Miért félek aludni egyedül

Sokan közülünk délután nincs félelmek. De itt az éjszaka szinte mindenki úgy érzi, kényelmes. És néhány őszintén félnek a sötétben. Akkor miért félek egyedül aludni éjszaka? Mi ennek az oka? A válasz erre a kérdésre rejlik az emberi pszichológia és a felfogása a világban. Tény, hogy minden könnyebb, mint amilyennek látszik.

Miért ijesztő éjjel?

Man - egy lény nap. Nem tudjuk érzékelni a világ fény nélkül. És amikor a sötétség körülöttünk, mi lesz sebezhető. Tehát van egy ösztönös félelem.

Továbbá, rémálmok, mi szabhat kultúránk. Koporsók, holttestek, furcsaság - mindez aktiválódik éjjel szerint az alkotók. És akkor is, ha nem félnek a horror filmeket, akkor a tudatalatti elme gyűlhet félelem. És nem érti, hogy mit kell félni az éjszaka.

Ezen felül, akkor akar aludni éjszaka. Álmos elme nem tud tenni az akadályok és a fel a maszkot színpadon. Menj ki a fiktív világban. És mielőtt megjelenik az összes problémát, mely napon egyszerűen elvetették.

Megijedt, hogy aludni, mert a rémálmok

Sokan félnek az éjszakai alvást, mert rémálmok. Ebben a helyzetben, akkor:

1. Ne nézzen filmeket és programokat, ahol az erőszak;
2. Ne legyen ideges, és ne tegye ki magát a stressz
3. Vezet az egészséges életmód;
4. Csinálj valamit lefekvés előtt, hogy fáradt;
5. Nem emlékszem a rémálmok és lapozzunk őket a fejét.

Ha úgy dönt, hogy kezelje a hipnotikus probléma, akkor legyen óvatos. Végtére is, sok ilyen gyógyszerek addiktív.

És amikor a helyzet súlyos, meg kell fordulni pszichológus vagy pszichiáter. Szakszerű segítséget itt - ez egy nagyszerű módja annak, hogy megoldja a problémát.

Mit kell tenni, hogy nem kell félni, hogy aludni?

Hogy ne legyen félt aludni egyedül vagy a családjával, akkor igénybe logika. Ne feledje, hogy éjszaka a világ nem különbözik a nappali. Ismételjük engedheti meg magának, és akkor már nem kell félni.

Azt is vizsgálja saját délután. Értsd meg, hogy nincs semmi ok az aggodalomra. Még az éjszaka nem fog neki rosszat fellegvár.

Ezen felül, akkor nem szabad:

• Sok alvás napközben;
• Aludj teljes sötétségben;
• Lásd lefekvés filmek erőszakot;
• Egyél lefekvés előtt kávét vagy alkoholt;
• Aludj egy kényelmetlen ágy kényelmetlen helyzetbe.

Ha jól felkészült az éjszaka, akkor jó lesz, hogy nagyobb valószínűséggel.

Ne légy félénk

Sokan zavarba a félelem és szenved évek óta. Nem szükséges, hogy erre. Csak forduljon orvosához.

Néha éjszakai rettegés - tünete betegségek gyógyítható teljesen. Továbbá, orvosa nyugtató gyógyszert. De független tabletták csak súlyosbítja a helyzetet.

Ezen felül, akkor szükség van egy pozitív gondolkodó elme. Ha alkalmazza az egész móka, akkor a félelmek lesz szórakoztató. A statisztikák szerint a legtöbb az összes félnek aludni pontosan munkamániás és a botanika. Ne összpontosítson valamit, és élni, minden gond nélkül.