Hogyan lehet fejleszteni a türelem

Használja ki a leghatékonyabb és jól bevált tanács: a vonat magad számoljon tízig minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy az expozíció hamarosan megváltozik. Kényszeríteni magát, lassan mondom magamnak a számokat egytől tízig, majd azt mondják, hogy mit akartál. Még ha ez idő alatt a szó nem változik, az érzelmi tónus és színük eltérő lesz.

Iratkozzon fel jógaórák és a meditáció a terápián úgy nyújtja, és elméleti képzés, amely segít megérteni a titkot az elme és a képesség, hogy elvont a hiúság a világ, és a képesség, hogy megszabaduljon a felhalmozódott energia nem pedig érzelmi kitörések, és edzés után.

Lásd a tanítást, akik építeni türelmet számának a legfontosabb emberi erények. Szükségszerűen válik adeptus egy bizonyos hit, felhívni néhány közülük, hogy kapcsolódik az oktatás a megfelelő minőségű az Ön számára.

Hoznak minden munkát a végén. Megy a nyomán, és eldobni valamit, menjen vissza hozzá egy idő után. Fokozatosan szünetek egyre rövidebbek, és hamarosan teljesen eltűnik. Kényszeríteni magát, hogy jöjjön vissza, és a hozzáállás, hamarosan változni fog. Állandó elnyomás teljesített ügyek fárasztó, és arra fog törekedni, hogy teljesítik az első alkalom, nem volt szükség, hogy megújítja a tevékenység újra és újra.

A következő elvek légzőgyakorlatok fejleszteni türelmét. Jelölje ki néhány percre a reggel is eleget tudjon tenni legalább egy gyakorlat. Az eredmények nem sokáig váratott magára, és hamarosan meg akarnak tanulni az egész komplexum. Ne elkezdi csinálni mindent egyszerre, úgy, hogy ne váljon kellemetlen FELSZÓLÍTÓ visszavonja fokozatosan, és ez nem okoz semmilyen kellemetlenséget.

Szánjon időt egy új hobbi, amelyek előírják, türelmet és kitartást. Számos megoldás: ez lehet gyöngyfűzés, felvette rejtvények, építeni a hajó modellek vagy autók és így tovább.

Türelem - ez a minőség, amely szükségszerűen előfordulnak. Ez a segítségével meg lehet elérni nagy dolgokat az életben, beleértve a pályafutását. Van egy fajta ember, aki nem tudja, hogy elkezdett a végére, és dobja mindent a közepén. Ez a hiba nagyban befolyásolja a további előrelépés nem csak a munkában, hanem az életben. Ezért fontos, hogy fejlesszék a türelem.

Állítsa be a cél -, hogy nem adja meg magát. Menj előre, akkor is, ha valami nem működik. Próbáld megtalálni a kiutat a helyzet, a legfontosabb dolog - ne csüggedjen, és ismételd magadban: „meg tudom csinálni, hozok ezt az ügyet véget.” Meg lehet kezdeni, hogy végre a dolgokat szakaszában, vagyis olyan, csak úgy érzi, hogy a türelem jön a „nem”, dobja, de átmenetileg. Másnap megint megpróbálják, hogy azt véget.

Azonnal mondja magának, hogy az ok, amelyre vállalják, hogy nem lesz könnyű. Hiba néhány ember, hogy remélem, hogy minden rendben lesz könnyű, és lesz „mint a karikacsapás.” De amikor a valóság, nevezetesen, problémák és nehézségek utol őket, elveszti türelmét, és egy lépést hátra.

Ne aggódj, a meghibásodás után. Ne feledje, hogy az emberek tanulni a hibákból. Elemezzük a hibákat, és továbbra is próbálja, hogy ne tegyük fel őket.

Keresse meg a társaságodat, hogy időről időre „ostor”, „push”. Jól van, ha az emberek szerepelnek benne, és lesz tapasztalható - így segít, kérje bizonyos helyzetekben.

Fejleszteni a türelem, látogasson tanfolyamok jóga és a meditáció. Ott volt, hogy tanítsa az embereket ellenállás, a türelem és nyugalom.

Ha úgy érzi, készen áll, hogy mindent - stop, adj magadnak egy kis szünetet. Sétálhat a friss levegőn, ha egy kis időm - csukja be a szemét, lélegezzen egyenletesen és csendesen, számoljon tízig.

Azt is meg lehet találni egy olyan hobbi, türelmet igényel, például keresztöltés, festés, összeszerelés tervezők, stb Ügyeljen arra, hogy gratuláljak magad a munka.