Az előnyök savanyú káposzta, hogy az emberi test, video

Hagyomány pia zöldség létezik hazánkban sokáig. Minden családnak megvan a maga különleges családi recept: valaki felvesz torma, bors, káposzta fordult élesebb, aki éppen ellenkezőleg, válassza alma, áfonya vagy áfonya hogy hozzon létre egy puha, finom íze. Savanyú káposzta alávetjük magunkat az asztalra, és külön saláta receptek - például húst kasha, káposztaleves, illetve a lengyel bigos gombával, füstölt. Azonban kevesen gondolnak, hogy mi hasznos savanyú káposzta, megszokta, hogy érzékeljük, hogy csak az előétel.

Az előnyök savanyú káposzta a szervezet számára

Télen gyakran továbbra is az egyik leginkább elérhető forrásai a vitaminoknak, használata nem lehet alábecsülni. Kalória snack olyan kicsi (mindössze 20 kalóriát tartalmaz száz gramm), de néhány kanál savanyúság napi nyújthat a szervezet minden szükséges vitamint. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a savanyú káposzta - a termék a természetes fermentáció, ez tartalmaz egy csomó tejsavbaktériumok, amelyek segítenek a gyomor, javítja az emésztést.

Nem szabad elfelejteni a népi módszer másnaposság megfelelő egészségügyi káposzta sós. És nem feltétlenül, hogy az ügyet a reggeli fejfájás, ha a táplálékot választani savanyú káposzta, akkor azonnal segít a test megbirkózni alkohol. Ugyanez vonatkozik a zsíros húsok - máj is köszönöm a díszítéshez.

Mi vitaminok savanyú káposzta

Gyakran az emberek nem tud válaszolni a kérdésre, hogy mi az igazán hasznos savanyú káposzta, nem tudom, mi ez a telített vitaminok. Közben, egy kis részét lehet hogy a szervezetben a különböző anyagok:

• Ez a legkönnyebben elérhető C-vitamin forrás azok számára, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy lakomára narancs egész évben. Ropogós ecetes táplálékra segít megvédeni Önt a megfázás.
• Az U-vitamint szükséges a gyomor és az egész emésztőrendszert. Ez segít a kezelés a gastritis, vagy fekély (de nem során fellángolása a betegség).
• A B6-vitamin segíti a könnyebb megemészteni zsíros húsételek, munkáját támogatja a tápcsatornában.
• K-vitamin javítja a máj és erősíti a csontokat (csontritkulás harcok) felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
• P-vitamin javítja a vérkeringést.
• Fiber csökkenti a koleszterinszintet és a vércukorszintet.
• A tejsavbaktériumok (ami a kovász) segít a dysbacteriosis.

gyógyászati ​​tulajdonságokkal

• Savanyúkáposzta gazdag vas, kálium, jód és cink, ezért az ez alatt a betegség lehet egy terápiás hatást.
• Betegségben szenvedő emberek gyomor-, akkor tegyük hozzá, ez a termék az étrend - a lé a megelőzés a gyomorfekély, segíti az emésztést a zsíros ételek, és javítja az emésztőrendszer.
• A gyümölcslé, amely jelen van a termék segít legyőzni a székrekedést.
• Ezen túlmenően, a savanyúság csökkenti a vér koleszterinszintjét, segít megelőzni a stroke.
• Nagyszámú jód állíthatja a pajzsmirigy, és távolítsa el a kis endokrin rendellenességek, erősíti az immunrendszert.

Hasznos lehet, ha a savanyú káposzta

Az orvosok azonban azt állítják, hogy mi az igazán hasznos savanyú káposzta, lehetséges az, hogy súlyosbítja a problémát a szervezetben. Például, nem lehet megenni során fellángolása gastritis, vagy fekély, mert a nagy mennyiségű savas lé lehet irritáló a gyomorfal. Nem lehet visszaélni a savanyú káposzta vesebetegség, magas vérnyomás és a betegségek a nyombél, fontos, hogy van egy arányérzék.

amikor a fogyás

Korábban azt mondták, hogy hány kalóriát savanyú káposzta, fontos, és hogy nincs szénhidrátok. Ezen túlmenően, a fokozott vérkeringés elősegíti a cellulit elleni harcban. Diet savanyú káposzta különösen hatékony, mert nem tartalmaz durva szálak. Ön képes lesz arra, hogy létrehozza a belek és tisztítja a testet a toxinok és a szennyeződéseket. Bejutni a szokást sózás összeroppant minden alkalommal szeretnénk valami finom és ízletes.

Táplálkozási közé savanyú káposzta az egyik hasznos termékek kismamák: tartalmaz egy csomó folsav szükséges a szervezet a terhesség alatt. A hasznosságát azzal magyarázható, nagy mennyiségű vas, ami megakadályozza a vérszegénység. A többi sózás segít megszabadulni cellulit és javítja a bőr állapotát, hogy szerez egy egészséges ragyogását. És káposztával juice lehet használni, mint egy arc krém, hogy ha törölje le a bőrt, szeplők eltűnnek, és csökkenti a fényét.

férfi

Ez sózás férfiak érzékelik, mint a kedvenc előétel, és a sós víz a savanyú káposzta - a legjobb gyógymód a másnaposság reggel. Azonban, számos vitamin és ásványi anyag, mely tartalmazta a termék segítségével javítják a hatékonyságot és mentési olyan esetekben, amikor az első alkalommal teszi érezhető férfi impotencia. Bizonyított, hogy ha egy férfi 50 év feletti táplálkozási savanyúkáposzta legalább egy-két alkalommal egy héten, a kudarc az ágyban várta kevesebb, mint társaik.

gyomorhurut

Emberek, akik szenvednek a betegségek a gyomor, akkor óvatosnak kell lennünk. Számos savas növényi snack irritációt okozhat a gyomor nyálkahártyáját és okoz súlyosbodása gastritis. A fekély enni általában nem ajánlott. De megelőzésére gyomorhurut vagy könnyű szakaszok kedvenc snack lehet nagy segítség.

Savanyúság csökkenti a cukor mennyiségét a vérben, javítja a vérkeringést, és így segít cukorbetegek. Annak érdekében, hogy megjelenjen a hatása, enni káposzta szükség két-három alkalommal egy héten, lehetőleg körülbelül fél órát, mielőtt a főétel - így ez adja a legnagyobb annak egészséges tulajdonságait.

Svetlana, 69 éves:

Azt legszívesebben pácolást grúz, hozzá van egy kis ecetet. Gyerekek is tetszik, de télen csak ritkán kap a beteg, vitaminok hiánya. Megszokta, hogy, hogy minden télen, hogy nem egy pár doboz.

Hosszú ideig tartják pácolás gyilkosság vitaminok, inkább a friss vörös káposzta. Aztán azt mondta a feleségének a hasznot. Ebben az évben elkészítettük tartalék.

Cook savanyú káposzta sárgarépa nagymamám tanított. Amikor terhes voltam, és ez csak evett napokig. Orvosok jóváhagyja, mondjuk, minden zöldség jó. Úgy érezte magát.