Érzelmi elérhetősége, hogyan működik a kapcsolatokban

A fő titka a boldog, kielégítő kapcsolatok - nem csak a szerelem, hanem például a barátság - az érzelmi válaszkészség és a rendelkezésre álló két partner. Az a tény, hogy az ilyen érzelmi állás, és hogyan lehet létrehozni azt.

Mi az érzelmi elérhetősége

Érzelmi igénybe - ez bevonása a kapcsolatot. Ez az a képesség, hogy válaszoljon a jeleket, és a kezelés egy szeretett. Ne hagyja figyelmen kívül azokat, ne hajlítsa meg a személy, aki nem hibáztatható semmit, és különösen nem megalázni. És hozza létre az érzelmi kapcsolatot, hogy visszajelzést illetően -, a figyelem, és ha szükséges, támogatja.

Érzelmileg elérhető - ez azt jelenti, hogy azok, akikre támaszkodhat, aki tud jönni, és ölelés, ha hirtelen keserű, a rossz és a szörnyű, egész megjelenése jelzi - „Nem érdekel, hogy mi történik veled, akkor nekem van értelme.”

És aki ebben az esetben nem fog emlékezni a múlt hibáit, hogy töltse ki a vagyon ( „mit csinálsz nélkülem, ugye?”), Hogy megpróbálja leszúrni, és nyomja meg a beteget. Kinek van az „I segítségre van szüksége” kínál, ahelyett, hogy azt mondja: „aki segített volna nekem”, vagy „hagyj békén, nem felel meg a most.” Azok szerencsés, hogy megfeleljen egy érzelmileg érzékeny és hozzáférhető partner tudja, hogy mi a boldogság a szeretet és a megértés.

Az érzelmi válaszkészség és a hozzáférhetőség egy igazi csoda a kapcsolatot - teszik biztonságosabbá. Ez az, ami hiányzik szinte minden ember a világon, és amit erősen erősen akar: csendes, szeretetteljes, tiszteletteljes kommunikáció. Ahol mindenki a bizonyossággal, hogy tud támaszkodni a többi. Bármit megosztott - ne te légy a gúnyos nevetés, elítélés vagy kritika.

Mivel akkor nem harc, és bizonyítani, aki a főnök. Nem lesz egyedül a nehéz időkben. Nem gúnyolódni, nem utasítják el, és hallani és megérteni. Még ha nem értek egyet veled.

Hogyan készítsünk egy kölcsönös érzelmi elérhetősége

Nyilvánvaló, hogy ez több, mint utasítást, hogy hogyan megy a Holdra, de a végén semmi sem lehetetlen ebben az életben.

Lásd, hogy veszekedés és félreértés az oka - a fájdalom, szorongás és félelem

Először lássuk, mi van mögötted kimerült félreértés és érzelmi elérhetetlensége nem csak mérges egymásra, és nem egy „tetves” jellegű. Sok személyes fájdalom, szorongás, tehetetlenség és a félelem.

Kritika, vádak, zavaró kapaszkodott bőrök, például félelem a magány, hiábavalóság, netsennosti, félelem, hogy a nem kívánt, elhanyagolt. A hideg, elérhetetlenség és a közöny lehet lappangó félelem az intimitás, felszívódás, képtelen bízni, félelem elutasítása, elutasítás és újra nyereséget a bizonyíték arra, hogy mi ez, nem vagyok méltó a szeretet.

Általában, miután egy színlelt, de szándékosan hozzáér egy másik személy viselkedése mindig a saját fájdalmas érzések, a sérülés, a teljes bizonytalanság érzése.

Hogy kifejezzék kérések közvetlenül

Ennek tudatában, látva ezt, sokat lehet változtatni a kapcsolatot. Például, hogy távolítsa el belőle mindent, ami árthat - személyes kritika, sértő megjegyzések, értékelés, összehasonlítás, díjak a hiba vagy a rossz hangulat, homályos, zavaros üzeneteket. És megtanulják kifejezni szükségleteiket nyíltan és egyértelműen, „Azt akarom, hogy időt veled. Hadd üljön fél órán átölelve. " „Szükségem van a segítségedre dolgozó kérdésekben, akkor képes lesz arra, hogy ebben az időben a következő napokban?”

Ellenállni a negatív érzések a partner

De a legfontosabb, amit meg kell tanulni - ez ellenáll a zord körülmények és az érzéseit a partnere - fáradtság, irritáció, frusztráció, düh. Ellenállni, és továbbra is szoros. Anélkül vádak instabilitás nélkül értékcsökkenés ( „igen találtam, mert mi a tapasztalat”), és nincs menekülés a saját „fontos kérdésekben.”

Ez nem nehéz. Ez ijesztő. Beletelik sok erőforrást, vágyak és belső erőt. Egyedül nem tud megbirkózni, meg kell próbálnia kettő. De megéri.

Mivel az értelemben, érzelmi fogékonyság és a hozzáférhetőség, hogy ha mind a rossz és nehéz, akkor nem vádol, nem tolja egymást, nem emlékszik a mások bűneiért, nem marad a problémákkal egyedül. És kényelem egymást: „Mindketten nehéz idők most maradjunk. Szeretlek. Mi azonban nem vész el. "