Hogyan lehet fogyni 1 kg 1 nap

Igen, ez történik: extra kilogramm jól, sem ott, sem itt!

Igen, ez történik: extra kilogramm jól, sem ott, sem itt! Tegnap még minden rendben volt a ruha nem illik ma. Nos még mindig nem lenne lehetséges, hogy cserélje ki. És ha ez egy esküvő odezhka? Vagy érettségi? Vagy csak egy bikini fürdőruha, amely felett lógnak le a hordót. Nem, a sírás és nyafka nem kell, csak talál egy holtbiztos módja, hogy lefogy az 1 kg 1 napig. Ha ez egy ilyen visszaesés csak szükség, akkor kezdjük közvetlen most.

Éhség nem a nagynéném, de még mindig ad egy meredek visszaesés

Sajnos, a zsír per nap nem jön ki. De vodichku eltávolítani a szervezetből - mindig szívesen látjuk. Nehéz? Ó, nem! Természetesen az elveszett visszatérhet a második vagy harmadik napon, de ha tartod magad a kezében, akkor az ilyen felháborító többé nem fog előfordulni.

Sajnos, a zsír per nap nem jön ki. De vodichku eltávolítani a szervezetből - mindig szívesen látjuk. Annak érdekében, hogy van egy nagyon hatékony módja annak, hogy 24 órán át, hogy megszabaduljunk a felesleges kilók. Ugyanakkor felhívta a éhségsztrájkot. De ha csak egy nap, akkor lehet a „mentesítés”, és nem fürdik a következményeket.

És akkor két lehetőség van - a teljes diskomfortets víz nélkül vagy „nedves éhség” vízzel tartalékok legfeljebb két liter. Mindkét esetben, nem eszik könnyebb, mint kész az élelem hiánya. Ehhez az szükséges, hogy a beöntés este. A folyamat nem kellemes, hogy azt állítják, a malom. De meg kell valahogy eltávolítani néhány kilót?

A belek szar ez is nehéz csinálni, milyen tiszta a lakás nélkül porszívó. Elméletileg - maradhat gyakorlatilag pormentes szennyeződéseket. Ezért jobb, ha dönteni egy ilyen eljárás, mint nézni egy nap eltérő ruhát.

Ah, beöntés, kedvesem, én szerettelek, amikor már nem ...

Ehhez fekszenek a szárnyon, felhúzott kolenochki önmagával (embrió). Töltsük meg a poharat Esmarch 2 liter nyáron egy kis vizet (és még hidegebb) illessze hátoldali csúnya tip. Ezt megelőzően, a jó kenje meg krémmel és csendesen nyissa ki a szelepet.

Amint a bél fáj a has a szülés, majd nyomja meg a tömlőt, és lélegezzen mélyeket. Elég levegőt, szeme kidülledt, mint ha - rybeshechka tenger gyilkosok halászok - ez csak elvették a mélységbe.

Következő Occupy natív Vizes gardrób és öröm érzem az ürességet a belekben. Ezt követően, sem inni, sem enni lehetetlen. Be kell, hogy gyorsan menjen Lulu. Reggel felébredek, menni a fürdőbe, és hogy ez egy zuhany. Amikor holodnenkoe fut - nem adja meg. Vegye kitartóan „kényeztetés” a víz.

Mit adsz éhségsztrájkot

By the way, nem eszik egy hashajtó - ez a „break” bármikor. És lehet, hogy nem a megfelelő idő. Hasonlóképpen, nem kínozza a test vízhajtó. Te és ő lesz nincs víz. Én mindenféle dolgot, és a nap az éhségsztrájkot eltávolítja tőled, mint amire szüksége van. Hagyja, nem kövér, így a víz (jó, sőt, vagyunk beszélni).

By the way, nem eszik egy hashajtó - ez a „break” bármikor. Most inni vodichku ha a sztrájk felvette a „nedves” vagy szenved táplálék nélkül, amíg másnap reggel - mint akkor. És valóban, míg a másik esetben a ebédidőben:

• fej elkezd fájni;
• kissé hányingere lesz;
• ingerlékenység merülnek fel.

De ez nem ijesztő - 1 nap - nem egy hónap! Ez a legjobb, délután menni a kis erdei vagy hogy pakolások. Méz, mustár, bors - mindenféle. A legfontosabb dolog, hogy elvonja magát az éhségtől.

Ezen a napon, próbálja meg egyedül lenni. Mivel látta az éhes szüzek - ez pohlesche mint nesyty paraszt. Gonosz szemébe, és csökkentette a száját, hogy a gyász nem valószínű, hogy add meg a Beauty. Legyen türelmes naponta, és reggel felkelni kecsesen-sovány.

Kefir kefir újra ... Hogyan?!

A hatás ugyanaz - hagyja kilogramm. Tünetek (hányinger, szédülés) is megmaradnak. De mentálisan akkor képes lesz arra, hogy tartják magukat nem éhezik. Ha így könnyen, - majd inni egy kefir.

Alternatív éhezés - láz

Menj a fürdőház fogyás. Különben nem Eden semmi, mint egy tisztességes alternatívát kínálunk gyümölcs és zöldség ételek (zsír nélkül és solko) és emeld bármely fürdőházban:

• finn;
• orosz;
• Török (török ​​fürdő).

Igen, még a római fürdők megy, a lényeg, mielőtt a gőzfürdőt maga melegítse Medcom és a sót. Alaposan dörzsölje a bőrt (mint például a bors és só főtt sertés), és menjen az alsó polcon. Miután egy pár percig jeges merülőmedence, majd ismét állítsa be a „forró üzlet”. Razochkov Öt Fuss egy kicsit itt-ott, és vált biztonságosan a mérleg. A fürdő után házon fog menni 2 kg-ig (talán ez túl sok?).

„Ice kunyhó” nem nagymama korú nő

Van egy másik alternatíva, hogy az éhes létezését. Azt is drágább, mint az éhség. De a hatékonyság nem messze a fürdő. Az a tény, hogy a fürdő küldhet nekünk, de nem mindenki tud menni. Ha van egy rossz szív vagy az ízületek, valamint a csúnya cukorbetegség, fürdő eljárások, mint a halál.

De ebben az esetben, dombornyomással küzdelem tűz, akkor megy ... egy szörnyű hideg. Iratkozz be cryosauna és kényeztesse antisolyariem. Három perccel hőmérsékleten -140 fok, hogy a szervezet még több, mint a fürdő.

Mindössze egy alkalommal akkor tele lesz energiával, indítsa anyagcserét. kissé egészségesebb és fogyni pontosan, hogy pontosan kilogrammonként. Ebben az esetben is lehetőség van, hogy enni zöldséget és gyümölcsöt.

Elvileg a dobás a nap csak egy kilogramm, olyan egyszerű, mint a hegyi dia. A legfontosabb dolog - tette el a célt. Egy jobb tegye az orr ruha. És csak egy kis játékos keze elér a vásárlás, megnézzük, és távolítsa el újra. Mind sikerülnie kell. Hiszünk benne, pontosabban - tudjuk.

Sok szerencsét a fogyás, drágám!

szakértői vélemény

Azt, őszintén szólva, nehéz. Nem, nem a fogyás módszerek, és ahogy megy számolni az eredmények? Reggel WC használata után, meztelen, evés nélkül, mivel nem volt egy italt? Elnézést kérni, de ez csak akkor igaz, ha a rendszeres székletürítés és a vizelés. És ha egyszer két nap alatt? Ez lenne egy időben néha a „bomba” dump, az a te kilogramm „fogyókúra”! Vagy enni görögdinnye, úgy tűnik, hogy nem tápláló, és menj próbálja megérteni, hogyan súlyt kell figyelembe venni, ha minden áramlások és áramlások?

Könnyebbé válik az egy kilogrammot is nagyon egyszerű. De fogyni ez a kilogramm -, akkor a probléma bonyolultabb.

Nem, azt mondtam, hogyan kell veszíteni egy kiló, de egy kicsit szokatlan módon.

Az első lehetőség - gyógyszertár. Hashajtó vagy diuretikus ok „tisztítása” a test a bél vagy húgyhólyag. Az első esetben, akkor elveszíti még több mint egy kilogramm. Mérleg fogja mutatni a kívánt eredményt, bár ez nem a fogyás. A változata ez a verzió - beöntés. Két vagy három közülük is hozzájárulnak leszállni fontban vagy egy kicsit több.

Második lehetőség - sport. Hagyjuk 5 órakor az utcán, és fuss. Éget egy kiló zsír, meg kell futtatni csak mintegy 140 km. Csak az idő a naplemente éget.

Harmadik lehetőség - korlátozó. Rajta van írva a fenti: csak nem eszik semmit. Fat azonban nem megy sehova, de üres a bél, akkor könnyebb lesz a megfelelő mennyiségű kilogramm.

Nem kell annyira? És hányan vannak? One? És hittek? Itt is van, például az, testtömeg-index - súlya osztva a magasság négyzetével. Vannak indexei centrális elhízás mérésén alapuló zsír redők, és egy csomó más. Tehát melyiket használja?

Biztos vagyok benne, a kilogramm eltávolítottuk a hochushki. „Azt akarom, hogy testsúlya legalább 50 fontot, és azt mérjük 51” - ez körülbelül annyira valószínű, és ott volt a kérdés. De nem tudom, hogyan magyarázzam egy nap.

Röviden, akkor könnyebb lesz egy kilogramm lehet nagyon egyszerű. De fogyni ez a kilogramm - itt a feladat nehezebb, bár ez elég elérhető. Hogyan? És ez a második kérdés.

Az első dolgom az volt, hogy dump kg - elhagyott liszt és édesség, hanem egy szelet csokoládé bal - nem fáj. Nem eszik semmit zsíros, nem volt a fold. Ütemezett reggeli, ebéd és gyümölcs mikro - vacsora, különösen nem nevezhetjük, úgyhogy csak gyümölcsöt. Ismét meg, hogy a konyha maga nem megengedett, és a szigorú tabu esti snack. És ami a legfontosabb, desszert - beiratkozott fitness.

Saját recept egy kemény nap mentesítést.
Először is, ez 2 liter szénsavmentes vizet egy nap, mindig kis adagokban.
Másodszor, eszem csak 200 gramm a nap folyamán. főtt csirkemell, lehet zöld, de egy gramm sót. Este egy pár friss ogurtsov.Nikakogo kávét, teát és gyümölcsleveket.
Természetesen a fogyás nem egy jó név, de megszabadulni a duzzanat, és visszatér a megfelelő táplálkozás segít.

Törlés 1 kg 1 hónapon igazi. Van egy egyszerű kombinációja a dolgok, hogy az összes felesleges a lehető leghamarabb. Minden nap iszik csak vizet és étkezési alma. Ügyeljen arra, hogy a szaunát (neki egy fél órát, hogy igyon egy liter víz), több menetben, minden hívás után - teljesen letörli. Jogging 1000-1200 méter. Így lesz túl sok, és nem vette észre, mi jön a duzzanatokat.