Hogyan élvezni az életet

Minden, amit egyszer találkozott virágzó külsejű emberek, akik folyamatosan elégedetlen az életével. De van egy „szoláris” emberek, mindannyian meg mosolyogva. Miért?

A boldogság nem függ a körülményektől és a pénzt. Között a meghatározások az állapotát a legpontosabb - ez egyfajta harmónia és a nyugalom. Gyakran úgy érzi, az öröm és a boldogság nekünk nem szabad a sztereotípiák és a helytelen telepítés.

A tudományos megközelítés az élet örömeit

Testünk - komplex szerkezetét. Ha valahol valami elromlott, akkor az összes végzi. A tudományos megközelítés az élet segít megérteni az elvet a szervezetben. Mi szenved sokat, ha zavar a pajzsmirigy működését. Ez jelzi az egészség, a libidó, hangulat, stb Melankólia, szomorúság, betegség, az optimizmus és az öröm a munka eredménye e mirigy. De ez rajtunk múlik. Ha nem vagyunk nyugodtak. A hormon rendben van, ha folyamatosan tapasztalható, a pajzsmirigy veszélyezteti.

Testünk úgy működik, mint egy óra. Ha valami elromlott - törött az összes munkát. Tanuld meg élvezni az életet, nem kell aggódnia semmit.

Az a képesség, hogy élvezze függ hormonok. Minél magasabb az endorfinok, a szerotonin és a noradrenalin, a boldogabb érzünk. Számuk függ életérzést. Mi vagyunk hatása alatt minden eseményt. Ha elégedett, az öröm hormonok növelik. És amikor a depressziós állapot szintje csökken.

Fontos, hogy megtanulják szeretni az életet és élvezd, a körülményektől függetlenül. Vizsgálatok bizonyították, hogy az emberek könnyen kapcsolódik az élet, nem vár hibák. Tudják, hogyan kell szeretni, kívánok minden jót, különböznek jó egészséget, hosszú életet.

Major hiba az emberek

Vannak nagy hibákat ember kapcsolatban van az élethez és az öröm:

• először is, az emberek keresik a boldogságot, vagy a múltban vagy a jövőben. De a jövő csak a képzelet, és a múltban gyakran felidézni bánatos. Boldogság - ez itt és most;
• Ezen felül, az emberek úgy gondolják, hogy meg kell ünnepelni. Ez nem így van. A győzelem - ez a stressz, mert az ilyen pillanatokban érezzük üresség és a fáradtságot. Joy hoz egy kicsit - egy lusta hétvégén, sétál a családi és baráti összejövetelek;
• még a cél elérését, amelynek a személy hosszú ideje jön, nem adj magadnak egy esélyt, hogy élvezze azt, és azonnal rohan a szakadékba új aggodalmakat. Ha már elő, a rejtélyes magát, amint az új feladatokat. Ha vásárolt egy lakást, a félelem gyorsan javítás. Maradj, és örülni, érezni az ízét a pillanatban. Szemszögéből a pszichológia, a hagyomány „fürdés” siker előnyöket, segít rögzíteni a tudatalatti az öröm elérését.

Mi az öröm az élet

A kutatók azt találták, hogy hányszor egy nap meg kell érezni az élet örömét és pozitív. Minden nap meg kell 14 okait öröm. És akkor megtalálja a boldogságot. Ebben a helyzetben a felesleges „index” csak egy plusz.

Megtanulod értékelni, amit már. A problémát az emberek, hogy ők nem tudnak élni ma. Úgy vágyik a múlt, előre a jövőt, és nem látja az öröm a jelenben. Úgy gondoljuk, hogy ha kap egy jó állást, hogy megfeleljen a szeretet, stb minden a helyére kerül, és a boldogság fog jönni. Sőt, mi változik a felelősséget a saját életét, hogy más emberek és a körülmények. És ha a boldogság nem jön, úgy érezzük, sajnálom. És ez így lesz egészen addig a pillanatig, amikor elkezdjük értékelni elérhető. Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell a boldogságot az élet, majd kezelje óvatosan, hogy mi van már, nem eltúlozni az érték ködös kilátások, és mit nem.

Válassza barátok, akik szeretik az élet. Te magad is észrevette, hogy egy férfi jön egy bizonyos energia feltölti, ha foglalkoznak vele. Nem számít, hogy mit: pozitív vagy negatív. Amikor kommunikáció az emberek, akik állandóan panaszkodnak, szenved hangulati csepp. És kevés beszélgetés optimista, mint a hangulat olyan magasságban, új erőt élni. Társadalmi körben hatással van ránk, ez tény. Próbálja való érintkezés minimalizálása érdekében negatív embereket. Válasszon egy ismerőst, akik mindig jó hangulatban, aki mindent lát, mint a pozitív.

Joy, mint az elégedetlenség a világ ragályos. Az emberek, akik körülvesznek, sok befolyása boldogság és a hangulat. Válassza akik optimistán a világot.

Humor segít túlélni a nehézségeket. Az a képesség, hogy magadon nevetni különleges. Ez segít mindenkinek, hogy ne aggódjon, és vegye egyszerű hiba. Pszichológusok tanácsot, hogy megtanulják ezt így: ha volt egy rossz helyzetet képzeljük el, hogy kell valaki, aki beszélni róla, de úgy, hogy szórakozott. Segít, hogy a probléma a másik irányból.

Az a képesség, hogy itt és most. Ahhoz, hogy összpontosítson a saját érzéseit gyakran zavarja a kudarc gondolataival. összehasonlítása eredményeket ért el a múltban, a csalódás a saját elvárásainak. Tanuld meg élvezni az eseményeket, amelyek éppen most történik. Például, ha szeretnek úszni, és akkor megvan, hogy a medencébe. De körül karcsú lány, és a szám nem ideális. És ahelyett, hogy öröm úszás, elrejti, vagy hagyja a lehető leghamarabb. Nem szabad összehasonlítani magát valaki, ez nem lesz jó. Ehelyett, úgy érzi, az öröm, a vitorlázás és a régóta várt vakáció.

Ne feledje - nincsenek apróságok az életben. Számos példa van az élet. Valaki élvezi a reggeli kávé. és valaki motyogott az orra alatt, nem alszik eleget. Az egyik élvezi az illatos tusfürdő, és a másik nem veszi észre a szagokat. Az öröm az élet áll apró pillanatok. Hozzáteszik színek és az új tapasztalatok a mindennapi életben. Még az új illatos szappanok örömet. Optimisták tudja, hogyan kell élvezni mindent, ami körülveszi őket, nem csak állandóan talál új oka, hogy boldog legyen, de megtanulják szeretni az egész.

Úgy véljük, hogy a képesség, hogy észre a szépség, a világ körül a leghétköznapibb dolgok (esőcseppek, őszi színek, stb), és élvezze növeli a szervezet ellenálló képességét a betegségekkel 3-szor jobb, mint a temperálás. Ilyen készség fontos bármelyik évszakban és időjárási.

Ne feledje, hogy az öröm és a boldogság az élet alkotja, alkatrészei pillanatokat. Lehetetlen, hogy boldog holnap, jövőre vagy a megelőző napon. Ez itt és most.

Ügyeljen arra, hogy gyermekek számára. Azt, hogy az öröm, a kis dolgokat, értelmetlen, az élet gazdag és eseményeket. Ez a képesség, hogy egy vagyont a semmiből. Akkor fúj szappanbuborékok, fogási pillangók, krétával aszfalt - ez hülyeség, de ez jó móka. A gyermekek képesek létrehozni maga körül egy öröm, amikor a felnőttek nem képesek, hogy dolgozzon ki valamit csinálni. Ezek a szomorú, látva az ürességet élete, ahelyett, hogy töltse meg a boldogságot a kis dolgokat.

Tedd azt, amit mindig is álmodott. Azt álmodozott egy művész - festék, és nem számít, hogy milyen képeket kaptak. Álmodott tánc - csatlakozzon egy táncklub. Ne félj attól, hogy teljesítse az álmok, még a világi. Joy - ez az élet.