Tenyeres felhasználásra sport, eszközök és tanácsadás

Tenyeres - egy bizonyos technikát ütő üti a labdát, amely végrehajtásra jobb kezét. Például, ha egy játékos eldobja a labdát a jobb a test héj és sztrájk, akkor hallani a kifejezést „ütött tenyeres.” Ez a technika az egyes minden teniszező, és a fő fegyver az áldozat és reflexió támadások ki az ellenség. A tapasztalt játékosok azonnal észre a különbséget a technika tenyeres, míg a nézők számára nem is veszik észre, hogy mi történt.

Minden játékosnak megvan a saját játékstílusa, markolat, swing és a vezetékeket. Valaki végül mozgás megnyomása után az ütő a labdát a nyak, a másik a mellkas szintjén, vagy a fej mögött. Tenyeres tenisz - ez a legkényelmesebb és hatékony csapás teniszezők, akiknek szükségük van, hogy többet az első osztályban. elérheti bármely magasságokba tenisz nagyon nehéz lesz anélkül, hogy ezt a technikát. Sok tapasztalt oktatók tanítják a különböző osztályokon tenyeres különösen fontos, hogy elsajátítsák a csavart és védekező tenyeres.

Tenyeres - Jellemzők technika

Az első dolog, érdemes megjegyezni, hogy nincs univerzális technika. Minden játékos beállítja azt magától és saját jellemzői a játék. De vannak olyan általános szabályokat, hogy ragaszkodni, amely szükséges a gyors és pontos kidolgozása ezt a technikát.

Az első dolog, amit meg kell határoznunk, hogy melyik fogást az ütő Önnek legmegfelelőbb, nevezetesen a keleti, nyugati vagy poluzapadnaya. Bármilyen tapasztalt edző megmutatja az összes különbséget, valamint az érvek és ellenérvek az egyes technikákat. Érdemes megjegyezni, hogy a keleti fogást a legkönnyebben elsajátítani, de a profik használják ritkán. Ezért rövid idő alatt meg kell változtatni.

Tenyeres tenisz az alábbiak szerint:

1. tenisz foglal a kényelmes helyzetet, a sztrájk és lassan fordul a vállát merőleges rács;
2. Ütő kap vissza egy kicsit, és merőleges a bíróság;
3. Ezután a játékos teljesen vonultatja test, változó az ütő valamivel alacsonyabb szinten a jövőre nézve, a szemét szorosan figyeli a repülés a labdát;
4. Az ütközési pont kell elhelyezni egy rövid távolságra a játékos jobb swing;
5. ház, forgatni merőleges a rács, majd élesen kapcsolja megnyomásával a bal karját kissé vissza (vagy balkezes - jobbra) és egy lövés;
6. ütközéskor, nevezetesen során a labdát, hogy megérintse a húrok egy ütő, egy teniszező kezét lehet feszített vagy enyhén hajlított;
7. becsapódáskor teste teljesen által irányított kéz mozgását.

A tapasztalt játékosok gyakran fordulnak megnyomása után a vállak a rács, hogy egy hiba a kezdő. De mivel nagy izomtömeg, valamint kifinomult mérnöki tenyeres mesterek sport ritkán hibáznak okozta ezt a szokást.

tippek a használathoz

tenyeres technika - ez magánügy minden játékos. És minél hamarabb elsajátította, annál sikeresebb lesz elérni minden teniszező. Éppen ezért, ha úgy dönt, hogy teniszezni szakmailag, először meg kell tanulni a tenyeres, amely az Ön számára. Erre a célra gyakran vesznek részt képzésben, legyen nagyon figyelmes az osztályban, hallgat a ajánlásait az edző és a közeljövőben lesz mester saját, egyedi technikával tenyeres, amely tökéletesen illik hozzád.