paradicsom szoptatás
Paradicsom annyira szeretett és jól ismert termék az asztalra, hogy az a kérdés, hogy vajon a szoptatás anya paradicsom, rejtélyes. Annak ellenére azonban, a természetesség és a jelenlét a vitaminok, minden fajta termék meg kell tanulni az allergiás reakció. Nem volt kivétel, és a paradicsom. Végtére is, az élelmiszer-tételt bejut az anyatejbe, és a szoptatás küldik be a szervezetbe baba.
Nincs egyetértés, hogy a paradicsom, míg a szoptatás, nem léteznek. És az orvosok és szoptatós anyák különböző választ ad, és azt állítják. Nézzük a pozitív és negatív hatásai a terméket a szervezet az anya és gyermek.
tápanyagok
Friss paradicsom van egy természetes tömege hasznos anyagok, amelyek elősegítik az egészséges fejlődését az emberi test. A termék tartalmaz rákellenes, anti-depresszáns és antioxidáns anyagok. Evés paradicsom javítja a hangulatot és csökkenti a rák kockázatát.
Hatása van a szervezetre
Vitaminok A, C és E, B-csoport, nikotinsav RR
Védelmet nyújt a vírusok és fertőzések, erősíti az immunrendszert
Serototin (természetes antioxidáns, amely képződik a triptofán aminosav)
hormonja öröm érzetét keltik az érzelmi jólét és normalizálja az idegrendszer
Likopin (anyag, amely színek a termék piros)
DNS védelmi funkcióval rendelkezik, és lassítja a sejtek öregedését iprepyatstvuet előfordulása méhnyakrák
Növeli a hemoglobin-szint
A purin (paradicsom válik egy alacsony kalóriatartalmú termék)
Ez segít a fogyásban és megszabadulni a probléma a vese és a gyomor-bél traktus
Késlelteti oxidációs, megakadályozza a vérrögképződést, és javítja a tulajdonságait a vér
Gyümölcsök tartalmaznak nagy mennyiségű makrotápanyagok. Közül szekretáló vas, cink, kálium, jód, magnézium, mangán, nátrium, bór, kén, foszfor, klór, kalcium-, és a réz.
Peel serkenti a belek, és a magok hígítják a vért. Mellesleg, természetes paradicsomlé pozitív hatással van a só anyagcseréje a szervezetben, és normalizálja a folyamat a szoptatás.
Ne felejtsd el a sárga paradicsom, a kompozíció, amely magában foglalja a nagy mennyiségű C-vitamin kerülnek annak érdekében, az anyagcserét és a hormonok, erősíti az idegeket, a szív és az erek. Így, ezek tartalmaznak kevesebb sav.
Sárga paradicsom szoptatás felhasználása nemcsak lehetséges, de szükséges is. Ők lesznek egy alternatíva a nők allergia élelmiszerek és piros anyák magas savtartalma.
Veszély a használat paradicsom
Azonban, paradicsom fogyasztása negatív következményekkel járhat:
- Okozhat allergiás reakciót, mint egy gyerek, és anyám. Ez elsősorban piros paradicsom, amelyek tartalmazzák likopin nehezen emészthető;
- Növeli a gyomor savasságát, és okozhatnak gyomorégést szoptató nők. Ennek következtében az újszülött jelentkezik irritáció a gyomorban;
- Növekszik gázképződés, ami később okoz hasfájást a baba.
Nem szükséges, mivel a mellékhatások távolítani az étrendből a paradicsom. Meg kell várni, amíg a gyermek fordul két-három hónap. Annak elkerülése érdekében, baj, szabályait követi felvételi paradicsom szoptatást.
Felhasználási feltételek
- Várjon két-három hónapig a születés után. Ez azért szükséges, hogy biztosítsa az egészséges fejlődését az újszülött erősebb immunitás és normalizálják a működését a szervezetben;
- Írja be a termék az étrendben fokozatosan és óvatosan nézni a reakció a gyermek. Ha a paradicsom allergia, akkor hagyja abba a használatát legalább két hónappal;
- A teszt a választ a gyermek reggel, enni egy fél paradicsom és nyomon követheti a baba úgy érzi, egész nap;
- Válassza ökológiailag egészséges zöldség. Nos, ha a kertben nitrátok nélkül, tartósítószerek és egyéb káros elemeket;
- Ne lépje túl a megengedett határértéket. Azon a napon, csak két vagy három paradicsom vagy egy pohár friss paradicsomlé;
- Enni paradicsom nyers, a saláta, és a paradicsompüré. Add fel sült, sózott vagy pácolt paradicsommal. Amikor a főtt, elvesztik a hasznos elemeket és vitaminokat. És ecet, amelyet hozzáadunk savanyúság vagy uborka, megzavarják a bél normál funkció és az újszülött gyomor;
- Variety ételek teszik párolt paradicsomot. A feldolgozás után is megtartják hasznos tulajdonságokkal, továbbá néhány vitaminov.Kstati, likopin könnyebben felszívódik a pörkölt.
Hogyan válasszuk ki a paradicsom
Ha nem tudja, hogy enni élelmiszerek a kertből, meg kell vásárolni. Nitrátok és más káros anyagok okoz nagy kárt a szervezetben, ami a baba allergiát. Ezért vásárol zöldséget, gyümölcsöt és bogyók kell a szezon. Különösen ügyeljünk a kiválasztott termékek.
- Nyomja az ujját az egyik paradicsom. Ha a héj érintetlen marad, és a felület pomnetsya, a terméket nem lehet megvásárolni.
- Enyhén taszít paradicsom, mint egy szilárd felületre. Ha nem húzza rebound tört, a termék tartalmaz nitrátok;
- Bevág paradicsom. Halvány rózsaszín vagy jelenléte fehér csíkok jelenlétét jelzik vegyszerek;
- Értékelje a szín és integritását a héj. Ne vegyen nedospevshie vagy rothadt gyümölcsöt. Ne szedje a vörös-zöld vagy piros-narancssárga paradicsom.
- Tartsa a terméket nem volt fekete foltok, foltok, repedések
- Ne vásároljon gyümölcs a bőr túl kemény, ami hasonlít a műanyag.
Ha az etetési időszak esik a télen, akkor fagyasztható paradicsom a nyáron. Freezer választani kis paradicsom „cseresznye”. Mossuk és szárítsuk meg a paradicsomot, egy kis fagyás a lemezen, zsákokba csomagolják, és tárolja a mélyhűtőbe. Ne feledje, hogy a fagyás a termék egynél többször nem lehet!