Teszteld fototípusokat és napozni biztonságosan

Mielőtt megy napozni a strandon, vagy a szoláriumban. biztos, hogy adja meg a megengedhető expozíciós arány a napfény, attól függően, hogy a bőrtípus.

emberi bőr típusa - a besorolás az egyes érzékenysége emberek az UV-sugarak, hogy érzékenyek a leégés és egy védő reakció a szervezet. Ismerve a bőr típusát, akkor ki lehet számolni az egyes aránya tartózkodást a teljes nap és a szolárium veszélytelen az egészségre.

Hat bőrtípusra fogunk foglalkozni csak 4 közülük konkrét Európába, és a lakosság Ukrajna.

Az első típus. Celtic.

Az ilyen típusú esik, emberek, zöld vagy kék szem, vörös és szőke haj. A megkülönböztető jellemzője ennek fototípusokat - tender, tejfehér, fényérzékeny bőr, gyakran sok szeplők, nagyon könnyű mellbimbó. A képviselői ennek fototípusokat szinte nincs pigment képződik, így a leégés szerzett azonnal és tan nulla. Az ilyen típusú bőr kirándulás a szolárium vagy napozás a strandon tele van nagyon kellemetlen következményekkel járhat.

Szolárium: kívánatos. Mint lehetőség - használható barnulás. De ha igazán akarjuk, hogy a bőr természetes arany színű, napozás nem lehet több, mint 10 perc heti 1-2 alkalommal. Az első barnítás kell kb 3 perc.

A nap délután, 12:00-16:00 kívánatos lehet teljesen elkerülni tartózkodik a nap alatt.

Kozmetika: válasszon barnulási kozmetikai eszközök a legmagasabb szintű védelmet SPF 30 vagy SPF 50.

A második típus. Európai (skandináv vagy német).

Ez a típus magában foglalja a tulajdonosok kék, szürke, zöld szem és világos barna, barna haj. Ezek világos bőr és szőke mellbimbó. A szeplők, általában alig vagy egyáltalán nem. Ezek az emberek érzékenyek az ultraibolya sugárzás, ezért tan rosszul, miközben könnyen kap leégés.

Szolárium: az első munkamenet egy szolárium van tart 3-5 percig, további napozás heti 2-3 alkalommal 10-15 percig.

Sun: start kívánatosan 20 percig, fokozatosan növelve az időt. Ezt követően, miután az első színes, a védelem szintjét csökkenteni lehet. Napozás vagy kívánatos 12:00, illetve 16:00.

Kozmetika: válasszon fényvédő kozmetikumok a legmagasabb szintű védelmét SPF 30 vagy SPF 50.

A harmadik típus. Európai (sredneevropesky vagy vegyes).

Általános szabály, hogy az ilyen típusú emberek képviselik a barna szemű, kevésbé szürke, sötét szőke vagy barna haj. Van egy kissé sötét bőr nélkül szeplők, mellbimbók meglehetősen sötét. A bőr ilyen típusú nagyon kedvezően utal az ultraibolya sugárzásnak, ennek köszönhetően ők jól cserzett.

Szolárium: maximális idő barnulás szolárium - 15 perc, nem több, mint 3-szor egy héten. Miután 5 ülés kapsz egy csábító árnyékában csokoládét.

V: az első két napon sontse kívánatos használjon fényvédő kozmetikumok védelmi szint legalább SPF 30. Ezt követően védelmi szintet csökkenteni lehet SPF 15 (test) - 25 (egy személy).

Kozmetika: kozmetikumok választani fényvédő védelmi tényezője 20-30.

egy negyedik típus. Földközi-tenger és Dél-Európában.

Ez a típus magában foglalja az emberek sötét szemekkel és sötét haj. Van egy sötét, olajbarna bőre nélkül szeplők. Boldog tulajdonosai a fototípusokat tan könnyen, gyorsan és kevés vagy semmilyen sérülést okoz. Ezek engedheti meg magának, hogy egy pillanat alatt tan, ha napfény éri.

Szolárium: vásárolni egy szép bronz színt elég 2 munkamenet egy héten 10 percig. Bőrégések minimálisan mindig barnul is.

V: különleges óvintézkedéseket nem itt, hanem a megfelelő védelem az első napokban lehetetlen elfelejteni mindent. Kívánatos, hogy használja azt 15 SPF védelmi szintet.

Kozmetika: kozmetikumok választani fényvédő védőfaktora SPF 15.