8 Ways, hogy túlélje, és a sebek gyógyulását a szünet után

Az összetört szívű. Alig akad olyan ember a világon, aki valaha az életemben tapasztalt sokk a szünet egy szeretett. Azonban egy tipikus helyzet - nagyon kevés kényelmet. Amikor ez történik veled személyesen, nagyon szomorú, és mások tapasztalatai nem számít. A fájdalom van, és ez az igazi az Ön számára. Úgy érzi, tehetetlen, és úgy gondolja, ez a szenvedés soha nem ér véget.

A férfi, aki dobott, négy szakaszban, mielőtt talpra fájdalom. Eleinte nem hitt, hogy mi történt, és reméli, hogy vissza mindent. Ezután jön a harag - azt magad egyáltalán. A harmadik szakasz - egy kísérlet, hogy javítsa a kapcsolatokat, az egészet újra. Végül (gyakran), depresszió jön. By the way, a férfiak is hasonló a helyzet arra utal más módon mentesítés: az erősebb nem szereti, hogy töltse ki a szomorúság, depresszió vagy alkohol nyaktörő útra az autó, vagy kemény sport, mint bunyó. Ki az erősebb megy keresztül egy kis szünetet - férfi vagy nő - ez egy nagyon nagy kérdés, hogy a pszichológusok még nem érkezett válasz.

Tehát szükség van-e, hogy menjen végig ezen szakaszában? Miután minden van az életben, és egyéb fontos dolgok, vannak emberek, akik akkor drágák, és ez jó, hogy ne feledje, hogy mindig van fény az alagút végén. Íme néhány módszer, hogy segítsen megtalálni a nyugalmat újra.

1. Ne nézd, hogy az elmúlt

2. Engedje szabadjára érzelmeit

Azt akarom, hogy sírni, zokogni hangon kiabált a fájdalomtól? Miért nem? Törvény semmilyen módon, hogy menjen át a fájdalmat, és megtisztítani. Lehet, hogy mások is megnyugtatni, beszél a személyes kudarcok humorérzéke, sőt nevetve. Nem hisznek nekik, hogy nem éli túl a szétválasztás könnyebb, mint te. Mindenkinek joga van kifejezni az érzelmeiket, ha ez segítene neki, hogy gyógyítsa a sebeket érzelmi gyorsabb. Ne hagyja negatichnye érzések rothad magadban - és akkor természetesen érezni némi rossz érzések nem számít, mennyire súlyos volt a döntés, hogy szakít vele. A lényeg, hogy egy erős érzelmek kifejezése nem vált szokássá - így elriasztani minden szeretteiknek.

3. Vegyünk egy kész tényként

A felismerés, hogy ez volt a viszony végére - ez hasonló a program egy bizonyos számú lépést. Az eredmény jön sokkal gyorsabban, ha lehet távol marad ez a személy. Nem csoda, hogy azt mondják: „szem elől - az elme.” És ez a stratégia alapjául olyan dolog, mint az időben. Egy nap vagy egy hónap nem elég, hogy elfelejti a szeretet és kész. Néha évekig tart. Nézd meg a helyzetet objektíven, akkor is, ha nem ért egyet a szétválasztás. Ha már nem szeret, ez tényleg szomorú, és akkor sír hosszú ideig, mielőtt elfogadja ezt a tényt. Különösen, ha a kapcsolat véget ért közös döntés - nem ásni a vita arról, hogy mi a dolgok eltérő lehet. Az Ön feladata, hogy elérni egy ilyen lelkiállapot, ahol csak felismerni, hogy mi történt, és még látni ezt, mint a haszon a jövőbeni életét. Megáll sajnálod magad, és a hibás. Itt az ideje, hogy a valóság felismerését és elfogadja, hogy a kapcsolat véget ért.

4. Lehetőleg ne veszítse el magát

A legvalószínűbb, hogy már elvesztette önmaga egy részét ebből a szempontból. Most itt az alkalom, hogy találják magukat újra. Hát nem csodálatos? Ez az egyik legnagyobb pozitív aspektusait, amit szakított partnerével. Kihasználják ezt. Talán most meg fogja találni az időt a hobbi, vagy csak egy leckét, hogy tetszett, hogy találkozzon vele, de meg kellett elhagyni azt? Talán abbahagyta kedvenc illatos fürdő, mert ez bosszantó? Azt lehet enni salátát és gabonakészítmények vacsorára, míg azt meg kellett enni chipek és sört inni - tette annyira szeretett. Van egy csomó személyes dolog, ami különlegessé. Csak meg kell találni őket újra, és kap öröm tőlük. Vagy lehet, hogy az új hobbi -, mert az élet olyan sokoldalú. A végén, próbálja a maszk ez egy boldog ember. Talán hamarosan te szhivetes vele, és nagyon jól érezzük magunkat. És gyakran előfordul, hogy a karrier valahogy nincs elég idő, vagy a kedvenc nem helyeselte túlbuzgóság a munkában. Most van itt az ideje gondolkodni a helyét a csapatban.

5. Nem olyan rossz

Szerint a különböző megfigyelések során megküzdési után szakítás egy ember tarthat három hónaptól három évig. De ez egy meglehetősen hosszú élet - a legjobb év az élet, ne feledd! Amikor utoljára találkozott a barátaival, ment velük, moziba ment, a bárban? Akkor biztosan szeretne táncolni, menjen vásárolni, hogy egy kört egy hullámvasút. Tedd azt, amit tesz mosolyogni, nevetni, és jól érzi magát. Vagy talán, meg kell, hogy látogassa meg a szobában a félelem a túrák, valamint megszünteti a tükörképét - és kap egy igazi terápiás hatást. Ne félj, hogy buta és kiszámíthatatlan. Élvezze az élet.

4 Termék gyorsuló öregedése

Miért van szükség, hogy a szex a lehető leggyakrabban?

10 Ezek a tünetek azt mondják, hogy van a rák

6. Hallgassa meg a gondolatait

7. Elismerik a sérülékenység

Ne rohanjon bele egy új kapcsolat túl gyorsan, azt gondolva, hogy minden már elmúlt. Különösen ne csináld dacból eltávozott tőled ember. Ez a gyengeség jele, ami nem segít, hogy vissza, éppen ellenkezőleg, ez megerősítette azt az elképzelést, hogy helyesen elválasztva.

Ez nem azt jelenti, hogy mindannyian elhagyják az új élet és szentelje magát a memória egy múlt szerelem. Egy új találkozó is nagyon szoros, és ez biztos, hogy boldogabbak, mint az utolsó.

8. Tanulj meg meditálni

Az élet dob ​​nekünk egy hívásonkénti alapon. Meditáció - ez mindig az egyik olyan dolog, hogy lehet kapni vissza magát, és az érzelmi központ. Ez a fegyelem segíthet megérteni a komplex érzelmek a szíve. Menj a klubok, hogy egy szakember, vagy akár csak talál egy népszerű kurzus önfejlesztő és a meditáció.

Kövesse az alábbi nyolc lépés, hogy dolgozzanak ki minden következményét a különbség, és hogyan predoleniya. Aztán sóhajtott, mosoly -, és akkor lépni!