Diéta vércsoport - asztali termékek és menük

Előnyök és hátrányok az étrend

Az orvosok ezt a technikát, a táplálkozás vércsoportok összekeverjük. Néhány szkeptikusak, azt hiszik, hogy ez a diéta nem csodaszer az elhízás, ami károsítja az egészséget. Mások azt állítják, hogy ez a rendszer a vércsoport ételt kell tekinteni nem egyszeri táplálkozás, valamint életmód. Mint minden fogyás módszerek, ennek vannak előnyei és hátrányai.

diéta elmélete a fajok eredetéről, ha minden ember tartozik a gazdák, gyűjtők, vadászok stb Ez a tudományos alapjait. Ha beszélünk a diéta hasznosság, hogy elválassza a vércsoportok, az azt jelenti, javasoljuk, hogy tartsák be az egész emberiséget, tekintet nélkül korra, fajra, négy diéta. A vér nagyon összetett, ami miatt több mint húsz rendszereket. Nincs két ember a világon ugyanazokat a antigéneket. Egy személy diéta specificitás nagyrészt a hagyomány, szezonális, területi elhelyezkedés.

Az ember - ez egy mindenevő, mi sajátosságait. Anyagcsere mi könnyen alkalmazkodni egy adott élelmiszer a másikra. Diet vércsoport azt bizonyítja, hogy az alultápláltság van egy konfliktus vér antitestek és a fehérjék, hogy jön az élelmiszer. Ez tudománytalan állítás, mint bármely olyan fehérje bontásban aminosavak, antitestek nem képesek megérteni az eredetüket. Annak ellenére, hogy a nyilvánvaló hiányosságai étrend alapján vércsoportok, vannak pluses.

Táblázat élelmiszer vércsoport élelmiszer

Vajon a pozitív és a negatív Rh faktor a diéta?

A legtöbb ember, pozitív Rh faktor, ami azt jelzi, az antigén jelenlétében felszínén vörösvérsejtek. Csak 14% -át a lakosság negatív. Diet elosztottuk a vér, kiszámítása a különbség összetétele antitestek és antigének. Tekintettel arra, hogy a legtöbb pozitív Rh faktor, étrend diéta kell kiválasztani vércsoport, tekintet nélkül a fehérje felszínén található vörösvérsejtek.

diétás menüt a vércsoport:

Fogyókúra, tekintettel kialakított vércsoport előfordul normalizálásával erő, kiválasztó, szennyvízkezelő rendszerek, fokozza az anyagcserét és az egészség. Ezzel összhangban a energiaellátó rendszer megszabadul a felesleges testzsír, salak. Fogyni egy hónap diéta nem működik, mert ez a diéta diéta célja a magas minőségű fogyás megszabadulni problémák a szám, a test, hanem a gyors ártalmatlanítását kilogramm, mert a folyadék visszavonását. A következő diétás menük az egyes vércsoport kapsz egy durva ötlet az étrend.

Az első csoport a vér - a vadász, amelyek magukban foglalják a 33,5% -a él. Ez jellemző, magabiztos, erős vezető. diétás menüt:

• étrend reggeli 1 vércsoport - 200 g hús vagy hal, 200 gramm zöldség;
• 1 étkezés étrend vércsoport - 400 gramm zöldség, hús 150 g vagy 200 g hüvelyes vagy gabona.
• 1 vacsora diéta a vér csoportok - zabkása aszalt gyümölcs vagy zöldség.

A második csoport a vér - a gazdálkodó, amelyhez 37,8% -a él. Ez jellemzi a jó alkalmazkodás a csoportban, lakóhely, kitartás, önfegyelem. diétás menüt:

• Diet reggeli 2 vércsoport - 150 gramm sovány hús vagy hal, zöldség az étrendben korlátlan mennyiségben, 150 gramm fermentált tejtermék.
• Diet ebéd 2 vércsoport - 75 g hús vagy hal, zöldség vagy gabonaalapú, babot.
• diétát vacsora 2 vércsoport - hús, zöldségfélék, 20 g jam.

A harmadik csoport a vér - a nomádok, amelyek magukban foglalják a 20% -át a lakosság. Ez jellemzi a rugalmasság, egyensúly, a vágy, hogy hozzon létre. Becsült diétás menü:

• diéta reggeli 3 vércsoportok - gyümölcsök, gyümölcslevek;
• Diet ebéd 3 vércsoport - 200 g hús, 200 gramm gabona;
• Vacsora diéta 3 vércsoport - rántotta, 200 g melléktermék, gyümölcs.

A negyedik csoport a vér - vegyes típusú, amely magában foglalja a 8% -a él. Becsült diétás menü:

• diéta reggeli 4 vércsoport - gyümölcs, tea;
• 4 vérliszt diéta csoport, - 250 g burgonya püré, 100 g tofu;
• Vacsora diéta 4 vércsoport - halpaprikása, fermentált tejtermék.

Vélemények és eredmények

Victoria, 37 éves:

„Egy bizonyos ponton, rájöttem, hogy meg kell adni komoly figyelmet életmódjuk miatt túlsúly. Esett a választás egy diétás étel vércsoport. Három hónapon belül a fogyókúra, én lassan levette körülbelül 6 kg, jelentős érzett energia. "

„A feleségem konzultációt követően a táplálkozási, úgy döntött, hogy a diéta alapján a szétválás a menü vércsoport. Azt követte a példáját, mert nem szeretem a megjelenésüket teljessége miatt. Hat hónapon belül, a diéta együtt, egymást támogató, megszabadultunk 12 kg. Ebben az esetben nem tapasztaltunk az éhségérzetet a diéta, minden reggel, mentünk egy run "

„A terhesség alatt kerestem súlya jelentősen. A születés után, a szoptatás, azt alaposan átvette az alakját, ül egy diéta. Én egy kemény edzés, kövesse a javaslatokat a csoportom menü vért. Ennek eredményeként a test szerzett sajátos nekem, karcsú alakja, azt 10 kg 5 hónapig a diéta. De ez még nem minden - kezdtem sokkal jobban érzi magát, nem volt erő, energia, ami hiányzott. "