Hogyan úszni delfin

lépések szerkesztése

Vonat a földön. Próbáld meg a lengés a test, a földön állva. Kezdjük egy lengő fej és hagyja, hogy a többi a szervezetben, hogy kövesse. Képzeld el, ha egy hullám halad át a tested. Kérjen meg valakit, hogy figyeljen a mozgások kritizálni őket. Ha járna, hogy tökéletes test mozgását, itt az ideje, hogy a vízbe.

Próbálja uralkodik a víz alatt. Az első, hogy nem érjük el nagyon gyorsan és nagyon könnyen. Csak tartsa úszás, amíg jól érzi magát.

Tartsa a lábak együtt. Az első próbálkozás, hogy valószínűleg mozogni külön-külön. Próbálja tartani őket.

Tartsa a karjait a oldalon. Így nem zavarja úszás, tartsa őket az oldalán a csípő. Ez lehetővé teszi, hogy vitorlázni gyorsabb, ha túl tartsa a lábát együtt.

Train. Azon dolgozunk, hogy javítsa teljesítményét a berendezés, akkor valószínű, hogy lesz a megy sokkal gyorsabban.

tanácsi rendelet

• Kérjen meg valakit, aki tudja, hogyan kell helyesen végrehajtani ezt a technikát, figyel, így tippeket, hogy segítsen javítani.
• Ha az első alkalommal, amikor megpróbálja, hogy álljon ki a lábát, tartsa előtt egy tábla az úszás. Ő tud segíteni.
• Akkor hajózás során, hogy egy felfújható párnát a combjai között úgy, hogy az első próbálkozás ez segít a felszínen maradni.

figyelmeztető szabály

• Gyermekek 12 év alatti során fürdésre kell felügyelnie a felnőttek.
• Ha ez az első alkalom, nem úszik a mélybe.