Van-e élet a születés után

Szülés utáni depresszió - mi ez a jelenség, és ami a legfontosabb -, hogy hogyan ellenállni?

Minden várandós anya reméli, hogy ez a probléma elmúlik az oldalán.

De sajnos - a megjelenése után a baba életét sok nő szembesül a szülés utáni depresszió. Azonban sok anya, mind a fiatal és nem annyira, nem tudom elképzelni, hogyan lehet megszabadulni tőle.

Know Your Enemy arc

Depresszió - a betegségek, hogy tarthat sokáig. De ne keverd össze melankolikus és a rossz hangulat! Ez egy olyan betegség, nem szeszély. Szülés utáni depresszió negatív hatással van nemcsak a nő és a gyermek. Ez forrásává válhat a súrlódás a családban. Sajnos nagyon gyakran az ember nem áll készen az ilyen esetekre, és nem tudja, hogyan kell kezelni a feleségével. Ez nem meglepő: elvégre senki sem készített neki, hogy ő vette a szerepét a terapeuta.

Először is, azt kell világosan megérteni, hogy pontosan mit tapasztalsz.

Szülés utáni depresszió is osztva típusok. Először - a szülés utáni szomorúság, a második - csak a depresszió, a harmadik, a legnehezebb ügy - a szülés utáni pszichózis. Szülés után szomorúság sírás generál ok nélkül, fokozott szorongás. Ez nyilvánul meg a születés utáni első hetekben, és végül elmegy a saját. Ahhoz, hogy megbirkózzon a kellemetlen ebben az időszakban segít a nő érzékenységét őshonos emberek - ebben az esetben a szülés utáni szomorúság fog tűnni gyorsan.

Ha ez így történt, hogy nem volt a depresszió, azt azonosítani lehet a következő tünetek:

- egyértelmű alaptalan ingerlékenység;
- szorongás látható ok nélkül;
- fájdalmas hangulatingadozás.

Előfordul, hogy egy nő úgy érzi, erős bűntudat vagy a pánik, hogy megakadályozza őt vigyázni magára, és a baba. Ez az állapot eltarthat néhány hónaptól egy évig. Ahhoz, hogy megbirkózzon a szülés utáni depresszió lehetséges anélkül, hogy a szakértők bevonása, támaszkodva saját lelki tartalékok. Továbbá, a családi ellátást. De a szülés utáni pszichózis igényel szakképzett dolgozó orvosok. Szerencsére úgy találtuk, ritkán. Mégis neki is fel kell készülni, mint az anya és környékén.

- éles és teljesen megalapozatlan a hangulat változása;
- hirtelen kitörő düh, mánia, hiperaktivitás és még paranoia.

Szülés után pszichózis szörnyű, hogy ez a kóros állapot a nő, ami sértheti a gyermek és saját magát.

Sajnos, hogy meghatározza a fő oka annak, hogy van a szülés utáni depresszió, általában lehetetlen. Szakértők azonosítani egy egész sor okokból a leggyakoribbak:

- örökletes tényező;
- komoly hormonális változások fordulnak elő a szervezetben a terhesség alatt és a szülés során;
- fizikai fáradtság;
- hirtelen változás életmód;
- krónikus hiány szabad idő.

Vannak olyan tényezők, amelyek időnként növeli a szülés utáni depresszió. Például az, hogy már a fejlődő terhesség alatt, mert a kedvezőtlen pszichológiai légkör a családban. Fiatal korban a terhesség is fontos. Ha hirtelen kiderült, hogy a várandós anya egyedül van mit mondani. Még ha a gyermek nagyon kívánatos és elvárt, magány egy ilyen nehéz időszak egy nő nem segíti a lelki egyensúlyt. Gyermekek száma is befolyásoló tényező. Minél több, annál valószínűbb előfordulása a depresszió minden következő terhesség.

Emlékeznünk kell, és megérteni, hogy a szülés utáni depresszió - ez nem örökre, lehetséges, hogy foglalkoznak vele, így nem lehet elriasztani, és feladja. Tapasztalt édesanyja, például azt mondják: az üdvösséget depresszió - a humorérzék és a türelem. És persze ne felejtsük el, az „Én”! Minden nő ebben az időszakban nagyon fontos, hogy úgy érzi, mint egy ember, és nem egy súlypótlék a gyermek számára.

Vegye szolgáltatás egy egyszerű szabályt, sőt, hogy végre ez néha nem könnyű: hogy ezúttal nem csak a gyerek, de magukat. Ez nem önzés, ez a kötelessége, hogy magát, mint egy ember. By the way, a gyerek ilyen magatartást végül részesülnek - szüksége van egy boldog anya, aki az idegek olyan módon, amely általában elégedettek az élettel.

Persze, hogy megszabaduljunk a szülés utáni depresszió lehet, mint használ az orvosi ellátást és pszichológiai tanácsadást. Feltéve azonban, hogy mindkét esetben a nő szigorú felügyelete alatt a magasan képzett orvos. Semmilyen esetben önállóan nem nevez ki az antidepresszánsok!

És érdemes kipróbálni, hogy segítsen magán. Nevezetesen -, hogy megpróbálja a lehető leggyakrabban és hosszabb pihenésre. Délután meg lehet találni az ideje aludni. Ez a leginkább bevált orvosság a rosszkedv. Még ha nem tud aludni tele van, akkor csak feküdni egy csendes helyen, gondolj valami kellemes, míg a baba alszik. És hadd üzleti várakozás. A nyugalmat sokkal fontosabb, mint a főzés vacsora, vagy vasalt pelenkát.

Vannak speciális komplex fizioterápiás megkönnyítése mentesítés negatív energia pihenést. Érdemes odafigyelni, hogy a jóga vagy a Pilates. Nem fáj és a fitoterápia (gyógyteák, normalizálják az érzelmi háttér), aromaterápiás (válogatott ízek, amelyek szabályozzák a hangulat). Ez nagyon hasznos lehet használni illóolajok - nyugodtan menjen be a világ csodálatos illatok! Ez lehet clary sage, bergamot, geránium, tömjén, jázmin, grapefruit, citromfű, rózsa, mandarin. Megadhatja egy vagy több olaj, de nem több mint hat csepp a fürdő egy emulgeálószer.

A pszichológusok azt mondják, hogy egy kiváló eszköz megszabadulni szülés utáni depresszió vásárlás. Sok nő csak használni, hogy visszatérjen a szokásos állapot. Kérjen meg valakit a családból, hogy vigyázzon a baba, és bevásárol, vásárol új ruhákat és ajándékokat szeretteiknek. Akkor egyszerűen vesz új ruhát, a palackok és játékok a baba.

Nem hiszem, hogy ennek révén belemerül gyengeségeiket, hogy rossz anya, és hasonlók. Megnyilvánulása öngondoskodás ebben az esetben - van szükség.

Beszélj férje a szív

Házastársak idején a gyermek születése legyen egyenlő partnerek, akkor a problémák sokkal kevésbé lesz. Egy jó módja annak, hogy megbirkózzon a nehézségekkel, hogy vegyen házi feladat: egységes és méltányos a feladatok elosztása, melyik az egyik házastárs, hogy - egy nap, egy hét vagy akár egy hónapra előre. Meg kell találni az ideje, hogy egyedül - a séta, pihenés, megy a látogatást, csak beszélni szív a szívhez. Próbáld szavakba hangosan az összes problémát.

Férj mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy a felesége képes volt, hogy elegendő alvás és elvonta a hazai rutin. Feladata - emlékeztetni arra, hogy ez nem csak a gyermeke anyját, hanem a szeretett, hogy az anyaság nem kevésbé vonzó. Meg lehet és kell, hogy felesége virágot, fizetni bókokat, hívja a mozi és éttermek. És ebben az időben, a pénz és az emberek, akik vigyázni a baba.

Az áldozatok nem akart

Pszichológusok bebizonyították, hogy minden áldozatot nem akarta. És ha még egyszer feláldozni magukat, általában egy dicséretes vágy, hogy a legjobb anya a világon, ne feledd - az áldozat végül fog fordulni ellened!

Ebben az esetben ez váltja egyik törvénye az emberi psziché. Ha hozzuk áldozatot, akkor mi lesz, akár tudatosan, ha öntudatlanul elkezdenek várni a jutalmat. Mi úgy alakíthatók. Várjuk a szenvedések, fájdalmak, álmatlan éjszakák, és komoly erőfeszítéseket valahogy csodával határos módon vissza kell fizetni. De nem fizeti ki, egyszerűen azért, mert nincs ilyen díj nem ígért. És kiderül, hogy mi üzembe sok erőfeszítést, úgy érezzük, csalt. Tehát ne feledje, hogy az anyaság - nem mindennapi siker. Először is - ez a boldogság, boldogság, igazi, valódi öröm az Ön számára. Ne felejtsd el, anya!