pouldans

  • Hogyan lehet a gerinc rugalmas
    Találkozunk a csapat Alu Nevinskaya, tapasztalt tanár pole dance 3 éves tapasztalat. Alya találkozott rúdtánc 2018-ban A felnőtt szakmailag is bekapcsolódott a pole dance egyedül. Amellett, hogy a pilon elsajátította web, levegő gyűrű hurok. Sok tanulmányozható és nyújtás pólus sport szempontjából fiziológia és anatómia. Ma, hogy az olvasás hasznos anyagot fejezi ki a mellkasi.