10 Ways felvidítani magad

1
Egy jó film képes felemelni a hangulat szinte minden emberi lény, mert a gyógyító tulajdonságait a film már régóta ismert. Megy a film, vagy megnézni egy jó öreg házimozi hogy mindig mosolyog.

2
Ha nem tetszik egy film, próbálja szórakoztatni magukat a zene. Létrehozása a zene, az emberek beruházni a hangulata és hallgatni ezeket a műveket, beágyazott érzelmek jutnak el hozzánk. Bizonyára van egy kedvenc zene vagy egy vicces dal, amit mindig szívesen hallgat. Kapcsolja be őket hangos és énekelni. Még csak nem is veszi észre, hogy mennyire rossz hangulat megy magától.

3
Séta a természetben is emelje a hangulatot. Tegyen egy sétát a parkban, az erdőben vagy sétáljon végig a vízparton. És ha tetszik az a város zajától - megy a forgalmas utcákon. Sétálni a kedvenc helyek a város, magával vitte egy kamera. Vegyünk egy pár képet, hogy díszítse a fotó gyűjtemény, és a hangulat is javul.

4
Maradjon aktív. Rendezzük a jog, kerékpározni, menj a medencében, vagy az edzőteremben. Gyakorlat segít a szervezetnek a hormonokat termelnek öröm - endorfinok, amelyek segítenek leküzdeni a depressziót.

5
Ha a sport nem tetszik, vagy csak nem tudja szedd össze magad, nem az ellenkezőjét. Pihenjen, evés vagy ivás csokoládé csésze frissen főzött ital. Kakaó tartalmaz magnéziumot, amely belép a test is hozzájárul az endorfinok és a szerotonin. Mint tudja, ez segít a hangulatot.

6
Az állatok szabadíts meg minket még a halálos unalomtól. Ha van egy macska, majd simogatni, és murchanie ez szőrös gombóc száműzni a szomorúság. Ha tetszik a kutyák - játszanak a hű barát, aki nem fog elhagyni a döbbenetet.

8
Ha nem akarok, és nem akar menni sehova, könyvet olvasni. Csak legyen egy jó könyvet, amely garantáltan elvonja és szórakozni Önnek. Ironikus detektív vagy kalandregény is emeli a hangulatot és elvonja az ő komor gondolatokat.

10
Akkor is próbálja orvosolni. Tanácsos a pszichológusok. Széles körben mosoly a tükörbe, és várjon néhány percig. Csináld őszintén és teljes szívvel. Az agy úgy értelmezi, hogy a jele, hogy minden rendben, és a hangulat javul!

Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.

A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.