teljesítő előremenetben technika

Kiindulási pont.
Ülj mögött három méteres vonalon. Fontos, hogy van-e elég hely a nagy felfutási, ami kulcsfontosságú pont a siker üti a támadó. Pick futás és ugrás, hogy a kapcsolatot a labdát történt a legmagasabb ponton a folytatásban.

Információcserét.
Adj tudni, hogy a kapcsolat, hogy készen áll a támadásra. Ha minden játékos támadás, köztük játszik a hátsó sorban, a hang megadja a jelet a kész támadás, kötőanyag pontosan tudni fogja, akik át, és aki nem áll készen.

Wag kezét.
Lépni, karjait előtt a folytatásban, majd erőt dobja a karjait előre ugrás közben. Így lesz hozzá gyorsulás a test irányába előre felfelé ugrás közben, és felemelte a kezét készen áll, hogy elérje a labdát.

Face-to-kötőanyag.
Ugrás mindig szembe a kötőanyag. A vállak képezik a képzeletbeli négyzet irányába kapcsolat, amely nagyban megkönnyíti a végrehajtás támadó csapást.

kefe mozgását.
Brush legyen feszült, ujjait kissé szét. A labda be kell fejezni a mozgás az ecsetet. Adunk egy csökkenő pályán a labdát, hogy nagyobb mértékben, ha nem is teljesen, függ a flexiós mozgás az ecset az ütközés során, és nem a sokk Mach kezét.

Shot kísérettel.
Becsapódáskor, a labda továbbra is a test mozgása, hajlítás irányába hatása.

Fókuszban a helyszínen, ahol az ütemet.
Válasszon egy helyet, ahol el szeretné küldeni a labdát az ütközés után, függetlenül attól, hogy a „lyuk” Ez egy ellenséges egységet, vagy egy meghatározott részét a helyszínen. Fókuszban a ponton az ütközés során, ahelyett, hogy egyszerűen alkalmazni egy tetszőleges szélütés.

Balance leszállás után.
Leszállás a bokáját, és egyensúlyt tartani a partra. Fontos, hogy felkészült, hogy blokkolja (vagy megkapta a labdát, az ősszel, ha a hátsó sorban), vagy kapcsolja ki a játék.
további tippeket
Ugrás függőlegesen. Nem mozdul előre az időben ugrani, mivel ez ahhoz vezethet, hogy érintse meg a net. Azt is fennáll a veszélye, hogy elveszítik a mérleg, amikor leszállás.
Becsapódáskor, minden a szervezetben. Használd a hasi izmok. forgatónyomaték erősítés érhető el azáltal, hogy folyamatosan a kar mozgását az ütközés során.
Ha bejön a labdát összhangban kell lennie a saját vállát dobogó kezét. Csapás az egész törzs vagy „mert a feje” hibákhoz vezethet a támadást.
Ha megfelelően végzik a támadás, a labda van erősítve a felső forgatás, ennek eredményeként a hajlítás a csukló az ütközés során.

támadó ütés alapjai

Mozgása a kar ütközéskor

Attack első osztályú

felszállás

A különböző gyors támadás