A melatonin az alvás goromonov értéke élelmiszer-készítmények ellenjavallatok melléktermékek fellépés

Sleep melatonin hormon termelődik, és hol, mit tartalmaz
A melatonin vagy alvási hormon, nagy jelentősége van az emberre. Ez elő a szervezetben, de azt is származhat külső forrásból. Miért olyan fontos a melatonin?