Stretching gyakorlatok a hátsó

  • Nyúlik vissza alapgyakorlatokból
    Egészséges hát nagyon fontos, hogy ne csak a jó testtartás, hanem a megfelelő elhelyezése és működése a belső szerveket. Annak érdekében, hogy a hátad jó formában, el kell végezni egyszerű gyakorlatok.