Félénkség emberben okoz tüneteket, módon tudják kezelni

A probléma félénkség Félénkség, hatása az emberi életre. Okai és főbb jellemzői a viselkedését. Aktuális lehet kezelni a félénkség.

A hatás a félénkség emberi élet

Az emberi élet, félénkség szerepet játszhatnak a „kiemeli”, és zavarja a célok elérésével, minden attól függ, milyen mértékben a tünetek. Amikor találkozó és az első közös beszélgetés mindig figyelni, hogy a modor, a képesség, hogy kezdjenek párbeszédet és a nyitottság a beszélgetőpartner.

Ha valaki figyelmes, hogy milyen mértékben tapasztalható zavar, nem emelte fel a hangját, úgy beszél a jó tenyésztés. De ha mindig van egyfajta félelem, hogy minden új, a félelem, hogy a reflektorfénybe, és nem valami rossz, meg kell ébreszteni, és törekedjen minden lehetséges módon leküzdeni félénkség, már túl késő.

Shy ember - ez nem mindig örökké zavarban fenntartva személy, aki fontos szerepet játszhatnak, maszkot visel a nyilvánosság előtt, illedelmes, és a családja, hogy agresszív és ellenséges. Mert ez a fajta viselkedés eredménye, hogy képtelen kifejezni véleményüket a nyilvánosság vagy jogszabály szerint a saját vágyait, akkor mit is megkönnyítve a családi veszekedések, és az oldatot ezen attitűd mélyén a gyermekek nevelésében. Még gyerekcipőben jár kell gondolni a következményeket a szülői befolyás.

Önbizalomhiány és a bizalom. Egy személy ezt a minőséget, elveszti azt a képességét, hogy saját életüket, mások által vezetett, miközben saját szempontjából, de végül elhagyja azt. Ezek az emberek nem tudják, hogy a munka (nem fél, hogy interjút és alá kell nevetségessé).

A különböző fóbiák. Shy ember nem kap megfelelő viselkednek, és tisztán gondolkodni, kitéve az állandó félelem, hogy később vezethet depressziós állapot. Félénk emberek, a legtöbb esetben életüket egyedül vagy a családjával, és nem mertek, hogy megtalálja a közös nyelvet a társadalom. Junk félénkség vezethet a globális fóbiák, ami viszont beárnyékolta szilárd íze az élet a félelem minden élőlény.

A fő oka a félénkség

Sok dolgozó tudósok és pszichológusok hoztak a tanulmány eredete az úgynevezett félénk állapotban emberekben és ennek hatását a életmegnyilvánulásától.

Vélemények konvergált ilyen okok félénkség, egy pillantást mindegyik:

Öröklődés. Ha a párok valaki gyakorolni öntudat, akkor ez a funkció öröklik a gyermek genetikai szinten.

Befolyásolja az oktatás. A gyermek, akin állandó tilalmat, kifogások és megaláztatások alá a kockázatot, hogy nem biztonságos a korral.

Az képtelenség, hogy kapcsolatba. Ez oka annak a ténynek köszönhető, hogy nem alakul ki az alapvető kommunikációs készség.

Alacsony önbecsülés. A férfi, aki állandóan kritizálják, és elítélem, végül elveszti hitét magukat és képességeiket.

Rossz élmény. Ha egy személy a múltban tapasztalt trauma, hogy megrázta, akkor ezt követően fordulhat elő izolálása és félelem mások.

Sztereotípiák. A gyermek, aki állandóan dicsérte, félnek a kioldás, és ezért hallgat, nem fejezi ki az ő szemszögéből.

Ha az első esetben a kísérlet, hogy orvosolja a helyzetet meghibásodásához vezethet, akkor a többi fordítva. Oktatási egyaránt tartalmaznia kell promóciós baba és tilalmak, a kombináció lehetővé teszi, hogy ápolják a nyílt kommunikáció és ugyanakkor ismerve a szélén a férfi.

Fontos! Félénkség - ez nem betegség! Túl félénk ember nem látja az előnyeit, és mivel ez alá saját megítélése. Viszont mindent meg lehet változtatni, egy kis erőfeszítéssel.

A fő tünetek a félénkség emberben

Shy embereket könnyű megtanulni, mert próbál menekülni a szem, ami vonzza magára a figyelmet. Mindannyian tapasztalni különböző fokú megnyilvánulása ez a viselkedés, az enyhe kellemetlenséget depressziós pánik és minden attól függ, a helyzetet, ami ezt a reakciót.

Izolált formáit félénkség jellemzői:

Külső jelek. személy először kezd beszélni, nézd el a forrástól, csendesen beszélgettek és tétován találkozik röviden kérdéseket tett fel, és nem támogatja a párbeszédet a kölcsönös történetet vagy kérdése van, keres egy ürügy arra, hogy elmenjen a reflektorfénybe.

Belső jelek. ezek az emberek tudják előre, hogy ez nem érdekes, hogy mások, állandóan érezte a szeme ellenségesen, gondolatok maguk a szégyen és elítélését, bizalommal a társadalomban, és úgy érzi, tehetetlen, ügyetlen.

Fiziológiai tünetek. verejték, könnyek, kézfogások, arcpír, törékenység, a test, a hideg a gyomor, szívdobogás.

Shy emberek ellentmondásos, hogy bizonyos helyzetekben, azok jeleket önmagokat megmutatja, hogy akarnak lépni valakivel, majd nyomja meg, attól tartva, hogy tenni vagy mondani valamit rosszul. Egy személy olyan minőségű, folyamatosan szégyelli magát, érzékeny kritika és megpróbálja elrejteni a kíváncsiskodó szemek.

Figyeljen! Ha egy személy agresszív, ez nem jelenti azt, hogy ő a magabiztos és magas önbecsülés. Nézd meg közelről, talán egy maszkot, ami mögött van elrejtve a félelem és a szeretet magad.

Különösen, hogy megszabaduljon a félénkség

Legyőzése Félénkség - alapos és kifinomult munka magát és a gondolatait. Míg az ember egy tudatalatti szinten meggyőződött arról, hogy szükség van rá, akkor nem fog működni. Ahhoz, hogy az nemkívánatos betegség, akkor képzeld magad az egészséges, ha egy kitalált karakter teljesen elégedett, lehetséges, hogy végre az életben.

Pszichológusok kifejlesztettek egy step-to-date módszer, amely azt mondja ki részletesen, hogyan kell kezelni a félénkség:

Megjelenés. Ha valaki félénk és mindig úgy érzi, egyfajta félelem kiváltott sztereotípia, hogy hozza meg a sötétben, nem feltűnő színek körül, rendetlen, nem követi a megjelenést - valójában ez nem érdekes, nem ez a legfontosabb dolog az életében. Változtasd meg a szekrény és a stílus, van egy új megjelenés. Hangsúlyozva vonzó testtájakat változtatni a megszokott frizura, van egy érzés, az együttérzés magának, amely a jövőben megszünteti az érzés, ellenséges vele az útszélen.

Megszabadulni a bálványokat. Megteremtve az ideális ember mentálisan összehasonlítja magával, úgyhogy lesz önbizalomhiány, és anélkül, hogy tudnának róla, kezd magát hibáztatta, amiért nem. Meggyőződve arról, hogy fölénye más személy, van egy vágy, hogy utánozza őt teljesen elrejti az önbecsülés és egyre sok komplexek. Emlékeznünk kell arra, hogy a tökéletes ember nem létezik, az egyes egyaránt pluses és hátrányával. Megszabadulni a bálványok, az ember eldobja az ő eszméletlen teste egy komplex, amely elnyomja a saját ego.

Szociabilitás. Elkerülve kommunikáció másokkal, az ember megvédi magát a tudás a világ, a barátok és ismerősök. Ez abból ered, a képtelenség, hogy kezdjenek párbeszédet egy kis szókincs, nem megfelelően és pontosan kifejezni a lényege a gondolat, az a félelem, hogy azt mondják, hogy valami nincs rendben, és végül gúnyolják. Ahhoz, hogy megoldja ezt a problémát, akkor az olvasás és a használata számos gyakorlati technikák, amelyek célja, hogy a fejlődés a beszéd berendezés. Például, az E. Laptev „Tananyag beszéd fejlesztése. 1000 magyar nyelvtörő fejlesztésére beszéd „; Dale Carnegie „Hogyan lehet fejleszteni az önbizalmat és befolyásolják az emberek, beszél a nyilvánosság előtt”, és még sokan mások.

Tuskó. Shy emberek félnek bejutni ismeretlen helyzetek elkerülése érdekében kényelmetlen érzés, meg kell, hogy előre próbálni tetteikért. Célszerű regisztrálni papíron egyfajta üres egy adott helyzetet, és hogy dolgozzanak ki a sorrend és a gesztusok, szavak, arckifejezések előtt egy tükör, amely segít, hogy tapasztalatokat szerezzenek, és bizalmat foglalkozó emberek, és menti a incidensek.

Megszabadulni izom bilincsek. Minden ember félénkség, érzés merevség közösülés közben, a félelmet próbálják megvédeni az embereket a negatív mögött az úgynevezett testi héj. Alkotó szorító test nem teszi lehetővé, hogy szabadon kifejezzék érzelmeiket, érezte a fájdalmat és a görcs. Megszabadulni a héj, akkor használja a légzőgyakorlatok, amely kitölti a testet energiával masszírozással, amely segít pihenni feszült izmokat.

Hogyan lehet leküzdeni félénkség

Sok kíváncsi, hogyan lehet megszabadulni a félénkség. Az első lépés az, hogy növelje az önbecsülés, és elkezdi hallgatni a véleményét és kieshetnek a háttérben.

Hogyan lehet megszabadulni a félénkség gyermekek

Félénkség lehet ideiglenes (csak gyermekkorban), vagy lehet egy karakter tulajdonság. Ha a korai fejlődési szakaszban van félénkség, hogy megtalálják a módját, hogy ennek megszüntetésére az elején. A felnőttekkel ellentétben a gyerekek nem viselnek maszkot, és elrejteni az érzelmeit, így könnyen azonosítani a félénk gyerek.

Módon kezelni ezt a szempontot a gyermek változatos:

Szükséges, hogy csökkentse a listáját tilalmak neki. Ha minden megtiltják a baba, akkor visszavonja magába, a félelem, hogy csinál valamit rosszul.

Megismertetése a gyermekek a szükségességét, hogy üdvözölje a járókelők. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy a gyermek könnyen érintkezésbe kerülő emberek.

Mindenesetre lehetetlen összehasonlítani a gyermek valakivel, mert ez vezethet a kívánt idol alsó és önbecsülését.

Ha a baba valami baj nem hibáztatom jelenlétében idegenek, és beszélj vele négyszemközt, így védi a gyermeket a félelem a lakosság a jövőben.

A szülőknek nem kell emelni túlzottan a gyermek, sőt, mivel nem számított annak képességeit, akkor tudatlanul kárt.

Így a gyerek a saját, hogy a választás egy adott helyzetben, a szülők lehetővé teszi számára, hogy megszerezzék a értelemben érdemes és a bizalom.

Ha betartják ezeket az ajánlásokat a gyakorlatban, majd fokozatosan a gyermek hisznek önmagukban és képességeikben. Lásd, hogy mit lehet kommunikálni, és barátkozni társaik nem olyan rossz, mint ahogy gondolta, mielőtt.

Hogyan lehet leküzdeni félénkség nők

Amikor először találkoztunk a félénk nők vonzódnak a szerénység és az egyszerűség, de ha nincs kapcsolat, és kezd mutatni félelem, hogy félelmet és taszítja a beszélgetőpartner. Lányok, amelyben van olyan jellemvonást, félő, hogy a magányos és unalmas. Ha volt a vágy, hogy megszabaduljon a negatív tünetek, a késedelem nem éri meg!

Először is meg kell, hogy egy listát a pozitív tulajdonságait (ha nem kap magának ezt a munkát, akkor kérheti egy barát vagy rokon csinálni). Kívánatos, hogy adjunk, hogy a lista a tulajdonságokat, hogy szeretnék, hogy van. Minden reggel és este, a tükörbe, akkor újra kell olvasni az írást. Ez a módszer növeli a önbecsülés és segítenek megérteni, hogy nem minden olyan rossz, mint amilyennek látszik.

Másodszor, a nők egy része Shy feltéve régimódi neveltetés, de körülnézve, rájössz, hogy minden mozgásban van, és minden megváltozik. Csak azt, hogy sikeres lesz, amely lépést tart a korral.

Harmadszor, meg kell tanulni, hogy a könnyű hibákat. Ideális az emberek nem léteznek. Minden tévesen, csak azért, mert a hibák személy megszerzi az élményt a jövőben.

Hogyan lehet megszabadulni a félénkség férfiak

Szerint a jól ismert pszichológus Filippa Zimbardo, félénkség férfiaknál sokkal gyakoribb, mint a nőknél, de ez mögött egy maszk az agresszió és ellenségeskedés. Félénkség férfiak alapul nagy követelményeket nekik, hogy mindent előtte a védők, a gondozók és a szexuális szexuális óriások. A félelem nem felel meg a megállapított sztereotípiák és formák az elméjükben egy csomó félelmet.

Hogyan lehet leküzdeni félénkség férfiak:

Először is, sok ember zavarba a nők. Ahhoz, hogy legyőzni ezt a félelmet, akkor be kell nyújtania a kommunikációs helyzet és add meg az élettelen tárgyak, vagy a játékok.

Másodszor, meg kell, hogy fejlesszék a kommunikációs készségek, ez úgy érhető el bővül a szókincs és fokozatosan használja a gyakorlatban.

Mindenki meggyőzni magát, hogy nem tud megbirkózni a félelmek, a kockázatok élni egy unalmas, sötét és érdektelen életet, és akik kevés erőfeszítést fog dolgozni magát, és úgy dönt, hogy felejtsük el, hogy egy ilyen bizalom hiánya, talál helyett barát, egy jól működő csapat és egy fényes jövő.