Hogyan kell tanulni élvezni az életet - Pszichológus
Még ha nem is radikálisan megváltoztatták az életét, meg lehet tanulni együtt élni sokkal boldogan bármely körülmények között. Talán ez a nő, hogy koncentrálni a pozitív, megtalálni az okot az örömre, a kommunikáció érdekes emberekkel.
De a tanulás, hogyan kell élvezni az életet, és hogy a pozitív? Ez igényel némi erőfeszítést magát, a változás szokások morog, kritizálni, elhagyatott szellem. Érdemes megjegyezni, hogy élünk, egy egyedülálló idő - még sohasem az emberek nem rendelkeznek olyan magas életminőséget, mint most. Az ókorban, a királyok éltek rosszabb, mint az átlagember ma. Állandó háború és a betegség hiánya, a széles körű élelmiszer, gyógyszer-és szórakoztató. Azonban még ebben az időszakban a jólét és a nyugalom az emberek gyakran minden pozitív számos negatív aspektusait és koncentrálni csak számukra, elfelejti, hogy látni a pozitív valóság - a ragyogó nap, a béke, a karok és a lábak, a víz, élelmiszer, ruha, barátok, önálló potenciál és sok lehetőséget és szórakoztató a modern világban.
Hogyan lehet megtanulni élni itt és most élvezni az életet?
Megtanulják, hogyan kell legyőzni a hiányosságokat. Ehhez meg kell, hogy erőfeszítéseket kell létrehozni a megfelelő szokások, leküzdeni az akadályokat, távolítsa el a negatív akaraterővel önmagában, amelyhez hozzászokott, helyette egy pozitív. Más szavakkal - meg kell legyőzni magad, és menj ki a komfort zónában. Amíg az ember nem teszi ezeket az erőfeszítéseket, kénytelen létezni egy zsúfolt szobában az ő automatizmus. Ha megtanulod, hogy mindezt - akkor óhatatlanul lesz sikeres ember, aki tudja, hogyan kell élvezni nem csak a pozitív aspektusait az élet, hanem megosztani valaki másnak a boldogságot, nem féltékeny, azt megszorozzuk az öröm a számot a barátok és ismerősök.
Hogyan lehet megtanulni élvezni az életet, és hogy a pozitív? Ehhez minden pszichológus azt tanácsolják, hogy dolgozzon ki egy létállapot itt és most, hogy élvezzük. Ha sétálni a parkban - nem létfontosságú, gondoltam a múltban vagy a jövőben, a felhők, és most élvezik a környező természet, lélegezzen mélyeket a friss levegő, nézd meg a nap, az ég mosolya. Amikor foglalkozó jó ember - úgy érzi, öröm ezt a közleményt, hogy egy beszélgetés egy fontos és kellemes az Ön számára, mozog a téma pozitív irányba. Amikor enni - érezni az ízét, étkezhet. Még ha aludni - Érzem, hogy hazudsz, meleg lakás, rejtegetett egy puha takaró.
Fejleszteni kell a szokás, hogy mindig látni a jó, gondolni fény. Ez azt jelenti, távol jelenetek az agresszió. nem úgy néz ki, mintha valaki squanders pénz és a szavak, égő egész életében, nem is a cég, ahol kapsz egy negatív töltés. Cél az élvezet a természet körül, harmonikus zene, fényes emberek, miután kommunikál kivel marad a jó hangulat. Ismerje meg, hogy válasszon a figyelmet, és a kreatív gondolkodás cucc konfigurálják helyesen szűrők ez a tudat.
Hogyan kell tanulni élvezni az életet - Pszichológus
Hogyan gondolunk - ahogyan mi érzékeljük magunkat. Egy nehéz pillanat segít, hogy vizsgálja felül a jó, hogy van. Felülvizsgálatára, mint a szegény van, megtanulják, hogy megszabaduljunk a nem kívánt, elavult berendezések és a tapasztalatok, és a dolgok. Aktiválása kellemes emlékeket. győződjön meg róla, hogy a figyelem elfoglalt örömteli pillanatokat, amelyek segítségével tegye a kedvenc képet a szabadság, hogy dobja ki a régi bútorok, társított nehéz múlt, és hagyd, hogy vesz egy egyszerű, de megadja a kényelmet. Ha egy személy felülvizsgálja üzemképtelen - rájön, hogy a felét lehet venni - felszabadított terület, és erre a helyre fog jönni a változás. Leggyakrabban tudjuk változások elkerülése érdekében jelentkezzen be hozzánk. Hozzon létre egy pozitív környezet, és az öröm rendezi Önnek.
Annak érdekében, hogy jól érzi magát egy kapcsolatban - így a partnere, valamint azt gondolhatnánk, helyezze azt a pozitív szempontokat. Például írok, mi a jó, hogy úgy gondolja, hogy egy élvezetes tapasztalat most - akkor gondolj a pozitív. Töltse könnyen érzelmek - vissza fog térni, hogy te, szorzataként.
Hogy gondolhatja, több kép. Amikor minden alkalommal, amikor bekapcsolja a fejét - ez csak egy akadályt. Még egy nagyon intelligens ember, hivatkozva a nagy igazságokat, de ne hagyja ki őket az életüket, egy kanapé egy filozófus, s az érvelés könnyen bemegy a kritika, hogy mi történik. Ez könnyű beszélni a rossz kör, míg a nő, és elkezd élni személyesen teljes egészében - a program végrehajtására, amely úgy döntött, a maguk számára.
Lehet azzal érvelni, hogy ez mind az univerzum, de Isten nem más, kéz, láb, mint az emberi, ez attól függ, hogy melyik fog létrehozni az élet. Egyébként, nem jelenti azt, hogy meg kell mosolyogni erővel, akkor is, ha ez rossz. Hagyd, hogy őszinte választ. Azonban próbálja erőfeszítéseiket programozni jó. Mi programozni, ha sadim virágok, szüljenek gyermekeket, beruházni egy jobb jövő - programozzuk minden jó, ha növeljük azt.
Hagyja magát a kellemes pillanatokat, hogy a vásárlás az egzotikus gyümölcsök, egy pohár bort a barátokkal, vagy egy nem tervezett utazás a hétvégén. Tegyen egy kis pénzt egy eset, amikor nehéz lenne „miután elterjedt szalma”, hogy a válság idején, hogy ne legyen ideges, de biztos, - ha minden jól.
Ügyeljen arra, hogy egy igazán boldog és nyugodt emberek, Figyeljük, hogy mit csinálnak, hogyan viselkednek. Ha úgy találja, hogy nehéz élvezni, amit ők - a gyökerek gyakran szükséges, hogy keressen egy gyermek. A gyakori oka az, hogy a baba kis dicséret, és egy csomó követelt. Ennek eredményeképpen, ő most, mint egy felnőtt, nem dicsérni maga vagy mások által igénylő maximális programot.
Például a gyermek boldog, ugrás a medence, élvezve még az a tény, hogy terjed a kosz saját. Anya alkalmas szidja, és pofonokat őt. A szervezet szintjén, valamint a tudati szintre hozta létre a telepítés - öröm kell fizetnie. Vagy egy gyermek a gyermek nem tudja, hogyan fog viselkedni a következő pillanatban, a szülei örülnek majd, vagy sírni, kritizálni, vagy dicséret, mert az élete, mint egy felnőtt, ha visel páncélt, az a folyamatos védelmet soha nem pihenni. Természetesen nehéz megtapasztalni öröm.
Továbbá, a szülők, hogy a gyermek a hitük, például, hogy ha egy hosszú nevetni, akkor biztosan sírni. Szülő betűk vannak rögzítve, és a gyermek egész életében vár a következményeket. Hogyan kijavítani ezeket a programokat, ha van konkrét ajánlásokat?
Az egyik érdekes tanácsot pszichológusok - találja meg örömét a szervezetben. Hol él? Talán olyan, mint egy napelemes labdát a mellkas vagy a has meleg hullámok. Koncentrálj a érzeteket. Később, ha Ön öröm a test, meg kell adni különös figyelmet -, hogy növelje, talán ez a transzformált nagyságú, színe megváltozik, egyre világosabb lesz. Ellenőrizze az idő - meg kell 5 percet azzal, hogy felhívják a figyelmet a örömük. Ezt a gyakorlatot kell 21 napon belül. De kezdeni azzal a ténnyel, hogy futtatod 5 napig, majd egy kis szünetet, és ha szükségét érzik, hogy ismét megy tovább.
A következő módon - fut a testi szinten egyfajta öröm, és aztán eszébe jutott az elmében. Ez a gyakorlat csak, hogy azok a felnőttek, akik már rendelkeznek a gyermekek. De ha nincsenek gyerekek - még emlékei saját gyermekkorát. Ne feledje, hogy a gyermek akkor elégedettek voltak némi aprópénz, például, amikor anyám vásárolt meg a kedvenc fagylalt vagy édességet - meg tudná vásárolni most, és élvezze. Miután vettem magamnak ezt a dolgot, egyedül maradni aktiválja érzés, mintha egy gyerek most jó volt, és biztos, hogy kérem, csakúgy, mint gyermekkorban, a szervezet -, akkor kezet, ugrás, kiáltás az öröm. Indítsuk el a testet úgy, hogy rajta keresztül érezni egyfajta eufória és az öröm. Let it yourself, majd kielégíteni a belső gyermek tapasztalatait, és könnyebb lesz, hogy élvezze a kifinomultabb, felnőtt.
És a harmadik, egyszerű, mégis kifinomult módon - stop lenézett. Ha megnézzük le - futunk negatív érzelmek. Amikor fel - már beindult érzelmi lift, a túlfeszültség a hormonok, az öröm fut még a fiziológiai szinten. Figyelembe véve a felhő, azt látjuk, néhány szempontból, emlékszik a kellemes perceket, futtassa a remény, hogy a legjobb és világos.