midlife válság a férfiak és nők
A tünetek a midlife krízis
Tünetei midlife krízis változatosak és vannak jelölve a következő tünetek és jelek:
- megtagadta az egyéni tett az életben, annak ellenére, hogy pozitív véleményt mások emberi eredményeit;
- szárított, zagnannosti és az önsajnálat;
- egyfajta igazságtalanság az élet, a házasság vagy karrier, a csapdákat;
- depresszió és érdektelenség a korábban fontos az élet számos területén;
- változtassa meg a kör jelentős ember és a tulajdon
- értékváltása;
- kijelző excentricitás;
- egyfajta élet értelmetlensége.
Mindezek a tünetek knock out higgadtan, még egy sikeres ember, megtörve az erős család, karrier és a szokásos módon az élet.
Okok midlife krízis
Amerikai pszichológus K.Pek kiemelte a fő problémákat fejlődését érintő közép-élet válsága:
- szükség van a irányváltása életerő fizikai aktivitás mentális. Ez jár a jelentős változások a fiziológiai jellemzőket a szervezet;
- a rugalmasságra van szükség a kialakulását érzelmi miatt az érzelmi elszegényedés, amely által okozott barátok elvesztése, szeretteink, megsemmisítése szokásos életmód;
- annak szükségességét, hogy a mentális rugalmasság, leküzdve a mentális egyenesség;
- koncentráció a probléma az elkerülhetetlen halál és a közelgő öregség.
A kombináció a problémák kialakulásához vezet a válság. Legkifejezettebb az átlagéletkor a probléma jelentkezik keretében interperszonális kapcsolatok: barátok és a család.
Az első előfeltétel, hogy a midlife krízis felnövekvő gyermekek gondozásához és azokat egy külön, független életet. Pszichológusok egyetértenek abban, hogy az indulás a gyermekeket a családi fészek - ez egy komoly stressz helyzetet. Míg az egyik kezét, és megállapította, hogy pozitív dolog - a megjelenése szabad idő, amit tud költeni magukra. A probléma azonban abban rejlik, hogy jelentős érdekek mire a szülők elmentek, és az új vezet pszichés problémákat, hogy a középkorú emberek előre vigyázz.
A második előfeltétele a válság összefügg a kapcsolatot az öregedés a szülők. Gyakran előfordul, hogy az idő, hogy tapasztalt mély változások és a pszichológiai helyzet súlyosbodhat, ha a szülők nem szellemileg leromlott és túl gyenge. Nagyon gyakran az időt és figyelmet a gyerekek felszabadult, át a szülők, tovább súlyosbítva bizonyos esetekben elégedetlenségét, hogy mennyire rosszul élet fejlődött, hogy a közepén az élet. A válság tovább súlyosbítja az a tény, hogy a széle, hogy elveszti a régi baráti kapcsolatok.
midlife válság férfiak
Tartott egy férfi negyven látszólag minden látható ok nélkül, hogy kilép a jól fizető állást, hogy depressziós, indítsuk el a fiatal szeretője, vagy elhagyni a családját, ugyanakkor vissza kell szívni magát. Gyakran előfordul, hogy megérteni és megmagyarázni ezt a viselkedést nem képes sem a férfi, sem kísérete.
Annak elkerülése érdekében, mid-life válság miatt lehetséges szocializációs (benövéséhez egyedi a világon a férfiak), és a terv közelgő élet kritikus helyzetekben. A legnyilvánvalóbb ijesztő változásokat, amelyek kapcsolatban vannak a kezdete a válság egy ember - fiziológiai változás, ami nehéz elkerülni. Sok középkorú férfi jön az igazság pillanata, amikor a tükörbe, rájönnek kibővített has, új ráncok, szürke haj és egy hátráló hajszálrepedés a templomok, ami csak egyfajta szomorúság és csalódás.
-tól 40 éves korig, a csökkenés a fizikai képességek, érintő motoros és szenzoros funkciók, valamint a tevékenységek minden rendszer és szerveket. Fokozatosan, az évek során, egy ember csökkenti a súlyosságát a hallás és a látás, amely létrehoz egy bizonyos kényelmetlenséget kommunikál másokkal. Fájdalom, ízlelési, szaglási érzékenység csökken, azonban ezek a változások nem tűnnek annyira a halláskárosodás vagy látásromlás. A csontváz fokozatosan elveszti korábbi rugalmasságukat, az izmok és a bőr kezdi elveszíteni rugalmasságát. A férfiak hajlamosak az elhízásra trend felhalmozódása a bőr alatti zsír. Minden fizikai változások párhuzamosan történik, szellemi átalakulások, amelyek jelölik apátia. hosszú ideig tartó depresszió. érdektelenség az életben (anhedonia). Egyre van idegesség férfiaknál, akut értelme a bizonytalanság, a depresszió és fáradtság. Voltak konfliktusok a munkahelyen és otthon. Gyakran akut sör a kérdés, generációk közötti kapcsolatokat, mint a gyermekek, hogy ebben az időszakban már maguk alakították önálló felnőtt életre, és nem akarja, hogy vegye figyelembe a véleményét az apja.
Élesebb nyereség relevanciája elleni küzdelem krónikus betegség, és ez lesz a fő foglalkozása a középkorú férfiak. A legtöbb férfi észre, hogy rossz szokásokat megváltoztatni kívánt az egészségre, de egy ilyen csere gyakran szembesülnek leküzdésében pszichológiai korlátok, hogy nem mindenki engedelmeskedik.
A válság férfiak - elleni lázadás a felállított szabályokat. Férfiak ebben az időszakban aktívan részt vesznek a választ találjanak arra a kérdésre: „Hogy van, hogy megtalálja az életben?”. És akkor emelkedik a felszínre tizenéves komplexek, beleértve az összes „akar” helyett „must”. A mélység és a természet komplexek serdülők függ viselkedésük időszak közép-élet válsága.
Mi történik ebben az esetben? Egy középkorú férfi kirúgják a stabil működés, megszűnik a kommunikáció a szülőkkel, akkor vesz egy drága autót, egy szó bojkott öltöny valaki másnak a szabályokat, hadd különböző kalandok. Egy másik férfi, például, ha a szülők is látni szeretné a gyermek kezelőorvosával, és fia álmodott a karrier fotós, majd rájött, hogy az idő a hibák nem több, a férfi hirtelen dobja régi munka, és lelkesen fényképezni. Beállítás viszi ezt a viselkedést az excentricitás, és a férfi végül lélegezni megkönnyebbülten sóhajtott. Egy félénk ember alatt midlife krízis kezdődik, hogy aktív legyen: nem lesz több munka, hogy új hobbi. Aktív, mint egy ember élete delén, éppen ellenkezőleg, képes befelé, és lesz egy kanapé burgonya, és válhat az ellenség zajos cégek. Mindegyik a maga módján próbál választ találni a kérdésre vonatkozóan a helyét az életben.
Hogyan lehet legyőzni a midlife krízis? A válság - ez nem a világ vége, és az önvizsgálatot. A család fontos megérteni ezt, és a felesége támogatja az átmenetet a házastárs egy új életszakasz. Felesége is kell toleráns és ne állítsa feleségét a válság. Rush ez természetes folyamat nincs értelme. Különösen fontos ösztönzést a férfi beszélni. Feleség kell emlékezni az eredményeket férje, hadd érzem a fontosságát és szükségességét. Újra együtt az érték a férj, és a különböző életedben. Amellett, hogy beszél a férjével, és fontos, hogy valóban azt mutatják, a szeretet, hogy értékeljük azt, hogy ajándék, mivel először is, az ő érdekeit. Ügyeljen arra, hogy pihenni együtt a szabadban, vesz egy vitamin komplex, kérje a házastárs extrém többit.
Midlife válság nők
Dobás keresve érzések és érzelmek az újdonság, az állandó ingerlékenység, hamu a szíve, a könnyek nedves párna - teljes elégedetlenség élet, megelőzni a nő 35 év után.
A válság a nőknél van jelölve a következő tünetek:
- szorongás és a bizonytalanság;
- félreértés, mint kitölteni az életét;
- egyfajta helyrehozhatatlan idő múlásával;
- abban, hogy a legjobb év a háta mögött, és nincs jövő;
- a kihalás szeretet férje;
- lelki elszakadás gyermekek
- csalódás és pusztítás a lélek után flörtölés és regényeket;
- a vágy, hogy távolodjon el a barátok, elkerülve felek;
- Sajnálom, a beteljesületlen álmok;
- elégedetlenség élő évekig
- elégedetlenség a szakma;
- elégedetlenség a külső változások.
Pszichológus nők tartózkodik ebben az állapotban, nem ápolják a vágy az elhunyt évek keresni a helyes irányba, és nem kell ragasztani a helyére. Keressen magának egy hobbi, mint a jóga, úszás, idegen nyelvi képzés, osztályok fitness klubok, vezetési órákat stb
Fit minden, ami segít, hogy új irányokat és festeni az élet friss színekkel és érdekes párbeszédet. A nők, akik otthon ült, el kell kezdenünk felismerni magukat a szakma, és bár, kezdődik felnőttkorban karrier nem könnyű, ez attól függ a lelkesedés és tehetség a nők.
A válság a középkorú, sok nő lett sikeres, úgy döntött, ettől a reménytelenség, hogy saját vállalkozás indítására. Egyidejű siker segített kétségbeesett nők a válság leküzdése középkorú.
Elérte a szakmai magasságokba magányos karrierista, de elvesztette az érdeklődését az életben, meg kell gondolni, hogy családot.
A nők, akik végtelenül ásni hiba, pszichológusok tanácsot vonni a megfelelő következtetéseket, és határozza meg az irányt a jövőbeni műveletek, hogy ne hagyja ki a ezt a lehetőséget. Ügyelni kell arra, hogy vizsgálja meg a lélek a források megteremtése. Próbáld őszintén és objektíven válaszolni a kérdésre, hogy minden rossz az életben? függetlenül attól, hogy kész elhagyni a munka, elhagyni a férjét? Kétségtelen, hogy nem lesz jó pillanatot, hogy büszke a szakma és az élet együtt. Talán jobb, ha változtatni a hozzáállást, a változás az élet, beszélni férje, mint hirtelen megtörve minden létrehozott élet?
Gyakran előfordul, hogy egy nő a kétségbeesés vezet személyes tükörben. Szürke haj, extra súlyt, ráncok, a cellulit, szemölcsök, valamint számos egyéb változások az életkorral kapcsolatos, a nők tapasztalt sokkal élesebb, mint a férfiak.
Ebben az esetben a pszichológusok tanácsot nem keresni bizonyíték a múlt ellenállhatatlan, és szentelik magukat, hogy dolgozni rajta alakja és megjelenése - fitness, a táplálkozás, a modern kozmetikai kezelések. Meg kell változtatni a frizura, gardrób frissítés dolgokat. Visszaengedés lustaság jelentősen meghosszabbíthatja a fiatalok. Vidám, aktív, energikus nő meg sokkal fiatalabb és vonzóbb fásult és komor társaik.
Hogyan lehet túlélni a midlife krízis? Meg kell, hogy a realista és nem eltúlozni a meglévő problémákat, azonban, és nem tagadja a jelenlétüket. Szeresd magad, talál kedvére valót, dicséretet minden elért, hogy ne vonja vissza önmagukba, hogy vigyázzon a megjelenés és az egészség. Nem szabad elfelejteni, hogy az életminőség a kor nincs hatása.
Azoknál a nőknél, az időtartam a válság ideje sok tényezőtől függ. Ha úgy érzi, hogy egyedül nem tud kijutni a depresszió forduljon pszichológushoz.