Gőzfürdő - hogyan lehet a gőzfürdőt
Gőz és lehet otthon, egy egyszerű városi lakás. Egy egyszerű, kommunális termékek, mint a fürdőszoba, hideg-meleg víz, egy tál vagy egy medence, egy nagy törülközőt, akkor, némi erőfeszítést, hogy hozzon létre egy otthoni környezetet, amely szimulálja a gőzfürdőben.
Sok fajta otthoni gőzfürdővel. Érdemes felidézni, hogy kell használni őket elég alaposan, és ne vigyük túlzásba, mert ha nem árthat helyett jó. Fürdők ugyanaz a hatása, mint a fürdő - megtisztítani a szervezetet a felhalmozódott méreganyagok. A beavatkozás után, biztos, hogy oblitsya hideg víz: erősíti és keményíti a test, egyetlen korlátozás hazai páros képest ez a fürdő, hogy az otthon nem lehetséges, warm up teljesen így van, hogy összpontosítson csak bizonyos testrészekre. Először is, ez az arc, a nyak és a mellkas. Különösen szükség van a helyi gőzfürdők nőknek: növelik az izomtónust és előnyös a bőrt.
Szükséges, hogy egy közönséges tálba, állítsa a magassága munkalapok, töltse forró vízzel, akkor tegyük hozzá a húslevest a hársfavirág, kamilla, útifű és a menta. Szükséges, hogy ki a felső része a törzs, takarni egy vastag takarót, és áthajolt a gőz, sovány kezét az asztalra. Fürödni nem lehet több, mint 20 perc. Ez fog kétségtelen előnyök az egészségre, javítja a bőr, megszabadulni a sok betegség.
Népszerű láb és gőzfürdővel. Nagyon jó a hólyagok és duzzanat a láb, teljesen enyhíti a fáradtságot. Meg kell tölteni a tálat forró vízzel, és tegye a lábát a széleit. Ne felejtsük el, hogy tekerje a takarót. Szakértők azt tanácsolják szárnyalt, így legalább kétszer egy héten. Különösen fontos ez a tanács azoknak, akik azért, mert a konkrét munka, vagy sok időt más okból hordozza a lábán.
Akkor hogy különleges gőzfürdő - fájdalmas helyeket a bőrön. Vesznek sok mérgező anyagokat a szervezetből, és még segít a gyógyulási időszak trauma után.
Nem szabad elfelejteni, hogy elkészülte után minden eljárást nem kell azonnal menjen a hideg levegő. Meg kell hűlni egy kicsit, akkor feltétlenül obmytsya vizet. Wash kell ezeket helyesen végezni, különben semmissé tenné az egész hatását a gőzfürdőben. Először is, meg kell sima és rövid. Szükség van arra, hogy egy törülközőt, hogyan nedves hideg vízben és ne csavarja, hogy indítsa el a folyamatot. Ügyeljen arra, hogy ne feledje, hogy mindig azzal kezdődik, hogy a mosás az arc, mellkas és a has. Ezután menj vissza, és végül a karok és lábak. Ha egy ember hosszú megszokta, hogy ezek az eljárások, ő nyugodtan folytassa a dousing.
By the way, szakadó nagyon hasznos, nem csak a gőzfürdőben. Az orvosok azt javasolják csinál őket minden reggel. Cool megkeményedik szakadó testet, javítja a keringést áramok ott. Hajtsa végre az eljárást kell tartani, és egy héttel később úgy érzi, az eredményeket. Amikor az kell önteni öntés ismételten első és hátsó hideg vízzel a zuhany, vödrök. Amikor ömlött az első alkalommal tette -Let a víz kézmeleg. Miután törölje szárazra egy törülközőt, és mehetsz vissza a régiben. Jó hangulat és vidámság garantált, ha az eljárások helyességét. Ezért megjegyeznünk öt átmeneteket víz hőmérséklete a dobban, különböző hatást: hideg (20 ° C alatt) és a hideg (20-33 ° C) és a semleges (34-37 ° C), a meleg (37-40 ° C) és forró fürdő (40 ° C).
Mivel a helyreállítási eszközöket használhat egy hordozható hőkamera Termika lemerült Magyarország számára. Ez két részből áll: az egyik egy fűtőberendezéssel a másik - a tényleges termikus kamerát. Van is melegítse a sátor a két réteg Nylon hab párnázattal. A hőmérséklet a termikus kamrában lehet emelni, hogy 130 ° C-on, de a személy nem érzi a légzési nehézség, mint a fej a kamrán kívül. Ahhoz, hogy helyreálljon a megerőltető edzések ajánlott 60-75 ° C hőmérsékleten egy időtartama 30 perc és 1 óra.
Kozmetikai célokra szépségszalonok és otthon is használható párologtatás - test gőz kezelés és az ózon keresztül párologtató (kapacitív elektromos, ahol gőz keletkezik). A jet gőzt bármely testrész 3-10 perc. Működés közben, a berendezés gőzt ózonnal telítjük, ezzel sterilizálva kórokozók. Gőzölés a bőr fokozza a vérkeringést, ami bővíti a pórusokat, stimulálja a faggyú- és verejtékmirigyek, eltávolítja a szennyeződéseket. Elpárologtatást a bőrre tisztítás emulzió vagy cserje előtt Brossazh, kézi tisztítás, valamint előtte a maszk, hogy kedvezőbb feltételeket teremtenek a penetráció a tápanyagok.
Mindez egy észrevehető, és érzékelhető hatás - javítja az általános egészségi állapot, javítja a hangulatot, létrehoz egy érzés, vidámság. A fő feltétele a kívánt hatás elérését - az állandóságát és szabályosságát ezen eljárások.