Miért nem tudja megérinteni az arcát a kezével - megszabadulni a szokás

Figyeljük meg, ahol a keze most?

Nem meglepő, ha az arcon: talán te alátámasztó állát a kezére, vakarja a homlok vagy a nyak és szedhető a füle.

Mindössze annyit kell megjegyezni, hogy a nem tudja megérinteni az arcát a kezével!

Miért? Ön kérdez.

Sokan azok közül, akik olvasni cikkünket dermatilomaniyu. Azt írja nekünk, és elismerik, hogy ebben a betegségben szenved. Mi néha veszítjük, amikor leülünk a tükörbe, és bámult az arcát keresve valamit, ami lehet, hogy karcolás vagy kihúzni.

Sajnálatos, hogy egy ilyen egyszerű szabály, nem beszél a tanulmányaikat. És ez volt a fiatalok által érintett ez a szokás leginkább.

Mi okozza a gyakori kapcsolatot az arcunkba?

Érintsd meg a szeme, akkor csak kap egy néző a lencse, vagy húzza ki a szálkát. Más esetekben, van egy nagy a kockázata a pénz kötőhártya-gyulladás és más betegségek.

• Megereszkedett bőrt. Gyakori manipuláció a bőrrel vagy ingerlő egy törülközővel, és dúcoláshoz arcán vezet a korai ráncok kialakulását, megereszkedett arc, stb

A korai szakaszban megszabadulni a rossz szokást, hogy ne hozza a fertőzés, hogy egy személy, megszokta, hogy figyelemmel kíséri az állam a körmök. Gyakran tisztítsa meg, és vágjuk.

Az elutasítást a szokás megható az arcát a kezével 40% -kal, hogy mentse meg az ilyen bőr problémákat, mint a pattanások, kiütések, sötét foltok, ráncok.

Helyzetben, amikor megérintjük a személy tudtán

Miért kell tudni? Ez egyszerű, hogy egyszerűen gondolni ezeket a helyzeteket, és megfigyelni
a célja, hogy csökkentsék vagy visszafogják nem pillanatok, amikor véletlenül piszkos kezek vagy tárgyak megérinti az arcát.

Hogyan lehet megszabadulni a szokás

1. NAPA türelmet és időt. Nem volt könnyű. Ahhoz, hogy egy új szokást időt vesz igénybe. Nem egy-két nap.
2. Tanítsd magad, hogy mossanak kezet amilyen gyakran csak lehetséges. Mosson kezet legalább 30 másodpercig.
3. Az emberek szenvednek dermatilomaniey (bőr szedés) kesztyűt elfelejt a szokás. Ez egy nagyon hatékony módja. És ne üljön a gumikesztyű, vesz egy puha, pamut perchatochki és kenet krém kilincsek, így megölni 2 legyet egy csapásra: nem tudja megérinteni az ember, hogy vedd (mert egyszerűen kényelmetlen köze kesztyű) és hidratálja a száraz bőr kezét.
4. Ha a kesztyű nem fér meg, akkor csomagolja a párnákat az ujjak, így is, nem érintheti az arcot.
5. Mosson smink ecset.
6. Hang egy tükör matrica „Ne nyúlj az arcod!”
7. Tedd a számítógép előtt, és egy antibakteriális szert asztalon.
8. Drága, kellemes aromájú folyékony szappan a fürdőszobában, ismét ne felejtsük el, hogy mossa le a fogantyút. Ön egyetért azzal, hogy amikor a mosdó szappan, nem igazán akar, hogy mossanak kezet gyakran, és érezni a kellemetlen szagot. Bár egy nagyon jó ok, 70% szappan - a legjobb fertőtlenítő.
9. Közeli barátok, rokonok is hozzájárulhat, hogy harcolni ezt a szokást. Kérd meg őket, hogy azt sugallják, hogy akkor, amikor látják, hogy tartsa a kezét az arca.
10. Tartsd a kezed a zsebében.
11. Ha várnak valakit, akkor ne üljön fel a kezét, nem lehet a kísértés, hogy támaszkodjon az arcon.
12. Vigyázz a nyugalmat. Sőt, néha a vágy valami karcolás vagy otkovyryat okozta stresszes helyzetben. Tehát legyen különösen óvatos az interjú során, hogy a találkozó egy üzleti találkozó, a vizsga és a többi stresszes helyzetekben. Irányítsd a kezét!

Az a képesség, hogy megszabaduljon az ilyen kicsinyes szokások - az első lépés az önfejlesztés és a munka magukat. Ha meg tudod csinálni ezt a szokást, akkor az erőt és összetettebb feladatokat. Hajrá! Gyerünk! Nézzük legalább havonta egyszer, hogy megszabaduljon az 1. rossz szokás, és a végén az év akkor lesz egy új ember.