hogy nyúlik

  • Hogyan nyúlik a hátsó
    Úgy döntöttünk, hogy megtanulják, hogyan kell nyúlik a hátsó? Olvassa el, mit gyakorol a hát és a gerinc nyúlik az izmokat el kell végezni. Felhívjuk figyelmét, hogy a végrehajtás minden gyakorlat nem ajánlott, hogy készítsen saját. Ez veszélyes lehet az egészségre!
  • Ahogy stretch pamut póló
    Ahogy stretch pamut póló. Ha egy baklövést és szárító ruházati vagy póló nem volt elég nagy az elején, lények.