jogging reggel

  • Futás reggel
    Futás reggel nem egyszerű sport. Üzemelés közben részt vesz szinte minden izom, van egy óriási stressz az ízületeket és a szívet. Ahhoz, hogy a futás nem csak erkölcsi elégedettség, hanem a haszon, határozza meg célkitűzéseit: típus generall terápiás futás és kocogás a fogyás kissé eltérő.