15 tipp, hogy ne égesse a nap
Nyári barnul a bőr, és ez elkerülhetetlen. Leégés, lényegét tekintve, ez egy reakció a bőrön, hogy a nap káros sugarai. Annak érdekében, hogy csökkentsék a kockázatot az erózió, és van egy szép hangot követni 15 egyszerű szabályokat.
1. Ne tan a nap 11 órától 15 óráig. Az ultraibolya sugarak ebben az időintervallumban a legveszélyesebb és magas;
2. A legmelegebb órákban köteles viselni zárt ruhát, valamint kalapok és napszemüvegek;
3. Napozás legyen fokozatos. Meg kell kezdeni 5-7 percig, és növeli a napozás 10 perc egy nap;
4. A Lips is védelemre szorulnak. Itt segít rúzs legalább SPF 15;
5. Rajongói úszik zuhany kell venni nem csak előtte, de miután a fürdő, hogy mossa le a bőrt klórt és védi a bőrt a kiszáradástól és a szigorodó;
6. dehidratáció - súlyos ellenséges a bőrt. Meg kell inni egy csomó, és gyakran, 2 liter vizet egy nap;
7. Ne felejtsük el, hogy napvédő a legveszélyeztetettebb területeken az arc és a test: orr, váll, mellkas. Meg lehet próbálni a fényvédő az arc.
8. Legyen óvatos, amikor kiválasztják a naptejet. Azt kell véd 2 típusú gerendák, A és B (SPF krémek védik az UV fény, de nem fotoöregedéstől, ezért szükség van egy krém, amelynek értéke PPD);
9. krémek és spray jobb vásárolni a szaküzletekben vagy gyógyszertárban. Emlékeznünk kell arra, hogy a krém, szemben a permet áthatol a bőrön mélyebben, és így védik a hosszabb;
10. A krémet a bőrön néhány óránként. De ha izzad erősen vagy úszik a vízben, az alkalmazás mértéke nőtt 1, ha minden 40-50 perc;
13. barnulás a vízforrás hasznosabb, mint a „száraz” tan. Nedves levegő, a tenger közelében, vagy egy tó segít megtartani a nedvességet a bőr;
14. Ne használja a nyílt napkrém, amelynek célja a barnulás;
15. Mivel a nap, ne felejtsük el, hogy adja át az azonos ideig (10-15 perc), hogy elkerülje az égési és a hatást egy heterogén vagy foltos leégés.
Gondoskodás a bőr, nem tudjuk elfelejteni a haját. Kiadások hosszú a nap káros lehet az egészségükre és a megjelenés. A megfelelő ellátás szalma haj hatást biztosítja Önnek. Visel sapka, sál és alkalmazza tápláló maszkok segít megtartani az egészségét a haj.
Azt is meg kell vizsgálni, hogy a barnító nem mindenki számára, és néha ellenjavallt. Ez vonatkozik azokra, akik nagyon érzékeny bőrre, valamint azoknál, akik kifejezetten sok bőr pigment foltok vagy anyajegyek. Ha az ilyen bőr volt tan, mérlegelje a változásokat a mérete és színe anyajegyek és foltok. Ha bármely, már láttam, meg kell, hogy forduljon orvoshoz, bőrgyógyász.
Hálásak lennénk, ha megosztja ezt a cikket: