Miért fontos, hogy tervezze meg napját

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell célokat kitűzni már tudja, de most meg kell mozgatni a helyes irányba, és ezek eléréséhez. És annak érdekében, hogy elkerüljék, hogy dobta egyik oldalról a másikra, és nem törik ki természetesen nagyon fontos szokás, hogy akkor kell fejleszteni, az a napi tervezés a nap. Valójában tervezés egyfajta megnyitva az utat, ahonnan már, hogy hová akar jönni.

Miért van szükség tervez?

Először. tervezéséhez a szemed előtt megjelenik egy grafikus és egy világos szerkezet a nap. Miután a terv a szemed előtt, akkor képes lesz arra, hogy lépést tartson a nap csinálni sokkal több dolgot, mint máskor.

Harmadik. mindig tudni fogja, mit tettek és mit nem, hogy mennyi szabad idő van, és ahol kipihenheti magát.

Miért van szükség, hogy a tervet az este?

A tudósok arra a következtetésre jutott, hogy az emberek sokkal jobban listáját ütemezett esetben, ha az összeg az ő lefekvés előtt. Sőt, mi agy érzékeli akkor a lista alvás után, mint egy jól meghatározott és kötelező érvényű. Emberek, akik to-do lista a következő napra, lefekvés előtt, több volt a motivált és bízik a saját teljesítményét.

Egy tudományos kísérlet vett részt a diákok a University of Washington (Washington Egyetem). A tanulók több csoportra oszthatók. Az egyik csoport volt szükség, hogy dolgozzon ki egy cselekvési tervet az esti lefekvés előtt, és a második csoport - reggel ébredés után. Statisztikák azt mutatták, hogy a csoport volt a terv, elalvás előtt, mutatta a legjobb eredményeket és nagyobb pontosság a teljesítménye ügyek. A második csoport (reggel) könnyebb változtatni tervek és egyértelműen az összeállított listát azokról az esetekről, mint valami komoly.

Személy szerint az én tapasztalatom azt mondhatom, hogy az ütemezés a következő nap, lefekvés előtt - egy nagyon hatékony technika! Van ez a fellépés vált szertartás. Én általában feküdni az ágyban, és vegye ki a tablettát. Korábban voltam kézzel listákat, hanem elektronikus formában sokkal gyorsabb és kényelmesebb, legalábbis nekem. Nézem a célokat az év, hónap, hét, és ennek alapján a prioritások szervezni a saját to-do lista a következő napra. Beletelik 5-10 percig. De felébred reggel, pontosan tudom, hogy mit kell elérni. Természetesen a nap folyamán, hogy valami változik, vagy baj, ahogy eltervezte, semmi ok az aggodalomra. Csak ha van egy terv, hogy könnyebben be a kívánt számot, és kész. Meg lehet változtatni a sorrendjét feladatok néhány helyen, vagy valami korrigálni.

A terv az „egyéni puskát”, hogy bármikor meg tudná kukkantsunk bele, és meghatározzuk, hogy mit kell tennünk ebben vagy abban a pillanatban az idő.

Mi legyen a terve?

Ebben a cikkben, én szándékosan nem fogja betölteni Önnek tájékoztatást a különböző technikákat a tervezés, csoportosítás feladatok, amelyben a határidők és feladatok prioritásokat. Ebben a szakaszban, akkor egyszerűen a vonat magad, hogy az esti terv a következő napon. Meg kell adja meg akkor a szokást. És csak később lehet használni, és a fejlettebb technológia. Ez önmagában már tervezi a nap kapsz egy kézzel fogható eredmény. Ezért a tervet kell készíteni, mindenekelőtt hozzáférhető, informatív és kényelmesebben.

Hogyan készítsünk egy terv?