hatalom lúgosítja, csökkenti a gyulladást a szervezetben, és ad egy csomó energiát. Amikor a szervezet egyensúlyát eltolja a savas irányba, lehangoltnak érzi magát, fáradt, szomorú, és úgy tűnik, hogy csak akkor lehet menteni még egy csésze kávét. Nem annyira szórakoztató, nem igaz?

Előnyei alkáli elem

Amikor az egyensúly a szervezetben hajolt a lúgos, úgy érzi, sokkal rugalmasabb, energikus, kiegyensúlyozott, harmonikus és még appeasement. Érezd a fáradtság és gyengeség lehet néha minden, de ha ez a feltétel a követés minden nap - ez messze a norma. Töltsük meg a test friss, élő, nyers zöld termékek - a legjobb és leggyorsabb módja annak, hogy lúgosítás. És mindaddig, amíg az emberek esznek elég zöldséget, nem érzik a problémát, akkor is, ha enni élelmiszerek, amelyek enyhén savanyító környezetükkel. Mindez azért, mert a zöldek vezethet sav-bázis egyensúlyt a normális.

Zöld lé - a tökéletes lúgosító termék, amely hozzájárul a várható élettartam növeléséhez. Tisztítja a vért, a máj, a gyomor-bél traktus, a vesék és más szervek. A legfontosabb előnye a zöld levek, amelyek kevesebb cukrot, mint a gyümölcs, és egy alsó glikémiás indexe.
Tápanyagok, mint a bónusz

ELŐNYEI zöld lé
Zöld gyümölcslé segít jobban felszívja a tápanyagokat a leveles zöldségek és zöldségek, mint ha egyszerűen csak rágni. Az utóbbi esetben, a szervezet először lebontják a tápanyagokat, és a lé a zöld azonnal bekerül a véráramba. Mivel a magas a magnézium, a zöld gyümölcslevek vércukorszint fenntartásához, csökkenti a cukor utáni sóvárgás, enyhíti a fáradtság és normalizálja a gyomor-bél traktus aktivitását. A növényi élelmiszerek meglepő mennyiségű magnéziumot, így ha rendszeresen inni a zöld levek, akkor garantált, hogy egy nagy adag magnézium. Egyéb ásványi anyagok, mint a kalcium és nátrium, mint a gyümölcslé szívódik sokkal gyorsabb.

Ez nem jelenti azt, hogy nem tudja, hogy ezek a tételek az élelmiszer, természetesen meg lehet! Csak lé akkor viszont gyorsabban és hatékonyabban. Csak ne üljön a lé diéta céljára fogyás, csak akkor működik a rövid távon, de nem segít megtartani a kis súly mindig stabil. Nem azt mondjuk, hogy némi folyadékot meg kell inni, ott is kell, de a víz és gyümölcslé igazán ad egy csomó előnnyel jár.

A legjobb módja annak, hogy igyon zöld lé minden nap - megfőzzük reggel és inni reggeli előtt. Ha tetszik a zöld turmixokat, vegye fel őket egy dupla adag zöld. És ha lehet inni a reggeli és a gyümölcslevek és turmixok - érdemes csinálni!

MI zöld lé recept
Ez a lé - a vitaminok, ásványi anyagok bomba, és mégis nincs cukor és alacsony glikémiás index! De van egy csomó magnézium, kalcium, nátrium, A-vitamin, C-vitamin, amely jól befolyásolja a máj, a tüdő, az emésztést, és még a hangulat.
összetevők:
· 1 csokor saláta Romano
· 1 csokor Kale
· 2 zeller szárak
· 1 cukkini
· 1 uborka
· 1 kis darab gyömbér
· 1-2 citrom
Nyomja össze a levet egy facsaró vagy turmixgép és ostor szorítani a levet.