Ahhoz, hogy távolítsa el a zsírt a has, nem kell letölteni a sajtó

Mindannyian szeretnénk, hogy egy szép szám, és húzza. Még jobb, úgy, hogy a barátnője féltékeny, és a férfi beleszeretett első látásra. De ez egy nagy vágy nem mindig vált valóra, mert az extra súly rossz tulajdonság „ragasztott” és a méreg az élet. Különösen aktív lerakódnak a has és a derék, amely egy úgynevezett „mentőkötél.”

Szeretnéd megtanulni, hogyan kell eltávolítani a gyomor és a csípő, így nem fogják elrontani az életét?

Kiderül, hogy annak érdekében, hogy távolítsa el a hasi zsír nem kell, hogy üsse a sajtó, nem curling, hajlító és láb up, vagy súlyzó. Ez segít azoknak, akiknek nincs gyomra, és azt kell elérni szép kocka hasát!

Nem szabad elfelejteni, hogy a garancia az egészséges és szép test - aktív életmód. Tehát meg kell figyelni, hogy a napi rutin, és tartalmazza a testmozgás; végrehajtó őket, hallgatni a tanácsokat:

Senki sem tagadhatja, hogy a gyaloglás - a legegyszerűbb és legolcsóbb formája a fizikai aktivitás, és mégis nem minden van ideje rá, és akaraterő. Eközben a mozgásszegény életmód - az oka a sok súlyos betegségek és veszélyes. Továbbá, ha rendszeresen fizetni néhány perc egy nap séta, akkor gyorsan megszabadulni a hasi zsír!

A lapos has tartalmazza a felosztott étkezést. Az alapelv - ez jobb enni gyakrabban, mint sokat eszik. Eating kell minden 2-3 órában, mint az éhségérzetet. Egyél kis étkezés és ellenőrzi értelemben gyomor telítettség. Mivel az asztal jobb menni egy kicsit éhes néhány óra elteltével lesz képes enni megint, miért ismét nyúlik a gyomor? Egyél lassan, és élvezze.

• Reggel éhgyomri egy pohár meleg vízben 0,5 citromlé. Ez a lépés aktiválja a belek és felgyorsítja az anyagcserét. 20-30 perc elteltével, akkor továbbra is megkapja az élelmiszer. A Tanács azt a szabályt napi és állandó.
• Hidratálja a problémás területeket, miután zuhanyozó, alkalmazza a gyomor és a derék rendszeres vagy anti-cellulit krém. Egy héttel később a bőr szigorítani fogják és több tónusú.
• Tedd pakolások, például kávé vagy hínár. Meg lehet próbálni, hogy rendszeresen, hogy egy egyszerű maszk hasa rugalmasságát, legalább kétszer egy héten. Ez a maszk hidratálja a bőrt nagyon jól, miközben ez ruganyosabb, és a gyomor, illetve illeszkedik, és csábító.