Tenisz oka, hogy elkezdenek összekapcsolódni
Mindenki tudja, hogy a sport játékok, és általában véve minden olyan gyakorlat, beleértve a fitness. pozitív hatással van az egészségre. Amikor nem egy profi sport, és a hagyományos képzési maguknak, csak emlékezni a futball, kosárlabda, torna, és csak ritkán - tenisz.
Ez a sport nem csak népszerű, és a diákok, és az elnököket, de nagyon hasznos a testi és lelki egészséghez. Tehát mi előnye hozta tenisz órák, és hogy ezeket mind részt.
Története tenisz
Mielőtt rátérnénk a tenisz, akkor legalább tudja, egy kicsit a történelem. Tenisz, furcsa módon, jött vissza a középkorban Franciaországban, és ez volt az egyetlen királyi sport és diadalmenet Hamarosan megindul a világ minden tájáról.
Először is megtette tart Anglia, majd egész Európában elterjedt, és elérte a part of America. Körülbelül ugyanebben az időben, a tenisz és meghódította a magyar arisztokrácia. Például, az utolsó magyar király, Miklós II, aki előtt a királyi ütő volt egy nagy vadász. És elvesztette csak egyszer minden időben, és ő - egy fiatal arisztokrata, Prince Nikolayu Feliksovichu Yusupovu - az első ütő tartozik. Tanúk azt mondta, hogy a király, mielőtt a nap volt mindig az első a teniszpályán, és elveszti minden beállítja a fiatal herceg, azonnal követelte a visszavágót. Igaz második játék nem ért véget, hiszen a Prince sikerült a labdát a királyi láb olyan erővel, hogy leszakadt a harcot, és az uralkodó a következő három nap sánta.
Az előnyök a tenisz
Tenisz nagyon jót tesz az egészségnek, mert nagyon kicsi a valószínűsége a fizikai sérülés, van egy szinte garantált esélyt, hogy menjen egy teljesen új szintre emeli a szervezet egészségének. Tény, hogy a mindennapi életben, mi magunk csinálni betegek - tegye magunkat állandó stressz, ami megér egy utazást a metrón, hosszú betöltési, például ha azt szeretné, hogy húzza haza egy zsák krumplit és néhány csomag a tej, az egészségtelen táplálkozás (fast food, például). Mindez meghajtók még azt eredetileg előállítjuk, hogy ellenálljon a külső hatásoknak organizmus egy ördögi kör, amely a stressz és a törzs. És a tenisz, bár úgy tűnik, több tervezett terhelést, ellazítja az izmokat, amelyek az egész nap állapotban hiper-hangot. A hézagok vannak szokva, hogy végezzen néhány konkrét és keskeny intézkedések listáját, és kezdődik a rendszeres elcsontosít, bemelegítés és az általános formában. A következetes, erős és gyakori izomfeszültség segíti elő endorfinok, amely végül elvezet a kellemes relaxációs állapotot edzés után egy kis ízelítőt a boldogság.
Teniszoktatás jól javítja a válaszidőt és a koordinációt, javítják figyelem, az emlékezet és a stratégiai gondolkodás, generál egy játékos olyan tulajdonságokat, mint a kitartás és az energia, fejlessze a fizikai erőnlét, ad igazi értelme az idő, és növeli a teljes mobilitást. Ez lehet egy hosszú listát a pozitív hatása az emberi egészségre a tenisz. De van rá szükség? Minden sőt egyértelmű.
Ezért, ha tényleg érdekel ez a sport, akkor feltétlenül meg kell adni neki egy esélyt, és nem fogja megbánni!
Kedves tagok a klub!
Örömünkre szolgál, hogy emlékeztessem önöket, hogy a klub egy teniszpálya, ahol meg lehet tanulni, hogyan kell játszani a tenisz, vagy (ha), akkor már most is játszik, akkor csak jöjjön és élvezze a kedvenc játék egy barát, vagy egy profi oktató.