testápolás lépések leírása hatékony otthoni kezelések

Hogyan törődik a test, hogy ez a lehető legtovább maradni szép, fitt és fiatal? Gondoskodás a test kezd a megfelelő táplálkozás és a testmozgás. Segítség az egészséges életmód, természetesen, szolgálni és kozmetikai kezelések: tisztító, tonizáló, hidratáló, tápláló és anti-aging.

Mérföldkövek alap bőrápolás

Napi testápolás a rendszeres döntés-higiéniai zuhanyzó. Szappan és washcloths is szennyeződéseket távolítanak el a test felületén, faggyút, az elhalt részecskék hám. Hogy a bőr nem szárad ki, mint egy eredmény, bőrgyógyász tanácsot lezuhanyozni nem több, mint 10 perc, használjon kozmetikumokat a természetes szappan bázis. A víz tehát legyen hideg, vagy meleg. A habzás kell csak azokat a területeket, ahol fokozott zsírosság: hónalj, kéz, ágyék, far és láb.

Szabályzat testápolás egyszerű: hetente egyszer igényel mély tisztító a bőrt. tengeri só lehet használni további hámlás lap. Kímélő tisztító megfelelőbb otthoni kávé és zabpehely bozót.

Hogy, hogy egy evőkanál okok és inni az azonos mennyiségű őrölt gabona „Herkules”. Az elegyhez 10 g folyékony méz és egy kis meleg tejet. Minden összekeverjük. Alkalmazza cserje nedves test végén a lélek. Két percen belül a bőr masszírozni. Ezután a szerszám leöblítettük meleg vízzel.

alakformálás

Megfelelő testápolás magában dörzsöli a kezelt testápolót vagy tonikkal. Cosmetics nyugtató hatása van, helyreállítja a sav-bázis egyensúly zuhanyzás után, összehúzza a pórusokat. Tonikok testápolás lehet otthon. Az egyik lehetőség - egy krém alapú almaecet. Készítsünk az alábbiak szerint.

• Egy pohár forralt vízzel hígítjuk egy evőkanál tengeri só.
• Hozzáadunk 15 ml almaecet.
• A kapott koncentrátumot hígítjuk egy liter forralt vízzel.
• A kényelem, a krémet öntjük flakon.
• Tartsd meg a polcon a fürdőszobában. Alkalmazza a száraz bőrt után zuhany vagy mosás.

Hidratálás és táplálás

Teljes test és arcápolás nélkül nem lehetséges krémek. Ház gondozó ágens előállítása a növényi olajok: kókusz (80 ml), mandula (80 ml), és a Shih (10 ml). Üveg tartály összetevőt meg kell tenni a vízfürdőben. Tartson egy tál gőzölgő, amíg a vajak nem teljesen elolvadt. Az elegyhez az E-vitamin (2-4 csepp) és bármely illatos illóolaj (5 csepp). A krém besűrűsödött, akkor tedd egy órát a hűtőben. Majd habverővel mixer fogadó eszközt levegő textúra eltolódása egy üvegedénybe, majd szorosan lezárjuk. A hűtő ajtaját tárolható legfeljebb hat hónapig.

Mandulás-kókusz krém tökéletesen puhítja és táplálja a bőrt. A benne lévő zsírsavak egy vékony lipid köpeny, ezáltal fokozza a védő tulajdonságait a bőr, megakadályozzák a kiszáradás. Az E-vitamin antioxidáns, amely egy fiatalító hatása. Jótékony a bőrt és illóolajok. testápolás A krémet rendszeresen elvégezni: szert viszünk naponta kétszer, reggel és este, tisztítás és tonizálás után.

Különleges testápolás

megfiatalodás

A hazai kényeztető nők több mint 30 kell benne, és emelési eljárásokat. Fenntartani rugalmasságát a mell, a has és a fenék segít speciális torna és a jóga. lágyrész porhanyóssággal is megszünteti masszázs. Vigyázz a saját tested, akkor csomagolja. Kozmetikus Anna Galitsina tanácsolja, hogy a bőr tónusát és rugalmasságát használja eszközök alapján hínár.

Hínár cryo pakolások csinálni 2-3 naponta egy folyamán 10-15 eljárásokat. Hat hónappal később, az anti-aging bőrápolás a test lehet ismételni. Ahhoz, hogy készítmény kezelések, 200 g tört Laminaria öntött meleg vízzel. Algák megduzzadnak óra. A másik összetevő, 50 g kék agyag, hígítjuk meleg vízzel, hogy egy állam a krém. Hozzáadunk a szuszpenzióhoz hínár és olajok: 2 teáskanál olíva, borsmenta és 20 csepp 10 csepp rózsaszín. Minden összekeverjük. Alkalmazzuk a maszkot a problémás területeket, és fordítsa át a fóliát. 30-40 perc múlva mossuk le a maszkot meleg vízzel. A bőrt törölközővel megszárítottuk, és tompítsa bármely masszázs olaj hozzáadásával grapefruit (7-10 csepp).

Súlyosságának csökkentésére striák és öregségi foltok

Miután a hormonális változások, a terhesség és a súly ingadozások, a nők szembesülnek a probléma striák. Távolítsuk striák, sajnos ez lehetetlen, de lehetséges, hogy megakadályozzák a megjelenését az új zenekarok és a régi számok, hogy kevésbé észrevehető. Hogyan kell helyesen gondozni a bőrt, így a bőr rugalmas marad, és sima? Reggel és este, miután egy zuhanyozó, hanem a szokásos krém alkalmazható otthoni gyógyír striák.

Készítse el a szükséges eszközöket, mint összetevők:

• kókuszolaj - 25-30 g;
• shea vaj (Karite) - 25-30 g;
• Olívaolaj - 30 ml;
• A és E vitamin - 2 csepp;
• olajok A mandarin, neroli, levendula - 6-8 csepp.

Vaj elolvadt vízfürdőben. Ráöntjük olívaolajat, adjuk hozzá a vitaminok. Az elegyet hagyjuk lehűlni. A meleg készítményt bevisszük illóolajok. Habverővel minden mixer. Öntsük egy üvegedénybe balzsamot és várakozás megvastagodott. A hatás az alapok után lesz 3 hónap rendszeres használat. Azonban az eredmény látható a múltban, ha azon kívül, hogy masszírozza a problémás területeken olajjal, rozmaring vagy levendula.

Nyári testápolás otthon is tartalmazhat fehérítő eljárást. Ahhoz, hogy megszabaduljon a pigmentáció segít tejtermékek, citruslevek, petrezselyem és áfonya. Vegye ki foltok 10-14 nappal keveréke lehet 3% -os hidrogén-peroxid-oldatot (30 ml), és a citromlevet (15 ml). Azt jelenti, nedvesített vattapamaccsal alkalmazott elsötétített bőrfelületek 5-7 percig. Ismételje meg az eljárást minden nap.

Méregtelenítő és anti-cellulit ülés

Bőr állapota kültakaró nagyban függ a mértéke slagging a test. Ahhoz, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és extra kiló, javítja a nyirok és a vér áramlását lehetővé gőzölgő fürdő, szauna és hammam. Steam kezelések, kívánatos, hogy gondoskodjon alkalommal egy héten. Ellenjavallata ezek a szívbetegségek és az erek, a bőr, a központi idegrendszert. Alternatív méregtelenítő fürdő lehet egy borítás fekete agyag.

Anti-cellulit testkezelés - receptek:

• Scrub sekély tengeri só (2 evőkanál. L.), Olive (50 ml) és kardamom (10 Cap.) Olajok.
• Zeller készítmény pakolások. Mix 2 evőkanál reszelt gyökér a növény és párolt mustármag. Adjuk hozzá a mézet (30 g), a fahéj (8 g), szezám (10 ml) és a rozmaring (6 Cap.) Vaj.
• Az olajos oldat pakolások. Meleg búzacsíra olajat (30 ml) öntünk hozzá 4 csepp éteres extraktumokat narancs, fahéj, rozmaring, 1 ml-vitamint

Gondozó különböző testrészek

Hogyan kell helyesen gondozni a test a nyak, a nyak és a mellkas? Tartsa a hang a vékony bőrt, hogy segítsen a kontraszt perfúziós kombinálva egy könnyű masszázs. Megakadályozzák a ráncok a nyak olajos tömöríti.

Csodálatos öregedésgátló és ad egy maszkot dekoltázs Monica Bellucci. Mix 2 evőkanál (púpos) friss sajt 10-15 ml tejszín és leve fél narancs. Alkalmazzuk a szer az emlőrák (kivéve a mellbimbó) vastag hátán fekszik. 15 perc elteltével, öblítsük le hideg vízzel. Kezelések gyakoriságát - hetente egyszer.

Hogyan törődik a test a bőr a kéz és a láb? Hetente egyszer, tusoló vagy kád, láb kell gőz, vegyük ki a kanos talpa részecskék habkő, vagy egy speciális ecsettel. Forgalmának javítása is magukon viselték talpmasszázs merev szivacsszerű kesztyű. Ha a talp repedt, akkor lehet fertőtleníteni egy darab citrom. Miután az összes higiéniai eljárások lábbőr bekent zsírtartalmú tejszínt.

Kézi teheti gyógynövény és sós fürdőkkel. Lágyítja a bőrt a kéz és a körömágybőr segít túró maszk. 2 evőkanál (púpos) zsírtartalmú túró összekeverünk 15 ml erős zöld tea. Adjunk hozzá 15 ml olívaolaj és citromhéj. Alkalmazzuk a maszkot a bőr kéz és a körmök, tedd celofán és pamut kesztyűt. 20-30 perc elteltével, öblítse le meleg vízzel összetételű.