Úszás porckorongsérv ágyéki-keresztcsonti gerinc gyakorlatok a medencében

Módszerek a gyógyulás a beteg vízzel

Úszás a gerinc betegek kezelésére javallt, mint módszer a betegség legyőzése, valamint a masszázs, gyógytorna és egyéb kezelések. Az ő kinevezése érdemes figyelembe venni a páciens állapotától és bonyolítja a elváltozás.

Úszás rendelt egyedi alapon egy sérv az ágyéki gerinc. Ez magában foglalja:

1. 1. Speciális tornagyakorlatok a medencében (vízi-torna).
2. 2 Átlagos búvár választott stílusban.

A beteg kezelésére, ezekkel a módszerekkel lehet használni egy másik módszer - hidro. Úszás azért használjuk, mert a víztest nélkül mozoghat felesleges hirtelen mozgások, amelyek növelik a fájdalmat. Ebben az esetben az a személy, javítja a vérkeringést az érintett részek a gerinc, helyreállítja a normális anyagcsere, megáll a gyulladást.

Van egy erősítése izmos szerkezetek, mint a kezelés alternatív statikus és dinamikus terhelések a hátán, és a víz terjesztése egyenletesen a gerincoszlopot. Úszó elősegíti a természetes relaxációt és a beteg.

Hogy terápiás intézkedések

Gyakorlatok nevezi szigorúan külön a medencében. Az órák általában zajlanak irányítása alatt egy tapasztalt edző a speciális medencében, amely fel van szerelve rendesen. Azt állította, a kívánt hőmérsékletet. Az optimális víz hőmérséklete betegek porckorongsérv hát alsó - 28 ° C-on

Pool kell fedezni, valamint kezelést végző rendkívül előnytelen, mert a szövődmények lehetőségét nyílt vizekben.

Kezdetben a beteg fut egy konzultációt az orvos, aki kiválasztja a kívánt sor gyakorlatok alapján a fejlődési üteme és a betegség teljes klinikai kép.

Ajánlott stílus úszás a vereség a hát alsó - csúszás. Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy minimálisra csökkentsék a terhelést a gerinc, a beteg, különösen az ágyéki régióban.

A medence egyes rekreációs komplexumok csatlakoztatni egy speciális géppel, ami a örvényeket a folyadék. Ez lehetővé teszi, hogy a beteg, hogy egy masszázs közvetlenül az osztályban. Ha ilyen berendezés nem áll rendelkezésre, a beteg halad pihenés után a testmozgás és fürdés a medencében egy speciális fürdő.

Jellemzően fitneszórákat eltarthat ¾ 1 óra. A beteg felkeresi a medence 2-3 alkalommal az elmúlt 7 napban.

Mint az a személy helyreállítási víz hőmérsékletet csökkentjük 28-30 ° C-on a kezelés kezdetén és 24 ° C végső szakaszában a kezelés. Mozgó fokozatos és egyenletes.

Az oktató tanítja a beteget, hogy rendesen lélegezni, és figyeli a pontosságát kijelölt feladatok orvos.

Milyen típusú gyakorlatok végre a medencében?

Úszás végzi a beteg, mint a kellékeket, és nélküle. Ehhez alkalmazza a fórumon amelybe a beteget. Úgy mozog, lábak és karok utánozza stílusok csúszás és a delfin.

Ha kellékek nincs szükség, a beteg lebeghet a hátadra egyidejű vagy váltakozó dobás kezét. Amikor a szabadon lebegő beteg használhatja az első csúszás vagy mell. Általában a betegek lebegnek megfogó 100 és 400 méter (attól függően, hogy az általános állapot).

A víz nem a gyakorlatok állva. Ebből a célból, irányítása alatt az oktató lehet tenni a törzs különböző irányokba, különböző tartási visszaírása hígítása nélkül a karok, a lábak húzza, hogy a derék (turn), stb

Mint már említettük, a hozzáférést a medence alatt a betegség súlyosbodását szigorúan tilos, a szokásos módon ebben az időben egy ember fejlődik erős fájdalom.

Általában a betegek, akik felfedeztek egy sérv, közös fürdés nem ajánlott, mert ilyenkor fokozott terhelés, nagyon veszélyes az első szakaszban a képzés. Ezért ezeket a betegeket végre tornagyakorlatok vízben állva a biztonsági öv. A komplexum a gimnasztikai gyakorlatokat tartalmazza a sok mozgás, így nyújtják a gerincet.

Csak miután az orvos szükségesnek ítéli, a személy megy az úszás után. Ez az időszak különbözik minden beteg.

Túlmunka nem ajánlott.

Az egész bonyolult mozgásokat úgy kell kialakítani, hogy a fő terhet esett az alsó végtagok és a hát és a karok lenne a legtöbb időt a nyugodt állapotban.

Az oktató tanítja a beteget a gyakorlatok során helyesen és mélyen belélegezni, majd kibocsát gyorsan. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy növelje az amplitúdó a légúti mozgásának különböző részeinek a gerinc.

Ezt követően, a beteg Hydro, amely eltávolítja a túlzott feszültséget és nyomás a területen a gerinc, lehetővé teszi a tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok mélyebbre hatolnak a test különböző szöveteiben a beteg, javítja a vérkeringést. Ugyanakkor által stimulált a munkát a vénás rendszer, a vér áramlását növeli a különböző vénás struktúrák.

A medencében a beteg kezdetben egy kényszerítő, a betegség jellegének, de aztán az emberek többsége, ez lesz állandó társa az élet. Általában a betegek érezni a haladást után 30 nappal a rajt után a víz kezelések. Fokozatosan, a fájdalom elmúlik, az izmai erősebbek, és görcsök őket teljesen eltűnnek. A statisztikák szerint, miután egy hat hónapos út 78-82% -ánál teljesen felépül.

Ki mondta, hogy gyógyítani a sérv nehéz?

• Szenved kellemetlen érzés a helyén egy sérv dudor ...
• És fájdalmat érez, még séta közben ...
• Valahogy még szégyen, hogy elkerülje az esetleges fizikai letöltés ...
• Ezen túlmenően a javasolt gyógyszert valamilyen okból nem a te esetedben ...
• Most már készen áll, hogy kihasználják minden lehetőséget ...

Hatékony eszköze a sérv létezik. Menj, és megtudja, hogyan kell gyógyítani a sérv Galina Savina ...