Power a fogak és az íny

Egészséges fogak és az íny - egy szép dekoráció az arcod. A fogak a régi időkben határoztuk emberi egészségre, hogy működik.

Az enciklopédia kijelenti, hogy a fogak - csontképződés a szájüregben, amelyek arra szolgálnak, hogy őrölni élelmiszer. Ráadásul alapvető szerepet játszanak a kiejtés a sok hang. A fogak vannak elrendezve egy fog-desnovyh zsebek. A fő funkciója az íny - védelmét fogak és a lazulás kiesését.

Hasznos termékek az fogak és az íny

• Sárgarépát. Ez tartalmazza karotin, hasznos a száj és az íny. Ez erősíti a fogzománcot. A nyers formában kiváló gyakorlója a fogak és az íny.
• Tej. Tartalmaz kalciumot, ami egy építőanyag fogak.
• Fish. Tartalmaz foszfort, ami szintén szükséges a fogakat.
• Greens. Szerves kiváló forrása a kalcium.
• Hínár. Mivel a magas jód tartalma és más jótékony nyomelemek visszaállítja a szervezet metabolizmusát.
• Alma. Kiváló masszázs íny, tiszta, távolítja el a lepedéket.
• Tök. Tartalmaz-fluorid, cink és a szelén. Nos, fehéríti fogait, így erősebb és egészségesebb.
• Cikória. Visszaállítja az anyagcserét. Stimulálja a vérkeringést a szájüregben.
• Hagymát. Ez tartalmazza a C-vitamin, az illékony. Segít megerősíteni az íny. Megakadályozza az skorbut.

Általános ajánlások

1. 1 egészséges fogak és az íny függ az egészség az egész szervezetre. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy a rendszeres testmozgás serkentik a vérkeringést a szervezetben, és erősíti az immunrendszert.
2. 2. A diéta legyen elegendő számú savmentes zöldség és gyümölcs fajták, melyek kiváló forrása a vitaminoknak és ásványi anyagokat. Továbbá a nyers serkenti a vérkeringést a szájüregben, és tisztítja fogíny masszázs, erősíti a fogzománcot.
3. 3 Market ujj masszázs a gumik kiváló megelőzése fogágybetegség.
4. 4. A legfontosabb forrása a fluorid a víz. A hiány a fluor fogzománc gyengül. Abban a többlet - a fogak által lefedett fekete pontok. Ezért célszerű, hogy inni csak vizet, amennyire csak lehetséges hasznos fogak!
5. 5. Úgy gondoljuk, hogy fog por sokkal hasznosabb, mint a fogak paszta. Egy több foga lehet tisztítani őrölt sót növényi olajat. Azonban ízlés szerint, ez a recept nem mindenki számára. De ez a módszer már jóváhagyta az Egészségügyi Minisztérium, a Szovjetunió, sőt! Továbbá, a fogak lehet tisztítani hamu héja banán és a padlizsán. Azt mondják, hogy a por jól fehéríti fogait zománc.
6. 6 Jóga és néhány hívei HLS, mint a fogkefe használjuk görcsökkel cseresznye, körte vagy tölgy. Ehhez az egyik végét a lapított ágak, osztható szálak. Használni, mint egy hagyományos fogkefe.
7. 7. A megfelelő mennyiségű vizet éheztetett felveszi a munkát teljes gyomor-bél traktus, ami egy jó megelőzésében lepedék és garantálja a teljes emésztést.
8. 8. túl meleg vagy hideg étel növeli a repedés a zománc. Kívánatos, hogy a termékeket csak szobahőmérsékleten.
9. 9. A fogszuvasodás lehet állítani helyreállítása a szervezet védekező. A lényeg az, hogy állítsa be a diétát, a hasznosságát a napi étrendet. Temperálás eljárások, valamint fizikai terhelés is megvalósítható elősegítheti a legfőbb okozója fogak - fogszuvasodást.

A hagyományos módszerek a hasznosítás az fogak és az íny

• A főzet cikória tejjel, bizonyos esetekben, valamint segít helyreállítani a fogzománcot. Sűrített tej, cikória is alkalmas. Vegyünk néhány evőkanál naponta, legalább egy hétig. Ugyanakkor, gyakran hal pörkölt, amely kiváló forrása a foszfor és jód.
• A propolisz tinktúrát airom tekinthető a leghatékonyabb eszköz a hagyományos orvoslás erősítése fogak és az íny. Öblítés előtt összekeverjük egy edényben néhány csepp propolisz tinktúra és calamus. Az öblítés eltávolítja a ínygyulladás és erősíti a fogzománcot. A propolisz nagyon hasznos a teljes szájüregben. Ezen kívül ő az egyik fő összetevői számos gyógyszer fogágybetegség.
• Erősítésére fogak zománc hasznosítás több kalciumot tartalmazó porokat használunk. Alkalmas, például por zúzott tojáshéj. De annak felszívódása, szükséges a jelenléte a D-vitamin, hogy akár fogyasztott formájában halolaj, vagy napozás.

Ártalmas termékek fogak és az íny

• Hámozott és hámozatlan pirított napraforgómag. A tisztítás során a kemény héj a magokat fogak, van egy mechanikai sérülés fogzománcot. A gyakori ismétlés, a zománc nem lehet visszaállítani. Számos tisztított napraforgómag okozhat kémiai károsodást a fogzománc, mert a tartalom a pörkölt magok káros anyagok a fogak, ami törékenység külső fogat héj.
• Sós és egyéb szálastakarmány. Számos káros zománc és sérülést okozhatnak az íny.
• Sütés és gyorsétterem. Szerelmesek evés ilyen élelmiszerek kell gondolni az állam a fogak és az íny a jövőben. Mivel kifinomult és puha ételek nem ad teljes terhelés rágás. Rendszeres előnyben az ilyen termékekre, az íny meglazulnak, fenyegető elvesztése és fogak zománc törékennyé válik, és vékony, ami megteremti a lehetőséget a penetráció fertőzés belül a fogat.
• Limonádé, kóla és egyéb szénsavas üdítők. Tartalmaznak káros vegyi anyagok a fogakat. Elpusztítani zománc.
• Cukor és zabpehely. Gátolják a kalcium felszívódását.
• Cseresznye, ribizli és egyéb bogyós gyümölcsök savanykás gyümölcs. Tartalmaznak gyümölcs-károsító fogzománc.