Hogyan lehet növelni a mentelmi népi jogorvoslati, hogyan lehet erősíteni az immunrendszert gyorsan

Csökkent immunitás (a szervezet védekező) - olyan állapot, amelyben a szervezet védekező rendszere legyengül, de nincs jelentős kóros elváltozásokat, amelyek bizonyos körülmények között mehet be a betegséget.

Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan javítja az immunitást népi jogorvoslati és hogyan erősíti az immunrendszert gyorsan.

Hogyan erősíti az immunrendszert?

Erősíti az immunrendszert

Bizonyított a tizenkilencedik században, Lui Pasterom fogalma mikrobiális betegségek megteremtette azt az elképzelést, hogy lehetséges, hogy a betegség elleni küzdelemre és helyreállítani az egészséget, így a külső kórokozó. És léptünk a korszak „gyógyszer mikrobák ellen”; Ez vált általánosan elfogadott nézet, hogy a betegség az sérti a normális állapot, által okozott valaki, aki meg kell semmisíteni - többnyire gyógyszert. Bár ez a megközelítés hozott egy csomó pozitív eredményt, a koncepció „harci” orvostudomány nem tudott adni friss megoldást az egészségügyi problémák, hogy az emberek ma szembesül. Egy másik, hogy ez a „gyógyszer” megközelítést erősíti az immunrendszert.

Képzeld el, az immunrendszert, mint a személyes „csapat” a képzett orvosok és nővérek, akik képesek nemcsak gyógyít, de mindig éber és kész arra, hogy megelőző intézkedéseket, hogy elkerüljék a „Battle”. Ön megpróbálta megelőzni a betegséget, vagy gyógyítani, az immunrendszer fő védelmi vonalat. És hogy megbízhatóan működik, feltéve, ha az egészséges és boldog életet, meg kell vigyázni rá. A modern élet, azonban ahelyett, hogy segítsen erősíteni az immunrendszert „hadsereg”, ez gyengíti.

Miért az immunrendszert kell erősíteni?

Íme néhány fontos ok, hogy javítja az immunrendszert:

Az immunrendszer határozza meg a sebességet az öregedési folyamatot a szervezetben.

Az immunrendszer védi meg a vírusok, baktériumok és más mikroorganizmusok, amelyek megpróbálják megtámad, ami betegségek - a megfázás és a szájpenész, hogy ilyen ritka, de néha nagyon veszélyes betegségek, mint az agyhártyagyulladás, légionárius betegség és az AIDS.

Az immunrendszer elpusztítja a rákos sejteket, ahogy azok kialakulnak.

Az immunrendszer minden nap megszabadítja a testet a hulladék: az elhalt sejteket, halott idegen szervezetek és a mérgező anyagokat.

Egy legyengült immunrendszert elveszti az irányítást a helyzetet, és allergiát okozhatnak, és autoimmun betegségek, mint például ízületi gyulladás.

Amikor az immunrendszer gyengülése, akkor gyakran súlyosabb és hosszabb.

Az erős immunrendszer teszi szinte legyőzhetetlen, és gondoskodik a hosszú, egészséges és aktív életet.

Mit kell tenni, hogy erősíti az immunrendszert?

Minden nap, inni az infúzió Macskakarom.

Írja be a diéta a búza és a tejtermékek.

Erősíti az immunrendszert Egyél több színes gyümölcsöt és zöldséget, különösen a vörös, narancs és lila, mint a bogyók, édesburgonya (jamgyökér) és a paprika.

Egyen sok tökmag és napraforgómag külön előétel; add hozzá a saláták és a gabonafélék.

Erősíti az immunrendszert szerepeljenek a diétás ételek gazdag C-vitamin: paprika, brokkoli, borsó, káposzta, citrom, narancs, eper.

1 evőkanál őrölt magvak vagy 1 evőkanál növényi olaj, hidegen sajtolt.

3 részletben bab, lencse, quinoa, tofu (szójabab) vagy a magvak.

3 adag friss gyümölcs, mint például az alma, körte, banán, bogyós gyümölcsök, citrus- és dinnyefélék.

4 adag malomipari termékek a nyers, mint például a gabonafélék, barna rizs, rozs, zab, köles, búza, kukorica, kenyér és tészta vagy teljes kiőrlésű.

3 adag gyümölcsöt, leveles zöldségek és a gumós növények, mint a vízitorma, sárgarépa, az édesburgonya, brokkoli, kelbimbó, spenót, zöldbab, paprika.

1 liter vízzel, hígított gyümölcslé, gyógynövény vagy gyümölcs tea.

1. Ha lehetséges, enni nyers élelmiszerek tiszta.
2. Ha azt szeretnénk, hogy erősíti az immunrendszert, kerülje bármilyen cukor, finomított vagy feldolgozott élelmiszerek kémiai adalékanyagokat.
3. Kerülni kell minden stimulánsok: kávé, tea, cigaretta.
4. Amikor eszel, pihenni és rágni élelmiszer.
5. Teljesen elkerülni az alkohol.

Hogyan javítja az immunitást a haza?

Menü immunitás

Az alábbiakban a táplálkozási ajánlások egy hétre, hogy erősíti az immunrendszert. Akkor, persze, vagy átalakíthatja az ételek, ha egyetért a cselekvési tervet az adott héten.

Válasszon az alábbi receptek:

• "Power Breakfast".
• Rántotta.
• Müzli vegyes szemes reszelt alma és körte.

Válasszon az alábbi receptek:

• Provence tonhal saláta egy zsemle.
• Bolgár saláta feta sajttal.
• Leves édes burgonya és a sárgarépa.

Válasszon az alábbi receptek:

• Szeletelt kacsa naranccsal, babcsíra és a kínai tojásos tészta.
• Növényi táskák forró mártással és salsa kiwi.
• Sült piros paprika kecskesajttal és édesburgonya püré.

Erősíti az immunrendszert: a mentális edzés

A nyirokrendszer fontos. Az immunsejtek szállítják a nyirokerek útján; ugyanazon hajók baktériumok és a „rossz” sejteket szállítják a nyirokcsomók, hogy elpusztítsa. Maradványaikat is megjelennek keresztül a nyirok- majd keresztül a bélrendszer és a bőr. Akkor erősíti az immunrendszert serkenti a nyirokrendszer.

Nézd korai jelei „támadás” az immunrendszert, különös figyelmet fordítva a következő:

Fájdalmas duzzanat a nyakon, a hónalj vagy lágyéki.

Viszketés vagy bőrpír, a szemhéj. Torokfájás.

Akupresszúra az immunitás

Ren 4 Guanyuan (Guanyuan)

Hely: 2 kereszt ujjak felett az ágyéki területen.

A rendszeres masszázs pontok 20-30 másodpercig segít erősíteni az immunrendszert gyorsan.

Ren 21 Xuanji (Xuan Chi)

Elhelyezkedés: a központban a szegycsont fogantyút.

Ren 20 Huagai (Huagai)

Elhelyezkedés: a közepén, a szegycsont szintjén az 1. bordaközi térben.

Ren 19 Zigong (Zi-gun)

Elhelyezkedés: a közepén, a szegycsont szintjén a 2. bordaközi térben.

Rendszeres gyengéd masszázs az óramutató járásával megegyező irányba pontok találhatók a szegycsont, költeni 10-20 másodpercig mindkét pontot. Masszázs, hogy fokozza immunitás ráfordítási 1 naponta 1-2 hét. Egy ilyen tanfolyam ismételjük 1 alkalommal 2-3 hónap.

Hogyan erősíthető az immunrendszer gyorsan?

Díjak, hogy fokozza immunitás

Mint általános tónusos immunstimuláló anyaggal mutatja az alábbi adagolási díjak:

Népi orvosság, hogy javítsa az immunrendszer №1

- A gyökerek a mandzsúriai Aralia 15,0

- Roots levzei safrolovidnoy 15,0

- Hawthorn vérvörös 15,0

- A csipkebogyó fahéj 15,0

- Calendula virágok 10,0

- Grass sorozat trehrazdolnoy 10,0

- A gyümölcsök Feketeberkenye 10,0

- A levelek a Plantago major 10,0

Elkészítés: a javítja az immunitást 1 evőkanál kanál gyűjtemény öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, és forraljuk 15 percig. Infúziós hogy a hő formájában a 1/3 csésze 3-szor naponta étkezés után.

Népi orvosság erősíti az immunrendszert №2

- A gyökerek a Rhodiola rosea 20,0

- Roots zamanihi magas 20,0-

- Csípő fahéjaldehid 20.0

- Herb nettle 15,0

- Hawthorn vérvörös 15,0

- A gyógynövény orbáncfű 10.0

Előállítás: erősíteni az immunrendszert gyorsan 1 evőkanál kanál gyűjtemény öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, és forraljuk 15 percig. Infúziós hogy a hő formájában a 1/3 csésze 3-szor naponta étkezés után.

Népi orvosság erősíti az immunrendszert №3

- Hips fahéjaldehid 30,0

- A gyümölcsök fekete ribizli 10,0

- A levelek a csalán 20,0

- A gyökér sárgarépa 30,0

Előállítás: 1 evőkanál kanál gyűjtemény sört 1 csésze forrásban lévő vízzel. Infúziós hogy a hő formájában 1/2 csésze 2-szer naponta, mint vitamin, ami erősíti az immunrendszert.

Népi orvosság erősíti az immunrendszert №4

- A csipkebogyó fahéj 50,0

- A gyümölcsök vörös áfonya rendes 50.0

Elkészítés: a javítja az immunitást 1 evőkanál kanál gyűjtemény sört 1 csésze forralt vizet. Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert infúziós hozott hő formájában 1/2 csésze naponta 3-szor, mint a vitamin szer.

Népi orvosság, hogy javítsa az immunrendszer №5

- A levelek a csalán 30,0

- A gyümölcsök 30,0 hegyi kőris

Előállítás: 1 evőkanál kanál gyűjtemény sört 1 csésze forralt vizet. Infúziós hogy a hő formájában 1/2 csésze naponta 3-szor, mint a vitamin szer.

Gyümölcslé immunitás

• Juice Feketeberkenye 1/3 csésze naponta 3-szor étkezés előtt.
• Madárberkenye lé 1/3 csésze naponta 3-szor étkezés előtt.
• citromlé 1/2 csésze naponta 3-szor étkezés előtt.
• fekete ribizli lé 1/3 csésze naponta 3-szor étkezés előtt.
• Nyírfa lé 1 csésze naponta 3-szor étkezés előtt.
• Gránátalma leve 1/3 csésze naponta 3-szor étkezés előtt.
• répa juice 1/4 csésze naponta 3-szor étkezés előtt.

Folk jogorvoslati immunitását

Az immunhiányos hasznos friss eper erdő, tinktúrák csipkebogyó, csalán, cickafark virág, főzet a gyógynövények orbáncfű.

Ahhoz, hogy fokozza az immunitást 4 evőkanál csípő fel 1 liter vizet, forraljuk alacsony lángon 30 percig. Eltávolítása előtt le a tűzről, adjunk hozzá 2 evőkanál csipkebogyó virág. Forralás után vegyük le a tűzről és szűrjük. Vegyünk 1 csésze 2-szer egy nap.

Infúzió friss csalán levelek: hogy javítja az immunitást 2 evőkanál öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel. 15 percig forraljuk. Vegyünk 1/4 -1/2 csésze étkezés előtt.

Ahhoz, hogy fokozza az immunitást népi jogorvoslati kell 1 evőkanál virágok cickafark öntsünk 1,2 liter forrásban lévő vízzel, csomagolja és betölt 1 órán át, majd szűrjük le. Vegyünk 1/3 csésze naponta 3-szor.

Főzet a gyógynövények orbáncfű: erősíteni az immunrendszert gyorsan 1 1/2 evőkanál öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel. Forraljuk 30 percig. Vegyünk 1/3 csésze naponta 3-szor 30 percig étkezés előtt.

Különös figyelmet kell fordítani a sárgabarack és az őszibarack, amelyek közül a legjobb módja, hogy fokozza a vérképzés és javítja az immunitást. Ahhoz, hogy erősíti az immunrendszert gyorsan sárgabarack lehet fogyasztani mind a friss és a szárított formában (aszalt sárgabarack). Őszibarack nyersen fogyasztanak, mint kompótok, dzsemek, gyümölcslevek.

Azt jelenti, mentelmi jogának felfüggesztésére

Dyatioksidanty - olyan anyag semlegesítő oxigén szabad gyökök és erősítik az immunrendszert. Ezek közé tartoznak a vitaminok A, C, g5, béta-karotin, cink, szelén és sok más „kisebb” származó anyagok máriatövis, Pycnogenol (kivonat fenyőkéreg), liponsav, bioflavonoidok, és áfonya kivonatot.

A-vitamin - az egyik legfontosabb tápanyagokat, amelyek erősítik az immunrendszert, és képes arra, hogy erősíti az immunrendszert. Ő fejlesztéséhez járul hozzá a bőr a külső és a belső, tehát működik az „első védelmi vonalat”, hogy megvédje a negatív hatása a tüdő, emésztőrendszer és a bőr. Erősítése sejtmembránok, ez megakadályozza a behatolást a vírusok.

Retakarotin egy növényi forrás provitamin, ezért antioxidáns. Sárgarépa és a görögdinnye leve gazdag ez a rugalmas eszköz a harcot a fertőzésekkel szemben.

C-vitamin - egy hihetetlenül erős harcos vírusokkal.

E-vitamin - a legfontosabb zsírban oldódó antioxidáns. Segít erősíti az immunrendszert, nem megy avas zsírok szereplő diófélék és magvak.

Szelén - egy olyan ásvány, erősíti az immunrendszert, és úgy viselkedik, mint egy antioxidáns.

Cink - a legfontosabb, hogy erősíti az immunrendszert az ásvány amelyek fogyasztása növelni kell semmilyen fertőzést. Segít a fertőzések elleni küzdelemben, és szintén ajánlott torokfájás.

A probiotikumok - van, ellentétben antibiotikumok, jó baktériumok az egészség és rendelkezésre állnak a kapszula formájában, és porok. Ezeket elsősorban az egyensúly helyreállítására, a gyomor-bél traktusban, például a gyomor fertőzést.

Természetes jogorvoslati erősíti az immunrendszert

Kínai gombákat hagyományosan könyv halhatatlanság, mivel azok erősítik az immunrendszert poliszacharidok.

Ginger különösen jó a torokgyulladás és a gyomor betegségei. Tedd egy kis termosz gyömbér és a fahéj, öntsük az egészet forró vízzel, és 5 perc múlva lesz egy finom, gyógyít tea. Akkor adjunk hozzá egy kevés citrom vagy élelmiszer.

Teafaolaj az ausztrál eredetű antiszeptikus és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez különösen jó dörzsöli a mellkas, torok gargarizál (hígított formában), vagy inhalálással. Az is jó, hogy kivédjék a szúnyogok.

Zsályacserjéből - népi orvosság az immunrendszer javulása, amelynek természetes gombaellenes, parazitaellenes és antibakteriális hatással rendelkeznek.

Bee pollen egy természetes antibiotikum. Sokkal jobb, hogy használja, valószínűleg a tonik segítségével. pollen minősége nagyon különböző lehet, ezért gondosan válassza ki a forrás átvételét. Legyen óvatos, ha allergiás a pollen vagy méh csípése.

Fokhagyma tartalmaz allicin, antivirális, gombaellenes és baktériumellenes aktivitást. Gazdag kéntartalmú aminosavak, így ez egy antioxidáns. Ennek egyik fontos szövetségese a terrorizmus elleni fertőzések, az is ismert, hogy a rák előfordulása igen alacsony a rajongóival. Minden nap, enni egy szelet természetes fokhagyma és fokhagyma kapszula készítményt.

Echinacea - sokoldalú népi orvosság, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez az, amit az indiánok úgy hívják „kígyó root”.

Azt jelenti, hogy erősíti az immunrendszert

Grapefruit kivonat. néven ismert Tsitritsidal, ez erős vírusellenes, gombaellenes és gyulladásgátló hatású. Hogy eladta a cseppek formájában, ami gargalizáljon, cseppentve az orr vagy a fül vagy italt - attól függően, hogy a fertőzés forrása.

Lizin - egy aminosav, amely segít megszabadulni a herpesz vírus. Abban az esetben, fertőzés ajánlatos elkerülni arginin-gazdag ételek, mint a bab, lencse, dió, csokoládé, és megteszi a lizin-kiegészítők, valamint a C-vitamin

Erősítik az immunrendszert teák

Erősíti az immunrendszert töltési bármelyikét a következő vegyületek forró vízzel, és hagyjuk 3 percig (előnyösen egy termosz), és kap egy finom és frissítő tea.

Macska karom egy csepp feketeribizli koncentrátum cukor nélkül.