Mi legyen a megfelelő előkészítése a szülésre
Szülés - egy boldog pillanat, lehetővé teszi a nők, hogy végre találkoztunk vele baba, amit viselt szíve alatt sokáig. És így volt a legsikeresebb, gyorsan és egyszerűen, szükség van, hogy végezzen a megfelelő képzést előre. Mit kell tenni ebben az esetben?
Felkészítés a szülésre kell átfogó. Csak így lesz képes elérni a kívánt eredményt. Különös figyelmet kell fordítani a nőt, hogy a mentális és fizikai állapotát.
Hol lehet ez? Természetesen a legjobb megoldás lenne egy jó ideje, hogy iratkozzon fel a speciális kurzusokat, amelyeket végre a képzett orvosok. Itt feltételezzük psychoprophylactic munka, torna, tájékoztatta a résztvevőket az összes jelentős pillanatokat. Ezen túlmenően, a tanfolyamok a lehetőséget, hogy beszélgetni a többi leendő édesanyák, a kölcsönös támogatást.
Mi legyen a nyaki felkészülés a szülésre
Csak vegye figyelembe, hogy ha egy nő egészséges, nincs probléma az endokrin rendszer működik, a méhnyak, hogy felkészüljenek a szülés egyedül. További intézkedések ebben az esetben nincs szükség. De amikor a várandós anya múltra hormonális egyensúly, akkor előfordulhat, hogy a gyümölcs kész szállítás, és a méh - nem. Ebben az esetben a gyógyszeres kezelés. Az orvosok tablettákat használ a csoport a prosztaglandinok. Nagyon gyakran, erre a célra a terápia Mifepristone. A szállítási mód serkenti, aktivitásának gátlásával a progeszteron. Ez így növeli a méh kapacitást. Vegye ki a gyógyszer kell szigorúan a megadott orvos rendszer és állandó megfigyelés alatt. Szintén ebből a célból ajánlhatja különleges gyertyákat és gélek, amelyek ösztönző hatást.
Meg kell jegyezni, hogy ezek a gyógyszerek nagyon drágák, így mindkét esetben kárt okoznak a szervezetben. Ezért, egyeztetve orvosával, akkor próbálja megoldani a problémát otthon, anélkül, hogy a kábítószer-használat. Vannak olyan intézkedések, amelyek segíthetnek megérteni, hogyan lehet gyorsítani a folyamatot a szállítás:
- szexuális életet 36 héttel az óvszer nélküli - a lényeg az, hogy a sperma tartalmaz prosztaglandinok, amelyek jótékony hatással vannak a folyamat érése a méh. Így tudja, hogy a szállítás időpontját;
- Speciális diéta - gyakran a nők arra ösztönzik, hogy bekerüljenek a diéta fekete ribizli, lenolaj, zsíros hal. Ezek a termékek tartalmaznak egy anyagot, amely növeli a termelt prosztaglandin.
Arra is szükség van, hogy vigyázzon megelőzésére sebfelszakadás könnyek, amit célszerű elvégezni az egyszerű gyakorlatokat:
- Legyen oldalán, közel a szék támlájára. Végezze visszahúzás láb oldalán. Pick így kell lennie, hiszen ez lesz kényelmes. Tedd 6-10 ismétléssel.
- Megtartva az azonos hangsúly, emelje fel a lábát fel a gyomorban. Mit kell gyakorolni, ugyanakkor hajlító a láb a térd.
- Rendezzük széles láb guggolás és végre lassú. Használhatja a speciálisan az ilyen tevékenységek labdát.
- Tedd tekercs egyik lábáról a másikra, guggolás, és mozgassa az egyik lábát az oldalon.
Az intézkedések meghozatala előtt, hogy felgyorsítsa a szállítási, elengedhetetlen, hogy forduljon orvoshoz, a vezető terhesség vagy egy orvos, hogy elviszi a generációk.
Hogyan kell használni az intim olaj felkészülni a szülésre
Annak érdekében, hogy a külső hiányosságok, szükséges, hogy a gát szövet puha és rugalmas. Erre a célra, akkor egy speciális olaj Weleda. Ez tartalmazza az összetételében csak természetes összetevőket, hogy biztonságos-e a szervezet a jövőben anya és a magzat számára. Itt szerepel mandula olaj és a búzacsíra olaj is tartalmaz a zsálya és a rózsa. Alkalmazza a szer lehet a 34 hétig csinálni, ez elég egyszerű:
- Mosson kezet.
- Bőkezűen Kabát az olaj régió a gát és a szeméremajkak.
- Thumb vagy mutatóujjával végre masszázs.
- Dugja az ujját a hüvelybe, és óvatosan mozgassa őket kb 3 perc, teljesítő finom masszázs.
- Ismételjük meg a masszázs a gát.
Először úgy fogja érezni némi feszültség hüvelyi izmok, de ha egyszer megszokja, lesz egy nagyságrenddel könnyebb. Erre a célra lehet alkalmazni lenmagolaj és más szerek, amelyek ugyanazt a hatást. Performing masszázs rendszeresen, lehetőség van arra, hogy felkészüljenek a szülés sebfelszakadás szövet, és csökken annak valószínűsége törések. Az egyetlen ellenjavallat a pénzeszközök felhasználását lesz allergiás bármely összetevője a kábítószert.
Melyek gyakorlatok előkészítése a szülésre
Továbbra is fennáll a végső fázisban - a fizikai felkészülés. Van egy sor speciális gyakorlatok, hogy segítsen felkészíteni a testet a szülésre, csökkenti a fájdalmat a folyamatban. Gyakorlása nem jár túl nagy nehézséget, így vezeti a házat.
Tartsuk szem előtt, hogy az intenzitás fizikai aktivitás ne legyen túl magas. Végezze gyakorlatok ebben a módban, így nem érezni a fáradtságot és kényelmetlenséget. Először ez kötelező forduljon orvoshoz.
- Ruganyos zömök helyzetben láb vállmagasságban. Hands végre hinta fel és le.
- A helyzet a lábad váll szélessége egymástól a kezével az oldalán teljesítette ponyvák előre, ne érjen a ujjai zokni jobb és bal oldalt váltakozva.
- Ülj közel a fal egy lapos vissza, hajlítsa be a lábait úgy, hogy érintse meg a lábát. Nyomja le a térdén, vidd le. Ezt kell tenni minden erejével megszünteti kellemetlen érzéseket.
Amellett, hogy a testmozgás kellene tenni légzőgyakorlatok. Ez segít stabilizálni az érzelmi állapot és normalizálja a vérkeringést. Továbbá, egyszerű manipuláció, a nő megtanulja, hogy lélegezni ellazítja a medence izmait, ami nagyon hasznos a vajúdás alatt. A megfelelő teljesítményű torna, hatékonyan felkészülni szállítás, anélkül, hogy bármilyen tablettát. Ez tanított speciális tanfolyamokat a terhes nők számára.
Javasoljuk, hogy az ellenőrzést:
- Melyek a fertőzés a terhesség alatt, hogyan lehet azonosítani őket
- Mell mellkas - a legfontosabb dolog a betegség
- Tünetei tőgygyulladás szoptató anyák és a megfelelő kezelés
- Megengedett-e vagy sem a paracetamol a szoptatás alatt
Vannak ellenjavallatok. Szükséges, hogy konzultáljon szakértőkkel.
Ez az oldal kizárólag tájékoztató céllal és nem helyettesíti az orvoshoz.