Testnevelés - pedagógia - fitsula mm Könyvtár a magyar tankönyvek

testnevelés

Eleme egy átfogó harmonikus személyiség fejlődését a testnevelés

Elmélet és gyakorlat a testnevelés élettani adatokon alapul, amely ellátja az elmélet és módszertan testnevelés ismerete törvényszerűségek az emberi test, a hatását a különböző tényezők öbölben annak funkcionális aktivitása alapján az adatokat dolgozzon ki egy tudományos alapú rendszer a fizikai gyakorlatok fejlesztését célzó motoros akciók és alkotó fizikai tulajdonságait a szervezetben.

Oktatási a fiatalabb generáció testileg egészséges - fontos feladata a család és az iskola azonban már majdnem egészséges, csak 27% alatti gyermekek iskolás korú, mindössze 65% -a gyermek, illetve 60% -a serdülők fizikailag harmonikusan fejlődését számos középiskolás diákok egészségügyi korlátozott a választott szakma, és ezek közül érettségizettek legalább a fele nem alkalmas vagy részben illeszkedik a katonai uzhbbi pontjait.

A program bonyolultsága abban a tényben rejlik, hogy az egyik, hogy elsajátítsák a leckét elemeit több szakaszból Ez megnehezíti a tervezést oktatási anyagok egy félévre, és minden lecke

1) az egészségfejlesztés és a keményedés a test iskolások, elősegítve a fizikai fejlődés és a hatékonyság javítása kialakulása és fejlődése alapvető funkcióit a szervezetben zajlik az iskolai évek, használatát igényli valamennyi tényezőt, amelyek pozitívan befolyásolják ezt a folyamatot gondozása az egészségügyi iskolások a fő feladata minden tanár minden iskolában zanyatiiі ;

2) létrehozása és fejlesztése motoros készségek és kommunikációval kapcsolatos ismeretek A cél testnevelés fejlesztése alapvető készségeket és képességeket természeti formák mozgás: futás, a fogaskerekek, sífutás, úszás Ehhez ismerni a módszerek és szabályok végrehajtásának motor intézkedések, amelyeket a diákok kapnak közben magyarázatokat és bizonyítékokat;

3) fejlesztése alapvető motoros képességek végre sok intézkedésekre van szükség, hogy az ember a hatalom - a képes legyőzni a külső ellenállás, vagy ellenzi azt miatti izommunka, sebesség - képes végrehajtani AMB mozgása minimális ideig; Endurance - a képesség, hogy egy adott munka elvégzéséhez sokáig; rugalmasság - a képesség, hogy végre mozgás nagy amplitúdójú; agility - a képesség, hogy gyorsan megtanulják az új mozgalmak és sikeresen működnek a változó motor Ezek a tulajdonságok fejlesztése és megmutatkoznak a szoros kapcsolat;

4) a kialakulását szokások és tartós érdeklődés a rendszeres testmozgás pozitív hatása edzés csak akkor lehetséges feltétele a rendszeres végrehajtás alakul szokás és igényeit bu hogy táplálja az ilyen követelmények szükséges felébreszteni a gyermek érdeklődését a testmozgás, válasszon egy érdekes gyakorlat, az idő, hogy ösztönözze a hallgató azok végrehajtásának tartalmas szabadidő hozzájárul az aktív pihenésre és lelki fejlődését iskolás szokás kialakításában tanulmányait a fizika cal gyakorlatok hozzájárulnak a megfelelő üzemmódba a nap és a hét, az egészséges táplálkozás, elegendő alvás ideje elfogadhatatlan az alkohol, nikotin, gyógyszerek ikivikіv;

5) A fejlesztés a higiéniai szokások, a formáció a tudás testmozgás és edzés higiéniai oktatás a diákok kapnak a tanulmány a különböző tárgyak, mint például a biológia tanulnak a művelet napi Niya, élelmiszer-higiénia, az alvás és a többiek. A folyamat során a gyakorlat, a diákok megtanulják a szabályokat azok alkalmazása megismerhetik a hatását gyakorolja a test, a higiéniai követelmények edzés, ovolodivayut s módszerek önellenőrzés munkaképességüket, fáradtság, pulzus, általános samochuvstvietyam.

Az Országos Tan Oktatási testnevelés szerves részeként az oktatás biztosítania kell az akvizíció minden ember szükséges tudományos ismereteket az egészségügyi és megerősítésének eszköze, a módszereket és eszközöket, kezelése betegségek a módszerek a nagyobb teljesítmény és a hosszú távú kreatív tevékenység.

Az oktatásban a testmozgás, a természetes és higiéniai tényezők

A testmozgás fizikai tevékenységek, különösen a szervezett és tudatosan végrehajtott jogszabályaival összhangban és célkitűzései testnevelés Ezek közé torna, játékok, a turizmus, a sport:

- torna, mint egy különleges fajta fizikai javulás terjed széles változatosság: fúró és ordinális (képzése racionális módon shikuvan, pereshikuvan és mozgás elősegítése érdekében a kollektív cselekvési képességek n) általános fejlődési (tartalmaznia fejlődés egyes testrészek vagy akár az egész test); talajgyakorlat (javítása mozgáskoordináció, dolgozzon a ritmusérzék, a szépség, mozgás) alkalmazva, mint egy olyan átfogó fejlesztése az egyes (futás, ugrás, dobás, és mások.); torna - gyakorlatok különböző egyedi eszközök (akrobatikus, fejlődő erő, gyorsaság, a képesség, hogy navigálni az űrben Isya gyakorlatok ritmikus gimnasztika, mint azt a fizikai és esztétikai nevelés);

- játék, megfelelnek a természetes vágy, a gyermekek és a serdülők motoros aktivitás, emelje fel a kollektív tapasztalatok, hogy inspirálja az öröm közös erőfeszítések hozzájárulnak a partnerség megerősítését és a barátság a felső tkov osztályok végzett elsősorban a mobil játékok, a közepes és a magas - sport;

- Turizmus borító séták, túrázás, hegymászás és utazás, amely megszervezi, hogy megismertesse a hallgatók szülőföld, természet, történelmi és kulturális emlékek ilyen tevékenységet, a diákok fizikailag zagart tovuyutsya, megtanulják, hogy szívós, megszerzésére alkalmazott készségek orientáció és a mozgás a bonyolult környezetben kollektív élettapasztalat és tevékenységek, megtanulják a normák felelősségteljes magatartás a természet;

- sport, ellentétben a fizikai kultúra, mindig jár eléréséhez a legjobb eredményeket bizonyos gyakorlat azonosítására sport-műszaki eredmények tartsa versenyeken C Porty küzdelemben tanítványai leküzdése jelentős fizikai és idegi stressz, azonosítása és fejlesztése motor és erkölcsi kachetі.

Természeti tényezők (nap, levegő, víz), összefüggésben a testmozgás és növelik az egészségügyi hatások diákok

Higiéniai tényezők fedezésére higiéniai karbantartása Testnevelésórán racionális módja pedagógiai munka, pihenés, táplálkozás, az alvás, és mások. A sikeres testmozgás bizonyos higiéniai leniem követelményeknek kell megfelelniük edzőtermek, rekreációs, sport eszközök és ezek a szabályok szabályozzák és hallgató nappali üzemmód, amely megkülönbözteti attól függően, hogy az egészségi állapota, újra vnya hatékonyság, a különleges feltételek az élet és egyedi jellemzői hallgatók számára kötelező ex tanulók legyenek reggeli torna, wc, oktatás iskola, ebéd, délutáni pihenés nok, házi, marad a friss levegő, a sport, érdekes tevékenység, vacsora, séta, felkészülés snsnu.

A testnevelés a következő módszereket alkalmaztam gyakorlat: elöl - egyszerre gyakorol minden diák Ezt alkalmazzák a képzés és shikuvan pereshikuvan, zagalnoroz zvivalnih testmozgás nélkül alanyok és tárgyak, gyaloglás, futás, tánc edzés, mozgás-ski, stb.; inline - diákok végre gyakorolják egymással felváltva, vagyis az áramlás lehet ki LKA Ezt a módszert használni, amikor a hopping hossza, magassága, edzés egyensúly, akrobatikus, lasagna, mászik, és ereszkedés síléc; AC - diákok vannak osztva műszakban, ami viszont nem a gyakorlatokat használni, amikor a mászás, dobás távolságot akrobatikus gyakorlatokat a haladási sebesség; Group - javasolja a szétválás a diákok az osztályok, csoportok, amelyek mindegyike végez külön eljárás későbbi görbület Achen időcsoportok cserélnék oly módon, hogy mindegyikük teljesítette a feladatok, egyéni - során annak felmérését, hogy a diákok; pite - kis csoportokban a diákok Viconia s számos különböző gyakorlatok, következetesen halad egy kört egy speciálisan előkészített hely végezni bizonyos feladatokat egy másik körkörös módon hajtsa végre a gyakorlatokat, hogy a diákok egy jó sze voilasvoїli.

fizikai fejlődését iskolások támogatása különböző formáinak kívüli sporttevékenység leggyakoribbak a következők:

- torna órák előtt, célja, hogy egy önszerveződése diákok elején az iskolai nap, hogy megakadályozzák görbület testtartás, a hatékonyság javítása az egész nap, edzés a test;

- perc testmozgás és a szünet, hogy enyhíti a fáradtságot, hogy befejezze a gyakorlatokat, a diákok egyre ki a párt, gyengíti nyakörvek és hevederek végzett gyakorlatok 1-8 évfolyamon minden osztályban után 20-30 perces munka, és 2,5-3 perc gyerekek végre 3 -4 gyakorlatok 6-8-szeres ismétlését fizikai tevékenység gyakorolt ​​csoportok, napközi és az otthoni a diákok közép- és középiskolások 10-15 percig minden 50-60 perc munka képzésére „minute” célszerű kezelni házi fizikai kultureіzichnoї kultúra;

- tanórán kívüli osztályok (bögrék és panelek), amelynek fő feladata - a feltételek megteremtése elültették a hallgatók a szokása, rendszeres testmozgás, promóciós fizikai kultúra a mindennapi élet kívüli osztályok vannak rögzítve, és javítja kapott az osztályban ismeretek, gyakorlati készségek Student részvétel kívüli osztályok dobrovolnymyu;

- Egészségügyi órás Sok iskolában azt végzik napi rendszerességgel után a 2. vagy a 3. lecke 45 perces neki időt kiadás miatt hosszú szünet és csökkentése valamennyi órák 5 percig testmozgás végezzük főként a szabadban (tanulók foglalkozó sport formában) a tanárok nem a gyakorlatok együtt, diákok vagy önálló gruppoypoyu;

- tömegrendezvények, sportesemények igényel tiszta szervezet, ragaszkodás bizonyos rituálék Mindez biztosítja az egységét a fizikai, erkölcsi, esztétikai nevelés

A mai fiatalok nagyon népszerűvé váltak különböző művészeti (kozák, keleti), amelyek hozzájárulnak a keményedés a fiatal férfiak hozzák mozgékonyság, állóképesség

A szisztematikus megközelítés a fiatalok oktatása orientált átfogó program „Testnevelés - Egészség a nemzet”, amelyben testnevelés oktatási szférát tekinthető szerves része az általános oktatási rendszer, amelynek célja, hogy biztosítsa a fejlődés a fizikai és erkölcsi egészségi, mentális és lelki felkészülés az aktív és a szakmai élet deyatelnostidіyalnostі.

Aktiválása az iskolai testnevelésre, és bevezeti őket a sport kiváló eredményeket elősegíti a bevezetése futball leckét iskolák, valamint a munkát a Labdarúgó Szövetség, az Oktatási Minisztérium és a Tudományos Ukrajna szervezési, logisztikai képzés a fiatal játékosok.

A bajnokok bajnokok idejüket az iskolában, látogassa meg, és jövő bajnokai azok eredményeit is az érdeme az iskola, és a fő feladata a testnevelés - szakács egészséges, gar rmoniyno fejlesztése a fiatalok.