Hogyan lehet megállítani, hogy dühös, hogyan kell megállítani bosszús

Ma még csak a téma a mindennapi munkához. Bár ... és nem üzleti)

A kérdés. Ha gyakran érezzük kritikusság. intolerancia és talán még az agresszió felé az emberek? A munka? Vagy otthon?

A válasz szinte egyértelmű. (Kivéve összetett esetekben néhány család. De ez egy másik történet.)

Természetesen a munka. Gyakran irritálja a külső események, és nem világos, hogy az aktív elvtársak. Mely nem tudjuk befolyásolni. Azonban ...

... valóban ez a rakás irritáció, türelmetlenség, a kritikai attitűd, agresszió az események és az emberek - mind ebben a vizsgálatban. És a gyökerek egészen más ... Mi az?

Ha arra gondolunk, hogy a külső tükrözi a belső. A válasz arra a kérdésre, hogy hogyan lehet megállítani bosszús. Ez lesz egy kicsit közelebb. De még mindig nem elég ahhoz, hogy teljesen megértsük. Akkor menjünk mélyebbre.

Miért tanácsok, amelyek jellemzően a nem oldja meg a problémát

Bizonyára láttad a tanácsot, hogy hogyan ne legyen mérges és bosszús szórakoztató pszichológia. Mint ilyen: „verni a párnát, és kiabálni”, „hogy legyen kreatív és gondoskodik a fizikai aktivitás.”

Fejlettebb azt tanácsolják, hogy a pozitív állításokat, douches és elkezdeni élvezni az új. Ugyanakkor nem világos, hogy hogyan lehetséges, hogy élvezze az erő. Na jó.

Ez igaz, hogy valaki egyfajta segít. Egyébként ezek a receptek már oly sok. De tudja, mi a probléma?

Képzeljünk el egy kis elágazó fa elszáradt levelek.

A nedvesség hiánya levelek lehullanak, és a föld körül már tele száraz susogása szőnyegen. A szél felkapja a lehullott levelek és eldobja őket.

Közel a jobb lábát kell kannával vízzel. Lehet használni, hogy élettel egy fa? Abszolút.

Függetlenül attól, hogy a fa segítene, ha felöntjük vízzel, ágai és száraz levelek őket? Nem.

Ez kell öntözni? Root. Akkor az élelmiszer lesz a levelek.

Akkor miért verte egy párnát, sikoly, senki sem hallott, és fizikailag leküzdeni a stresszt? Miért a víz a levelek? Meg kell találni a probléma gyökerét, és együtt dolgozni vele.

Meg kell foglalkozni mi derül fejlődik, és hogyan nyilvánul ingerlékenység és agresszivitás. És tudván korenproblemy - ahol minden nő - megnézzük, hogyan lehet megállítani, hogy dühös és ingerült. Ésszerű?

Öntözés szükséges gyökér. Majd az élelmiszer lesz a leveleket

Hogyan lehet megállítani bosszús: a megjelenése agresszió

1. Mindennek alapja az a tény, hogy én megtiltom magamnak, hogy tegyen valamit, vagy úgy érzi, gondolja. Mélységben.

Például, van egy kis vágy, ami nem hagyja jóvá a környező. Tényleg szükség van rá, de ha én sokkal fontosabb, mint amit mondanak rólam, nem fogom azt végrehajtani. De, persze, ne felejtsd el. Mi történik ezután?

2. alkalmazzák a tilalmat élmény minden alkalommal, amikor arra gondolok vágyát.

Újra és újra. Sokszor. Egy idő után én is elfelejteni részben a kezdeti vágy, és tartalmazza a tilalmat már előzetesen a gépen. Így derül ki a pszichológiai kukorica. De szinte semmit nem vesznek észre. Az, hogy belül van némi húzó érzés.

3. Mivel a belső frusztráció alakul ki bennem.

Mert most nem számít, mit tettem - minden alkalommal, amikor pihenni a tilalmat ülésen. De ahhoz, hogy továbbra is figyelmen kívül hagyja a vágy, hogy élni ebben az állapotban.

4. Amikor a másik személy, hirtelen találkozik egy megnyilvánulása ez a minőség ... Látom boldogan és sikeresen végrehajtó vágyam - ez kezd idegesíteni.

„Mert nem, és én - nem. „Látod? „Rájön a vágyam. És, hogy tudom, hogyan valósítható meg megfelelően, és jobb. És ez az ember nem tudja, és nem. És különben is, azt kell ezen a ponton. Mert azon a helyem! "

Miért tud, és nem vagyok? Jobb vagyok, mint ő!

(By the way, emlékszel? „Ha azt próbálja meg, hogy valaki másnak a helyet, azt látjuk, hogy ez már foglalt. Általánosságban elmondható, hogy a világon minden ülés foglalt, kivéve a miénk.” Beszélni, hogyan lehet megérteni a célját. De ez egy kicsit tovább.)

Rengeteg sár öntött akár pszichológusok munkatársaik (aki - ideális esetben - sőt maguknak kell érteni a családfa a folyamat és másokat, hogy ne ugyanazt a hülye). Ez furcsa nézni, és azok, akik tartják magukat szellemileg fejlődő ember. Bár azt mondják, hogy ez a spiritualitás - a hatálya alá a legnagyobb büszkeség és a hamis ego. De érdekes tovább ...

... ez csak félig. Nézzük mélyebbre.

A kisebb quibbles nagy igények, és hogyan, hogy ne legyen mérges

5. Mi mérges és légy türelmetlen mások, ha nem összetörni magad.

A mögöttes probléma az, hogy én nem valósítható meg az életben, mint valami kifejezni magát, ha nem tudom, mi az én elhívása. Ha nem tudom, mi a munka, mit kell tennie értem, hogy én magam kifejezni, elkezdek valamit csinálni ... ismeretlen.

Például, nem valami, mint mindenki más. Tehát a logika azt diktálja mindennapi. Például megyek dolgozni, mivel nem pontosan értette, mit akarok, és válaszolni az első felbukkant helyzetbe. De az idő múlásával, úgy érzem, hogy a munka nem hoz nekem nagy megelégedésére, mert én nem vesz részt az egészet tudásukat. És azt is, nem tudom, pontosan mit akarok. Az eredmény egy krónikus elégedetlenség.

De mi szeretnénk érezni öröm - ez a természetes vágy a lélek.

6. Ezért szorítani az öröm ki a helyzetet erőszakkal.

Ezért betölteni magam extra munkát, remélve, hogy a pénz fog összetörni én elégedetlenség.

Kezdek versenyezni másokkal, bizonyítva, hogy jobb vagyok. Többet keresnek. Vásárlás dolgokat, hogy megfeleljenek bizonyos kép a mások szemében. Egy üzleti szinten - a versenyt a piaci részesedés, hogy azt a verseny előtt ...

... Mindez oka. Egy gyökér ahonnan nőnek nitpicking, megbeszélése a hibákat mások és éles kritikát, még mielőtt az agressziót a másikba.

Mindennek alapja benned

A legelső feladata a szellemi úton (vagy ahogy nevezik, a személyes növekedés) - megérteni önmagát. Ki vagyok én, mi a célom. mit kezdeni az életemmel, és hogy mi fog történni.

Mert ha egy személy megy a maga módján eljárva céljának megfelelően - ez egy nagy megelégedésére.

És ez a belső elégedettség semlegesíti a nehézségeket, hogy létezik a külső szint: negatív helyzetek, a betegség és a veszteség.