Hogyan lehet fogyni 1 nap 1 kg
Amikor közeledik egy fontos esemény, és a kedvenc ruha nem illik, vagy nem illik a derék farmer, hihetetlenül frusztráló. Mi a teendő, ha nem fogyókúra fehérnemű nem segít? Milyen gyorsan megszabadulni a néhány extra kiló, és nem okoz kárt az egészségre?
A probléma az, hogyan kell fogyni 1 kg, lényeges, hogy bárki, aki meg akarja nézni ellenállhatatlan, és egy ruhát, ami kissé túl kicsi 1 napig. Azonban a gyors fogyás nem azt jelenti, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt. Ez nem más, mint egy kilépését a szervezet a felesleges folyadékot. Gyakran a súlytöbblet csak akkor jelennek meg, mivel a duzzanat, ami nem látható szabad szemmel. Duzzanat, általában akkor az ünnepek után, bulizás, a hosszú ünnepek. Ennek ellenszere hatásainak túlevés és az alkoholfogyasztás, meg kell, hogy kövesse ezeket az egyszerű szabályokat, és akkor könnyen elveszítheti az extra hüvelyk a derék és a csípő.
Módszerek a gyors fogyás
Elveszíteni legalább 1 kg rövid távon, vannak egyszerű és biztonságos az egészségre a módon, hogy megfeleljen szinte mindenki. Először is, meg kell, hogy korlátozza a fogyasztása az élelmiszer, valamint, hogy minimalizálja a só és a sós ételeket az étrendben. Ön is használja semmilyen kifejezett diéta. Sokan ezek alapján az, hogy csupán egy vagy több termék kombinációja, amely hozzájárul a hatékony fogyás.
Mit ne tegyünk, hogy vegye vízhajtók. Annak ellenére, hogy segítsen gyorsan eltávolítani a szervezet a felesleges folyadékot, de azt is okozhat neki kárt. Ezért jobb figyelni, hogy a kizárási sóbevitel, amely felelős a vízvisszatartás. Ahhoz, hogy gyorsan hozza a test már abban foglalt szükséges sót a nap folyamán, hogy inni mintegy 2-3 liter vizet. Fel kell gyorsítani a folyamatot, és lehetővé az összeget a testmozgás. Annak megállapításához, a helyességét a cselekvések izzadni. Amikor megszűnik a sót, az azt jelentené, hogy a szervezet megszabaduljon a lehetséges sók és ivóvíz nem olyan nagy mennyiségben.
A leghatékonyabb, de ez elég nehéz és módszer - a böjt nap. Ahhoz, hogy kirak a szükségességét egész nap inni csak vizet vagy zöld teát. Tudod is megpróbál böjt nap kefir, tej, tea, stb De ha azt tervezi, hogy vegyenek részt a testmozgás vagy munka, akkor jobb, hogy hagyjon fel az ötletet, mert nem lesz elég ereje.
Sikeres gyors fogyás is lehetséges módszer kozmetika, valamint káddal vagy szaunában. Maximális hatékonyság érhető el, ezek kombinációja. Tehát, szauna után az ideális megoldás az lenne, anti-cellulit masszázs az egész test. Ez a masszázs legyen kemény, és az a legproblematikusabb területeken. Még egy munkamenetet biztosít jelentős szigorítását a bőr, és ad egy rendkívüli könnyedség a szervezetben. Megszabadulni a bőr a felesleges folyadékot, térfogatának csökkentésére és a cellulitis megjelenését lehetséges, és segítségével algapakolásokkal. Reszelt alga testápoló krém csomagolva egy különleges film, és továbbra is alatta 1-1,5 órán át. Az eredmény az lesz szinte azonnal érezni, akkor biztos, hogy legyen szíves mind a minőség és a bőr színe!
Mit ne tegyünk a gyors fogyás
A fenti utasítások csak arra alkalmasak, mint egy gyors eljárás, amelynek célja az eltávolítását a felesleges folyadékot a szervezetből, és eltávolítását ödéma. Ha azt szeretnénk, hogy komolyan veszíteni néhány kilót, hogy megszabaduljunk a testzsír, szüksége lesz egy teljesen más módon.
A gyors fogyás nem javasolt használni, különleges teák és díjak hashajtó hatása van. Ez ahhoz vezethet, hogy puffadás és hasi fájdalom, székrekedés, és még zavarok elektrolit-egyensúly a vér. Szintén hozhat kárt a szervezetben, és megakadályozza, hogy a felszívódását élelmiszer-készítmények. Ők is okozhat problémákat a gyomor-bélrendszer, és bizonyos esetekben akár halált is okozhatnak.