Tenyeres a tenisz, és annak megfelelő végrehajtását
Vagy tenyeres tenyeres - a fő fegyver a játékosok többsége. Megkülönböztetni a modern és a klasszikus típusú tenyeres. Sok kezdő edzők és teniszezők, odafigyelés szakmai tenisz, jelentős különbségeket a tenyeres technika.
ATP tenisz játszanak sokféle fogást - a keleti Roger Federer, hogy a szélsőséges nyugati Nadal és Roddick. Még ennél is nagyobb különbségek figyelhetők meg a backswing, amelyek különböznek mind hossza és alakja. Bekötése a különböző szereplők és más. Néhány teniszezők végén feltűnő mozgás, a nyak, a másik a mellkas szintjén, vagy akár a fej mögé.
Szakemberek inkább kiugrik a nyitott rack. De ugyanakkor, még a játékosok extrém nyugati markolat, néha rúg egy semleges állvány.
Az ütközési pont változott a térd fel a vállát a különböző játékosok. Gyakran sztrájkok végzik a helyzet a támogatás hiánya pontokat.
Tenyeres Tanítási óráinkon
Megfogalmazzuk egységes módszertan oktatás tenyeres Ch. Edző Tenisz Group - AM Lukin
Tenisz órák, mi használjuk a nagysebességű képalkotó technológiát diákjaink. Ez a megközelítés lehetővé teszi számunkra, hogy kiegészítse a verbális tanulási koncepció a képi játék, összehasonlítani a technika a technika a legjobb teniszezők.
Ezzel a módszerrel tudtuk, hogy távol verbális leírások stroke és szimulációs technikák a többi játékos, kapok információt a vizuális rendszer, amely korlátozott lehetőségeket. A gyakorlat azt mutatja, hogy a verbális leírások munkamódszerek nem mindig, még akkor is, amikor a teniszleckék felnőtteknek. Teniszoktatás gyerekeknek és felnőtteknek sokkal gyorsabb, ha az információ formájában mutatják be a vizuális képeket, akkor megerősíti a szakmai teniszezők.
Mindebben hogy hozzon létre egy univerzális modell tenyeres lehetetlen. Nézzük meg néhány konkrét kiviteli a sztrájk.
Helyes = Helyes tenyeres markolat ütő
Az első dolog, amit meg kell kezdeni a tanulást jobb tenyeres - pattintsa ütő.
Az első dolog, amit meg kell kezdeni a tanulást jobb tenyeres - pattintsa ütő. A mai napig a domináns fogást az ATP turné - poluzapadnaya és nyugati fogást, azonban, ha beszélünk a gyermekek tenisz. egybehangzó véleménye edzőink annak biztosítása, hogy a gyerekek már a kezdetektől meg kell tenni poluzapadnuyu fogást. Ehhez számos objektív okok. Kelet-markolat, bár nagyon könnyen elsajátítható, nem szakemberek által használt néhány kivételtől eltekintve, ami azt jelenti, hogy előbb vagy utóbb elkerülhetetlen átmenet egy másik fogást, de ez soha nem könnyű.
Oktató tenisz junior western markolat szintén nem lehetséges annak bonyolultsága miatt, valamint megnövekedett terhelést a csukló és a könyök ízületek. Poluzapadnaya markolat egy arany középút - ez nem olyan bonyolult, mint a nyugati, és ugyanabban az időben széles körben használják a legtöbb szakember. Ez a fogás hagy széles mozgásteret - teniszező birtokló meg, könnyen később megy a nyugati fogást.
Azt is meg kell jegyezni, hogy rendkívül nehéz változtatni fogást a 12-13 éves junior. Ebben az esetben van szükség, hogy működjön együtt a rendelkezésre álló tapadás. Kiváló példa Endi Roddik, aki játszott a nyugati markolat, kezdve juniorok. Ebben az esetben, ha a gyermek kerül keleti fogást, a legjobb kiutat a helyzet, valószínűleg változni fog a poluzapadnuyu.