Hogyan lehet megszabadulni a zsíros bőr
Egy ember büszkesége a győztes ellen túlsúlyos, általában helyébe szorongás - mit tegyünk most megereszkedett bőr? Sőt, a nagyobb súlyt kellett lemondani, annál megereszkedett bőr, mert az idő múlásával elveszti rugalmasságát, és képes nyújtani, akkor csökken.
Megszabadulni a zsíros bőr
Milyen részei a bőr a test, leggyakrabban sag?
Laza bőr a hason
A megereszkedett bőr érintett lehet két módon - külső és belső
A visszatérő korábbi rugalmasságát a bőrt, és talán, ha cselekedni egyszerre két oldalról - kívül és belül. A belső sugárterhelés eszközöket, a megfelelő étrend és a megfelelő vízfogyasztás. Étkezés kiegyensúlyozottnak kell lennie, nem étrend nagyobb korlátozásokat nem segít helyreállítani a bőr az étrendben. Cimborák ebben a szakaszban lesz a zöldségek, gyümölcsök, sovány húsok, halak, összetett szénhidrátok. Az év első felében a nap, akkor megengedheti magának egy kis édes. A második fontos tényező, amely hozzájárul a visszatérés a régi bőr rugalmasságát, a víz. Használják ki kellőképpen tiszta szokás, segít tovább megtartani a test jó állapotban, mert a fajta lefogyott köszönhetően folyadékveszteség, és most vissza kell állítani.
A bőr megereszkedése folyadékvesztés
Igyál vizet, 30 perccel étkezés előtt. Ez lehetővé teszi, hogy jobban ellenőrizzék az étvágyat.
Külső módon befolyásoló megereszkedett bőr
Annak érdekében, hogy a bőr, akkor a következő eljárást:
- váltakozó zuhany
- Cserjések és hámlani kezd
- pakolások
- masszázs
- kozmetikum
- Fizikai aktivitás és sport
- Szakmai szalon kezelés
Megszabadulni a zsíros bőr
váltakozó zuhany
Kontraszt zuhanyzó - egy jó módja, hogy a test jó állapotban. Az amplitúdó, amely akkor működik a bőrt hideg és meleg víz, legyen olyan széles, mint lehetséges. Kezdve nagyon forró vízzel, helyébe egy nagyon alacsony hőmérsékleten. Persze, mindent meg kell ésszerű, és akkor van, hogy ellenőrizzék a komfortérzetet során váltakozása a víz hőmérsékletét. Ismételjük meg ezt a műveletet többször jobb, míg masszírozza a bőrt a durva mosogatórongy.
Segítség douches
Szép, hogy ez a szokás, hogy túrázni a fürdőben vagy a szaunában, legalább kétszer egy hónapban.
Látogasson fürdő vagy szauna
Cserjések és hámlani kezd
Scrub, vagy egy különleges peeling krém lehetővé teszi, hogy távolítsa el az elhalt hámsejteket a bőrről. Ebben az esetben a bőr megújul gyorsabban, és növeli a rugalmasságát. Bozót vagy peeling lehet tenni otthon - egy finom tengeri só, zabpehely vagy a zacc. Az expozíció után a bozót jobb hogy egy hideg zuhany.
Cserjések és hámlani kezd a bőr megereszkedett
pakolások
Pakolások méz, sár vagy használ drogot alga. Drágám, meg tudod csinálni otthon a saját. Méz likvid legyen, és ha besűrűsödik - meg kell olvadni. Ezután a bőrre, és finoman, mintha dörzsölte bele. Ezután helyezze az alkalmazás a komponens kell pakolás fóliába és tekerjük fel bármilyen meleg ruhával. Akkor feküdjön le a takaró alatt 30-40 percig. A tanfolyam pakolások általában legalább 10 eljárásokat.
Masszázs - ez a fajta kis, de hasznos megviseli a bőrt. Jobb, ha megbízik a szakemberek, hanem a saját, meg lehet tanulni, hogy nem. Elég hatékony kopasztás masszázs, amely lehetővé teszi, hogy húzza meg a bőrt a has. Meg kell, hogy feküdjön hanyatt és emelje fel a bőrt, az óramutató járásával megegyező irányba, az első fény bizsergés, fokozatosan halad intenzívebb mozgását. Masszázs befejeződött, amikor a bőr enyhén piros. Ez általában néhány percet vesz igénybe, de a hatás akkor veszi észre, nagyon hamar.
A masszázs segít megszabadulni a zsíros bőr
A leghatékonyabb masszázs minősül vákuum. Ez történt a mechanikai vagy elektromos masszírozó speciális görgők.
kozmetikum
Kozmetikai is segít a terrorizmus elleni megereszkedett bőrt. Kozmetikai alkatrészeket tartalmazó kölcsönzéséhez rugalmasság és a bőr rugalmasságát, kívánatos, hogy használni naponta. Ezek táplálják a hám, hidratálja, és javítja a keringést, a felső réteg a bőrben.
Felhasználási kozmetikumok
Fizikai aktivitás és sport
Hogyan nem akarja helyreállítani a bőr gyakorlása nélkül, nem lesz nehéz. Általában, ha egy személy fogyni segítségével a testmozgás, a bőre nem megereszkedett. És nem számít, mit csinál, a legfontosabb dolog - ésszerű terhelés és a pozitív érzelmek. A legjobb az egészben, főleg egy kezdő, hogy hangsúlyozzák a test, kezdődik a fürdés, Callanetics, Pilates és aerobic edzéshez. Tapasztalt edző mindig megmondja, milyen terhelés szükséges az izom javítása bármely testrész.
Ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás
szalon kezelés
A legnépszerűbb és leghatékonyabb eljárás electromyostimulation szalon. Segítségével a bőr aktiválja az anyagcserét, és ő gyorsan húzta össze. Impulzusokkal területeken zsír felhalmozódását, elkezd hevesen égnek. Eljárásokat kell legalább 10.
Fogyás - a tudomány, a lehetőséget, hogy megváltoztassák az életüket a jobb, megszabadulni a szervezet a felesleges terhelés. Fogyás - egy hosszú és nehéz folyamat az önmérséklet és a munka magad. De ahhoz, hogy fogyni kell megfelelően és fokozatosan, így a bőr idő, hogy utolérjék. Ha szembe azzal a problémával, megereszkedett bőr, akkor lehet segíteni könnyebben hozzáférhető technikák, mint például a megfelelő táplálkozás, sport, szalonok és egyéb eljárások. Ne zárja douches, pakolások, cserjések és hámlani kezd, amely lehet tenni otthon. Továbbá, nem lesz felesleges masszázs és a testmozgás. Minden egyszerű lépéseket segít megőrizni a bőr megfelelő szinten.
Hogyan lehet megszabadulni a zsíros bőr