Hogyan kell kezelni az alvás

Szeretne kihívást jelent a szűk látókörű világképet, kap egy érdekes tapasztalat az átalakulás hagyományos elképzeléseket? Mindössze annyit kell tennie -, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni az alvás. Igen, ugyanaz a álmok álom az éjszaka folyamán többször is.

Van olyan vélemény is, hogy a tudatos álmodás - utazás térben események lehetőség, ami történhet veled, de nem az ág akkor fordult az életed.

Miért megtanulják kezelni a tudatos álom

Ne gondolják, hogy amikor alszunk, és az álom, az agy és a test pihenni, és nem lesz képes érzékelni valamit. Szívverés, futás belek, tüdő, vér végigfut a hajó. Ezek kiküszöbölésére a tudatalatti, hogy sosem lesz kikapcsolva, így az álom - nincs leválasztva valóságban ez maga a valóság. Amikor rájössz, ez van, annak megértése, hogy alszik, és ugyanakkor teljesen ingyenes szabályozhatja tetteikért.

A tanulás indukálja a tudatos álmok van szüksége:

• Meggyőzni magukat, hogy saját képességeit nincs határokat, és ez a képesség, hogy mozogni a valóságban;
  
• hogy különböző változatai zavaró életszerű, próbálja meg a modell kimeneti belőle;
  
• következmény nélkül jogukkal, hogy a hibákat;
  
• edzés birtokában mi marad a Outer Limits (luxusautó, üzlet, tehetségek és képességek);
  
• leküzdeni félelmeiket és komplexek;
  
• Csak kap öröm élt tapasztalat.

Ihlette ezeket a lehetőségeket, úgy döntöttem, hogy megtanulják, hogyan kell indukálni a tiszta álom. Kezdek azzal a ténnyel, hogy próbálják megérteni, hogyan lehet azonosítani, álmok vagy valóság.

Hol vagyok?

Őszintén szólva, az első alkalom, hogy nem működik. Csak lehunytam a szemem, és kinyitotta a reggel. Kiderült, hogy nem tudja elindítani ezeket a kísérleteket az alvásra menedzsment fáradt. Szükséges, hogy a szervezet elég ereje az ilyen kísérletezés. Az extrém mértékű fáradtság, mentális és fizikai, nem lép a tudatos álom.

Ez az, amit meg kellett tennie annak érdekében, hogy megtanulják, hogy megértsék álmok, vagy én vagyok a valóságban:

• Az álom, próbáltam ki és bekapcsolni egy villanykörte.
  
• Néztem ébresztőórát, mert ha valaki alszik, ébresztőóra mutatja különböző időkben egy és ugyanabban a pillanatban.
  
• Próbálom megszorítani, húzza a haját, vagy ujjával megvakarta a kar vagy láb, mert ha alszik, akkor nem érzi a fájdalmat.
  
• Keresi a szokatlan, a jelenség, amely gyökeresen eltér a megszokott valóság;
  
• Próbáltam menni, ahová akar álmok az úton a megfelelő helyre amíg esik, azonnal találja magát ott, hogy menjen.
  
• Én próbál tenni valamit, hogy nem tudok a valós életben: nem a szakadások, menjen a mérleg fény, mászni a kötélen. Az utolsó - a legbiztosabb mutatója, mert életemben én rettenetesen fél a magasságtól.

Mi nem működött, így végre a népszerű tanácsot, hogyan lehet megérteni magukat egy álom - ajánlott nevezik magukat a neve. Azt mondják, hogy az ember nem tud csinálni, mikor alszik - azonnal felébred. Egyszerűen nem tudtam szunnyadó gondolja magáról. Lásd magad a tükörben, sajnos, szintén nem egyszer. Jelenetek, ahol látod a tükörben az ő megváltozott megjelenés, vagy nem látja egyáltalán, világossá teszi, hogy ez egy álom.

Hogyan lehet felkészülni a tudatos álmodás

Javíthatja esélyeit látva ellenőrzött alvás. Mielőtt lefekszel, meg kell, hogy üljön le, próbáljon meg lazítani és a szabad fejedben a felhalmozott naponta rakományt. Segít légzőgyakorlatok. A gyakorlatok nagyon egyszerű:

• lassú légzés a késedelem között belégzés és kilégzés,
  
• be és ki, miközben számítva öt.

A környezet csendes legyen, akkor gyertyát gyújtani, hogy egy nyugtató masszázst. Kiváló hatást a relaxációs meleg fürdőt aromás sók vagy néhány őrölt gyömbér tisztító aura.

A tanulás indukálja világos álmok

Szállj be a szabályozott világában éjszakai álmok, hogy átvegye az irányítást az álmaik is abszolút mindenkit. Ez a képesség nem függ a temperamentum, sem az egyén számára. A legfontosabb dolog, amit meg kell tennie -, hogy fenntartsák egy pár hétig a vágy, hogy megtanulják, hogyan kell kötnie tudatos álom. Tartva a kitartás, akkor mester ez a képesség nagyon gyorsan. Megtanultam, hogy ezek az álmok körülbelül egy hónap.

Az ő első álom, tudtam, gondoltam, csak egy pár másodpercig. Ne feledd, hogy ott átment a falon. Az a hónap végén megtanultam, hogy ellenőrizzék az álom néhány percig. Ez az eredmény a kísérlet - az álom, ahol nem az extrák és a helyzet ura, szükség van

• Fordítani az álmok a fejemben sokáig,
  
• Ellenőrizze a valóság az álom,
  
• Rögzíti minden egyes alkalommal, hogy álmodott.

A legtöbb ilyen álmok gyorsan elkapni során hamis ébredés, amikor álmodsz, hogy felébredjen, és az ágyból. Legalábbis én és kap az első alkalommal. Tedd ellenőrizni „álmok vagy valóság” találtam magam ott, ahol kérik - a tudatos álmodás. Szeretem, hogy ellenőrizzék az alvás, hol lehet varázsolni, látszólag öntudatlanul kísért Harry Potter hírnevet.

Segítség szerzett képes gyorsan ki a rémálom, ami ugyan ritka, de még mindig megtörténhet. Vagy inkább nem megyek sehova, csak megérteni, hogy nem tudok semmi rosszat. Denial of veszély segít viszont a rémálom egy vidám szórakozás, vagy csak egy nevetséges színjáték. Megtanulni kezelni a lidérces álmok segít készség időben mondani magamnak, hogy én álmodom.

De ez veszélyes?

Ez a jelenség alapja a fiziológia, az emberi agy. Az ő háza nem hagyja el a lélek, nem számít, mennyire csábító táj nem nyúlt az elme egy alvó ember. Ne félj, és hogy lehúzzák az ilyen álmok, egy személy megfosztja az agy miatt neki egy éjszakai pihenésre. Éppen ellenkezőleg, miután a pozitív benyomások érezte friss és energiával. Mood után egy ilyen élmény marad egész nap vidám, kiváló egészségi állapotát.

álmok beadás érdekes tapasztalatokat nem kényszerítheti elfordulni valós életben, nem számít, mennyire világos és kellemes, hogy nem. Éppen ellenkezőleg, a valóság kezd változtatni a jobb, mert az a személy növeli önbizalmát. A pozitív tulajdonságait vizsgáltuk egy álom, és korábban nem létezett a valóságban fokozatosan kezdenek megjelenni az ébrenléti állapotban.

Tetszik? Küld: