hány ember kilokalória napi kalória kell használni az asztalra kell fogyasztani naponta

A számítás az optimális kalória hány kalóriát kell, hogy egy személy egy nap, egy asztal ételek
Hogyan állapítható meg az optimális szintű kalória: hogyan határozza meg a kalóriák számát, állítja egy képletet az optimális kalória.