Hogyan tedd magad mozog

Hogy a program véget. Tévesen azonnal mindent megtesz, hogy a maximumot. A mozdony nem diszpergált, 1 sec és 50 kilométer per óra. Időre van szüksége, hogy fel a sebességet. Te is, a semmiből, így van némi tehetetlenség. Írja le a programot, hogyan megy a cél fokozatosan.
Ha abból indulunk ki, célja az 1. lépésben, akkor írj egy programot ülés -, hogy vegyenek részt az első héten naponta 1 percre. Második hét - 2 perc naponta. És így tovább, amíg meg nem jön a cél. Ezek a tevékenységek nevetségesnek tűnhet ütemben. Tény, hogy minden komoly. Ön kap egy új szokást, majd mindig tudja növelni a terhelést. Ne feledje, hogy a szokások alakulnak ki egyszerre, akkor szükség van ismétlés.

Meg kell erősíteni a szándékát, hogy az élő példa. Válassz egy sportot, amit szeret. Nézd meg a sport oldalak, akik kiemelkedő sportoló. További információ róla. Hadd legyen a példát és inspirációt. A fénykép kinyomtatásához, és tegyük az asztalra. Van más célokat, nem úgy, mint ez az ember. De a legfontosabb tény, foglalkozás, itt van „ugyanazon a területen.”

Nézd meg azokat, akik nem mozdult. Menj ki, és nézni a különböző emberek. Könnyen megtalálhatja sok példa, amely nem lehet utánozni. Emlékezz, hogyan néz ki a sport ihletet. És úgy néz ki, ezeket az embereket. A kivel szeretné, hogy jobban hasonlítson? Emlékezz az érzéseit róla.

Hozd aktus. Csak megy a saját tevékenységi programját.

Menj át a lépéseket újra bonyolítja a feladatot. Be kell, hogy elérjék a célt, hogy a beállított magunkat. És akkor a cél az, hogy bonyolítja. De aztán megint - menni ezen az úton, sietség nélkül.