Főzni kása a víz - egy egyszerű recept

Kashi - búzadara. kukoricát. köles vagy rizs tejjel. - A legjobb, ahol el tudja indítani a reggel. Zabliszt a víz - ez egy klasszikus, finom és egészséges reggeli. A funkciók, kása és ajánlások elkészítése szuper reggeli, ismerjük.

Hogyan válasszuk ki a zabpehely

Természetesen a leghasznosabb zabkása, amely védhetné a vitaminok és tápanyagok természetes termékekből származik, egész zab (más néven „Herkules”). Ez több időt vesz igénybe, hogy főzni, így gyakran elveszítik zúzott versenytársak (zabpehely „extra”). Egy kiadós reggeli, akkor főzni egy herkulesi zabkása tejjel. de ma készül egy diétás étel.

Pehely „Extra” is különböznek mértékét gabona feldolgozására. Ha a szám szerepel a csomag „3”. ez a legkisebb pehely. Ezek ideális kisgyermekek és az emberek érzékeny gyomrot. Ezeket a pelyheket párolt, és ezért nem kell főzni, csak öntsünk forró vizet, és hagyjuk, hogy sört egy pár percig.

Pelyhek a „2” szám túl vékony. Ők készült szeletelt gabona. Azt kell 10 percet előállítására ilyen pehely.

Pehely „Herkules” - egy külön fajta zabkása, azok vastagabbak, mint az extra pehely, főzzük őket a leghosszabb, hanem a hasznot őket leginkább.

Tartsa zabpehely kell egy lezárt csomagban, vagy nyelnek káros a nedvességet. Élettartam zabpehely számít a gyártás dátuma, nem csomagolás. Minőségi zabpehely fehér, krém vagy sárgás árnyalat.

Recept zabpehely vízben

Főzni kása a víz. Kezdeni, készítsen két csésze zabpehely, egy liter vizet, fél teáskanál só, néhány apró vajat, cukrot - tetszése.

Óvatosan öntsük a forralt zab vízben, só és addig forraljuk, amíg sűrű az alacsony hő. Lassan keverjük. a zabkása is forr elég.

Tálaláskor a kása lehet cukorral, mézzel vagy gyümölcs. Akkor öntsük a kész kását kedvenc lekvárral. Ha azt tervezi, hogy lefogy, vagy fogyni, a kalória zabpehely csak segít ebben. Csak ne kövesse semmit hozzá a kása, akkor nem kell, akkor is, só.

Van egy gyorsított változata főzés zabpehely mikrohullámok. Hogy betöltse ezt zabpehely vízzel, sózzuk, és főzzük 4 percig maximális teljesítményen. Akkor változik pelyhek mazsola és fűszerek. Mazsola kell hozzá egyszerre, és főzzük 4 percig pelyhek és a szerecsendió, a gyömbér és a fahéj szegfűszeggel ízesítéséhez a félkész.

Zabpelyhet skót

Amellett, hogy a hatalmas előnyeit zabpehellyel, hogy a test, ez nagyon könnyen elkészíthető. Egyes országokban, általában az alapja a diéta. Skóciában például porridzh. Zabpehely - vált jelentős nemzeti étel. Ez azért van, mert a zab az alapja a skót étrendjében hogy készül a 80 százaléka a nemzeti ételeket. Egészen a 18. században, a skót nem is evett fehér kenyér és sült kenyeret korpa, liszt. Nyugodtan mondhatjuk, hogy a skóciai sokat tud a főzés zabpehely, ezért ajánljuk az alábbi recept zabliszt skót.

Ez a skót zabpehely KÉSZ nem annyira ismerős számunkra kása. Az ételek elkészítésére porridzh kell adnunk a só hozzáadása. ez lehetővé teszi a jogot, hogy felfedje az íze zabpehely.

Szintén szerint a hagyományos recept nem kell hozzáadni a zabkása vajat, a cukrot és a tejet. Porridzh előállítására körülbelül fél órát csak a víz és alapjául vett szilárd vagy zúzott gabona zab, pehely nem alkalmasak.

Zab kell kis lángon főzzük, folyamatos keverés közben, csak akkor fog kiderülni, finom diós íze, ami rontja a hozzáadott cukor, vaj vagy lekvárral. De evés közben a kész étel, akkor só a uporteblyat vagy tejjel vagy tejszínnel.

Hagyományok főzés porridzh ma megfigyelt, a skót szakács zabkása az egész hétre, majd hagyjuk lehűlni kása. Fontos az is, hogy az étel vastag volt, így lehet darabokra vágjuk, és reggelizik.

Ha azt tervezi, hogy lefogy, és tisztítja a testet, add, hogy a diéta zabpehely a vízen. És meglátja, milyen csodákat tehet.

Korábban fogalmam sincs, hogyan kell főzni finom zabpehely a vízen. És most, amikor világossá vált, hogy a lánya a laktóz intolerancia, tökéletesen elsajátította a mesterséget. Szükség van a gyermek valamit etetni. Ebben az esetben, a lényeg, hogy nem emészthető gabona és zabkása lesz ragacsos massza.
Nagy ötlet, hogy adjunk gyömbér vagy fahéj, legyen érdekes ízű, feltétlenül próbáld!

Nem vagyok nagy rajongója a kása a víz, én nem hiszem, hogy vannak finom. De tudta, hogyan kell főzni zabkása a víz, most próbálja meg a recept. Egyetértek Natasha a pre-ázni a pehely. Ha az idő engedi - nagyon jól. De az idő, amely átjárja kész kása, így nagyobb pehely.

Szükség van arra, hogy egy 0,5 literes, jobb tavasszal, vagy a vásárlás vizet. Hozzuk a víz forrni, és menj aludni 1/3 csésze zabpehely, cukor harmadik teáskanál só, negyed teáskanál. Főzzük 20 percig, 3 perc vége előtt a főzés, adjunk hozzá apróra vágott aszalt szilva. Betölt kása 25 perc. borított vastag ruhával. Egy hasznos funkció zabpehely - megakadályozza a lencse megkeményedése a szem, és segít a problémák esetén a belekben. A fő negatív - Javítja az étvágyat, és miután a legtöbb ember egyre éhes.

Hogyan lehet zabpehely kása, amely azt akarja, est.Etot kérdés, amit feltett magam az évek során, mert a gyermekeim, akik nőtt fel Szicíliában, teljesen elutasította őt est.Ya készül a klasszikus recept, vagyis, mint a magyar óvoda, tejet. ez ugyanaz a oshibka.Na víz kifáraszt szerettek, és még kak.Ved bármikor megváltoztathatja a hozzávalókat hozzá, megváltoztatva az ízt.

Tény, hogy nem minden nő tudja, hogyan kell főzni kását. Aztán fordul íztelen, kellemetlen nézni, mint egy nyálkás valami. A víz természetesen nem annyira tápláló, de ez lesz könnyű a gyomornak - emberek gyomorhurut és fekély puha kása csak jobb. Én személy főzni vízben, így - pehely 20 perces főzési öntsünk forró vízben 10 percig, majd forraljuk 5 percig. Mivel a tápanyagok megmaradnak. Nem tudom fekélyek, úgyhogy a kész ovsyankku még hozzá vajat, vagy reszelt sajttal.

Tudom, hogyan kell főzni finom zabpehely. Végy egy pohár durva zabpehely és töltse fel vízzel arányban 1/3 .Nem felejtsd el hozzáadni a vaj és só ízlés szerint. Ez a zabkása nagyon hasznos a tápcsatornában. Azt mondják, hogy a reggeli egy tányér zabkása reggel, akkor elveszíti akár 5 kg súlyt. Valaki elvesztett egy ilyen reggelit?

Mindig aggódik a kérdést; Főzni kását? Amint azt már nem főtt megkapja ragadós. Különösen zabkása nagyon hasznos azok számára, akiknek problémái vannak a gyomrot. Azt pereprobyvala sok receptet, és minden megtanult főzni kását. Zabliszt minősül diétás étel, és segít csökkenteni a súlyt.

Sokszor ülnek a diéta zabpehely, főzni zabkása a víz nélkül só és cukor. Előfordul, hogy gyorsabban forr, akkor előáztassuk a pelyhek, majd pároljuk. Csak egy 2 perces elegendő. Főzni kása a víz a diéta megtanított barátom. Nagyon jó vékony, és továbbra is a saját súlyát ilyen módon.