Útközben elhagyni a testet, milyen gyorsan felkészülni strand szezon, hello! Oroszország
Bármennyire is szerette a munkáját, minden nyaralás vár türelmetlenül. De gyakran, addig a napig, amikor az „X” is hetek kérdése, a lélek kéri a repülés, és a szervezet nem mindig készen áll, hogy szembenézzen a tengerparton. Blame magukat, és panaszkodik a barátok, hogy még nem sikerült fogyni a nyáron, ez nem szükséges. Készíteni a szervezet számára a strand szezon lehet, és gyorsforgalmi utak. A legfontosabb dolog - magabiztosan megy a célra, és tippeket HELLO.RU segít ebben.
Anélkül, sport, hogy elérjék a tökéletes alak nem lehetséges, fogyókúra nélkül, és különösen az anti-cellulit krém nem helyettesíti a mozgást. Ha már van hozzáférése a fitness club - lépést tartani a jó munka, csak kérni az edző, hogy készítsen egy intenzív program az Ön számára. Ha már tervezi, hogy beiratkozik a szobában, de a kéz vagy a láb nem éri el - csináld most.
Nem segít az izomépítés, de elősegíti a gyors égő zsírok edzés segítségével egyösszegű teljesítmény és az aerob edzés. Ne elkerülni egy meglehetősen banális, de hatékony módon - úszás, kerékpározás, vagy ellipszoid, futás és ugrás kötelet. Ez kötél, például segített, hogy gyorsan tudjunk Adriana Lima születés után -on egyesített az ugró kötél egy dobozt, és a többi topmodell - Zhizel Bundhen - a harcművészet a tai chi. Fenntartani az egészséges test lehet a munkahelyen, az iroda elhagyása nélkül. Például időnként feszült, és pihenjen a hasi izmok - kollégák nem vesznek észre semmit, de akkor veszi észre a parton.
Ez egy szörnyű szó „diéta” lehet, hogy ártalmatlan. Ha például, úgy a diéta, de nem korlátozása valami ízletes, hanem mint egy új és hasznos villamosenergia-rendszer. De amikor a gyors fogyás módszerek, érdemes felkészülni harc. Ott egyszerűen nem jön össze módon a táplálkozási elleni küzdelemben a túlsúly, ideértve a gyakorló őket hírességek. Beyonce és férje Dzhey Zi gyorsan lefogyott feladja húst és kapcsolót müzliszeletek. A titok egy nagy alakja Naomi Campbell - zöld turmixokat készült káposzta és egyéb zöldségek. Imádja turmixokat és egyéb modell - Miranda Kerr. amely kezdődik minden nap egy csésze forró vizet egy citrom és turmixokat. De sok táplálkozási egybehangzó véleményük szerint - Korlátozza a bevitt rossz szénhidrátok és zsírok, és a hatás nem tart sokáig. Veszíteni néhány extra kiló, eltölteni néhány napot joghurt és alma, zabliszt vagy növényi levesek. Ezek a termékek nem csak segít, hogy túl sokat veszít, hanem, hogy törölje a szervezet a toxinok.
Fokozza a hatást az étrend és fitness alkalmazása a különböző krémek alakformálás. Segítenek elrejteni a hatása „narancshéj”, és húzza meg a bőrt. A szerkezeti elemmel, kiegészítők, amelyek elősegítik a zsírégetést, - koffein, alga kivonat, scabiosa, celosia, vízi menta, lipotsidin és egyéb anyagok. Alkalmazza szépség tanácsos alapok reggel és este, lehetőleg után zuhany, amikor a bőr a gőz, és aktívan elnyeli a tejszínt. Gyorsabban megszabadulni a szabálytalanságok a combon segít masszázs. A lényeg itt - a rendszeresség. Ne légy lusta, hogy masszírozza a problémás területeket, ecset vagy kézzel alakú, és értékeli az eredményeket egy pár hétig.
1. Anti-cellulit krém Vichy Cellu Destock
2. Összpontosítás Biotherm Celluli Radír, metszés megnyilvánulásai „narancshéj”
3. masszázs karcsúsító krém kivonattal lótusz Alina Zanskar
4. Anti-cellulit hidratáló La Biosthetique Perfection Corps
5. Anticellulit Krém Clarins Body Lift Narancsbőr vezérlés
2. Anti-cellulit krém Avon Solutions "Freedom narancsbőr 5D"
3. modellezés krém Avon Solutions „faragott mellszobor”
Bizalommal a parton, mielőtt szüksége van egy kis gyötrelem. Nevezetesen -, hogy a bőr sima. A leggyorsabb és leghatékonyabb módja Estheticians nem azonosítottak eddig - minden attól függ a bőr típusától. Szinte az összes források a szőrtelenítés oka enyhe kellemetlenséget - a folyékony viasz electrodepilator. Ahhoz, hogy előkészíti a bőrt az epilálás előre elkészített hámlasztó bőrradír és egy kemény szivacs. Ha nagyon érzékeny a bőre, egy órával a beavatkozás előtt italt fájdalomcsillapító tablettát. Ezen felül, ha a láb megjelenik visszerek, minden esetben, ne csináld gyantázás - gyantázás. Ez a legjobb, ebben az esetben, hogy egy borotvával vagy lézer, és a beavatkozás után a bőrre nyugtató krémet.
Annak érdekében, hogy ne „sokk” a bőrt, akkor fel kell készülniük a tűző napon. Nem csoda, hogy az ünnepek előtt egy kislány szívesen tan egy szolárium. Alternatív sugarak UVB - szolárium. A segítséget tud adni a bőrnek arany árnyalatú, és akkor nem érzi a „fekete bárány” között már cserzett turistákat. De ne vigyük túlzásba: a túlzott napozás réteg és bronzosító a test még senki sem festett. Ezt is el kell számolni az Viktoriya Bekhem, amely egy időben imádtam használatra barnulás túlzottan.
2. Gyengéd arctisztító hab Dermosthetique Hydro-Actif Mousse Nettoyante
3. testradír The Body Shop Shea Cukor
4. Body Butter The Body Shop Honey Bronze Shimmering Dry Oil
5. Tanning Dove "Radiance a nyár"