felülés
-
Felülés fogyni
Felülés fogyni Sok lány úgy vélik, hogy a guggolás a zsírégetést. Ez igaz, de csak részben guggolás fejlődésének elősegítése a combhajlító és a nagy farizom, és a fejlett -
Gyakori hiba végzésekor felülést és hogyan rögzítsék azokat
Helytelen technika guggolás szabad súlyokkal nagyon veszélyes a hátad és a térde. Ellenőrizze, hogy ha ezt a feladatot helyesen.