hangulatingadozás

Hangulatingadozás - a jelenség, amellyel a nagy számú ember. Bár meg kell jegyezni, hogy a hangulatingadozások még fogékonyabbak a gyönyörű emberiség felének. Nagyon gyakran ezek a hangulati ingadozások a nők környező emberek érzékelik, mint egy jele a rossz hangulat és karakter. Azonban ez nem így van - hangulatingadozások a nők gyakran jelzik a jelenléte bizonyos problémákat, hogy a szükséges orvosi ellátást. Érzelmi stabilitás nagymértékben csökkenti az életminőséget a nők.

Az orvostudományban, hangulatingadozás az úgynevezett „affektív rendellenesség”. Ez a jelenség jellemző a széles skáláját érzelmek helyett egymást rövid ideig. Egyszerűen fogalmazva, egy órát, vagy egy nő van ideje élvezni az életet, ideges, sírni, dühös, úgy érzi, a rohanás a gyengédség és újra élvezni semmit. El tudod képzelni, egy nő, hogy nagyon nehéz, nem is beszélve arról, az emberek körülötte.

Orvosi statisztikák szerint mintegy 15% -a nő, legalább egyszer egy darabig, de szembe ezzel a problémával. Sőt, a menopauza során az ütközés valószínűsége affektív rendellenességek időnként növeli a menopauza alatt.

Az orvosok úgy vélik, hogy a jelenléte hangulatingadozás ad okot a figyelmet. És néha még ragaszkodnak a különleges bánásmódot. De, természetesen, ezek a különbségek nem lehet tenni egy par ilyen súlyos mentális betegségek, mint a mániás depresszió vagy bipoláris zavar, ez nem lehetetlen.

A tünetek a affektív rendellenesség

Tünetei ilyen jogsértés nagyon egyszerű, és nem annyira:

• hangulatingadozás

Ha elkezded észrevenni, hogy a hangulat változik riasztó ütemben, őrködik. Természetesen, ha a hangulat romlott annak a ténynek köszönhető, hogy a gyermek hozott egy másik „kettő”, vagy ha volt egy harcot szeretett férje, minden teljesen természetes és normális tartományon belül. De ha ezek a különbségek fordulnak elő előfeltételek nélkül, lehet gyanús affektív zavar.

Az affektív betegségek mellett az érzelmi labilitás gyakran megfigyelhető megsértése étvágyat. És egy nő tűnik idegenkedés minden termékre kivétel nélkül, és a többi, éppen ellenkezőleg, az étvágy jelentősen növekszik. Hűtőszekrény válik legjobb barátja. Ennek eredményeként előbb vagy utóbb, lesz probléma a emésztőrendszerben. És ha az étvágy jelentősen növekszik, adhatunk a túlsúly problémája.

Az okok a hangulatingadozás

Amint az az azonos száraz statisztikát, gyakran hajlamosak a hangulati ingadozások vannak élő nők a nagyvárosokban. A rezidens a kisvárosok és a falvak, különösen ilyen komplikációk, mint általában, nem fog semmilyen. Pszichológusok magyarázni ezt a tényt az a tény, hogy a lakosok a városok tapasztalható erős pszichés stressz, és azok üteme az élet sokkal magasabb.

Ezen kívül van néhány fő oka, hogy kiválthatja a fejlődés súlyos hangulatingadozás:

• hormonális változások

Az egyik leggyakoribb oka a érzelmi instabilitás - a változás a normális hormonális női test. Általában ez akkor fordul elő eredményeként bizonyos betegségek, a terhesség alatt és a menopauza. Mellesleg, a menopauza során, ezek a rendellenességek különösen erős, mivel van egy csepp a szinten több hormonok - különösen az ösztrogén és a progeszteron.

Nagyon gyakran az érzelmi labilitás megfigyelhető egy bizonyos időszakban a menstruációs ciklus. Van még egy kifejezés, mint például a premenstruális szindróma. Eljön az idő, néhány nappal ovuláció után, és végül csak a menstruáció. Hasonló jelenség figyelhető meg a mintegy 50% -a az összes nő.

• Súlyos lelki stressz

Ebben az esetben, ha egy nő rendszeresen a súlyos pszichés stressz, előbb vagy utóbb, érzelmi labilitás gyakorlatilag garantált. By the way, a férfiak sokkal több stresszel szembeni ellenállást.

• Kedvezőtlen pszichológiai légkör a családban

Nem az utolsó szerepe van és pszichológiai légkör a családban. Ebben az esetben, ha vannak bizonyos problémák a gyermekek vagy a feleség állandóan esküszöm, vagy nincs egyetértés az idősebb generáció, az érzelmi instabilitás kockázatát jelentősen növekszik.

hangulatingadozás kezelése

Mint már említettük, nem szabad figyelmen kívül hagyni ezeket az érzelmi ingadozások - kell őket kezelni. Sok függ a nő, de az orvos még mindig érdemes orvoshoz fordulni. Az orvos értékeli a tényleges állapotot a nő, és megtalálja az optimális kezelést, ha ez szükséges, beleértve a gyógyszert.

Bizonyos esetekben az orvosok nem vették igénybe a hormonterápia. Ez úgy történik, hogy normalizálják a hormonszintek. Ahhoz azonban, hogy igénybe ezt a kezelést csak a legszélsőségesebb esetben, mivel a hormonális kezelés vezethet a fejlődés sokféle szövődmény. Az egyik legveszélyesebb - növeli a valószínűségét, hogy a rák kialakulásának kockázatát. De, persze, az orvos hormonkezelést csak akkor, ha a várható előnyök meghaladják a lehetséges károk ellen.

• fény nyugtatás

Súlyos esetekben, akkor igénybe segítségével nyugtatók. Nem feltétlenül rohanás a gyógyszertár - minden kábítószer kell nevezni kizárólag az orvos. Függetlenül, akkor csak gyógynövények. És ez csak az esetben, ha egy személy nem allergiás reakciók.

Az ilyen gyomnövények utal Leonurus, kamilla, levendula. Kezelésére használt főzetek a gyógynövények. Készítsünk mindegyik ugyanúgy - egy zománcozott fazékba, tegyük egy evőkanál bármelyik gyógynövények, öntsünk egy fél csésze vizet, és forraljuk fel. Hagyja, hogy átjárja két órán keresztül, majd szűrjük egy géz kendő.

A kapott leves kell venni éjszaka, fél csésze. Ne nézz túl gyors eredményeket. A kezelés időtartama - nem kevesebb, mint 30 nap. És szükség esetén meg lehet hosszabbítani legfeljebb három hónapig. Általános szabály, hogy a javulás nem fog sokáig tartani.

Egy jó alternatíva jelenti, hogy megszüntesse az érzelmi instabilitás jógaórák. Persze, hogy megtalálják a szükséges anyagokat, amellyel meg tudod csinálni otthon a saját, ma már nem jelent problémát. Azonban sokkal bölcsebb és hasznos, hogy vegyenek részt irányítása alatt a szakember.

Azzal a ténnyel, hogy az illatok van az emberi szervezetre nagy hatással, senki nem fog vitatkozni. Akkor miért nem kapcsolja be ezt a funkciót az előnyt? Például a kezelésére alkalmas érzelmi instabilitás aromaterápia. Javasoljuk, hogy az ilyen olajok, mint az olaj a rózsa, a kamilla és a jázmin.

Ha van rá lehetőséged, kérjen segítséget egy pszichológus. Meg kell nyújtunk alávetni viselkedési terápia. A lényege ennek a terápiának az a személy, tanítás készségek a legszigorúbb önkontroll bármely érzelmek. Egyébként ezek a képességek jöhet több mint egyszer az életben.

Gyakran az emberek szembesülnek különbségek az instabilitás, hogy ugyanazt a hibát - csökkentik kapcsolatot másokkal a minimum. Azonban az orvosok azt javasolják, amennyire csak lehetséges, hogy kommunikálni az emberekkel - a kollégák, a család, a gyermekek, házastárs. Az egyetlen módja annak, hogy stabilizálja az érzelmi állapot.

• Normalizálása életmód

Ne feledkezzünk meg az utat az élet - attól függ, hogy nagyon, nagyon. Nyomon követheti, hogy mennyi időt aludni - egy felnőtt legalább 8 óra alvás. Ellenkező esetben a krónikus alváshiány előbb-utóbb vezet a nagyon is valós idegösszeroppanást, nem beszélve arról az érzelmi instabilitás.

Győződjön meg arról, hogy séta a friss levegőn. Túrázás javítja a vérkeringést, normalizálja a vérnyomást, pozitív hatással van az alvás minőségét, és természetesen, az érzelmi állapot bármely személy. Ugyanez vonatkozik a gyakorlat - mozgásszegény ülő életmód nem a legjobb szövetségese elleni küzdelem érzelmi instabilitás.

Ügyeljen arra, hogy a menü. Ott kell lennie annyi friss gyümölcsöt és zöldséget. Ez nagyon hasznos, mind a testi és lelki egészséghez. Ne felejtsd el a tejtermékek.

Ahhoz, hogy megbirkózzon a különbségek nagyon is valóságos. A legfontosabb dolog - a vágy és a türelmet! Légy egészséges és boldog!